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亚平聊减脂4周前
降低皮质醇4个方法，我瘦了40斤✌️ #降低皮质醇方法 #降低皮质醇 #瘦身经验 #女性宝妈 #减脂
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澳洲乔安Joanne2月前
我是一名营养师，但是我今晚暴食了 #产后减肥 #健康减脂 #减脂期嘴馋 #食欲稳定 #暴食
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妙佳音健康教育咨询10月前
产后暴食的真相#妙姿产康 #产后修复 #产康师#产康师培训
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煎蛋大王🍳（戒暴食版9月前
106女生从早吃到晚情绪性暴食的一天 吃了好多碳水 我真是感觉生活化减肥比什么都重要 这是我暴食最严重的一次 感觉都已经吃到走不动路了还在吃 我一定要好好吃饭正常减肥！！#好好吃饭 #暴食 #情绪性进食 #进食障碍 #减肥
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易老师话母婴8月前
压力大总暴食？哺乳期嘴馋？是进化在操控你。 产后带娃压力大，你会选择吃什么？#哺乳期减肥 #暴食 #压力 #卡路里 #产后抑郁
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易老师话母婴8月前
哺乳期暴食的秘密，与意志力无关。 哺乳期暴食的秘密，与意志力无关。#母乳喂养 #哺乳期减肥 #哺乳瘦 #产后恢复
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饮食心理文七7月前
辣妈博主产后抑郁暴食 #情绪化进食 #压力肥 #暴食催吐 #糖尿病 #脂肪肝
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悦姐在发光🌟1周前
那一碗麻辣烫，是我当妈之后的自由 #妈妈加油 #产后暴食 #妈妈不简单 #女性成长 #女性力量
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悦安然1周前
女性困境｜真实记录进食障碍的一天，其实没有所谓的一整天，从出门情绪不稳定开始，到结束清空自己，走回到人群中假装正常，其实也就三四个小时. “它总是这样，轻易的让自己失控。”#神经性贪食症#暴食 #日常vlog #女性困境#认真吃饭
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斜刘海4月前
瘦了30斤后暴食，不后悔吃，但后悔吐了 #减肥 #减肥vlog #减肥日常 #暴食
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吖蛋&小钟4月前
产后抑郁 | 暴食20斤，爬楼梯自救！ 成为妈妈后 我好像把自己弄丢了... 娃四月龄睡眠倒退 我白天黑夜连轴转 情绪像绷紧的弦 一碰就碎 最可怕的是 我开始控制不住地暴食 明明不饿，却停不下来 三个月暴涨20斤😭 试过所有方法： ✅补觉 ✅延迟满足 ✅出门散步 都没用... 直到我偶然开始 背着熟睡的娃爬楼梯 一级一级 汗水混着泪水 在安静的楼梯间 我找回了呼吸的节奏 神奇的变化发生了： 🌟暴食冲动消失了 🌟从宵夜高热量到“吃饱就停” 🌟内啡肽让心情明亮起来 🌟精力反而更充沛了 如果你也在黑暗中： 1️⃣ 先接纳自己的不完美 2️⃣ 找到能让你出汗的方式 （爬楼梯/瑜伽/快走都可以） 3️⃣ 注意正确姿势，保护身体 4️⃣ 给自己时间，慢慢来 我是看《三时三餐》时被触动： “要健康地老去，好好长大，这就是幸福” 46岁的他们在努力 我们也可以💪 分享这段经历 是想告诉所有妈妈： 你不是一个人在战斗 我们在各自的生活里 悄悄变强大 妈妈的身份之外 我们首先要成为 快乐、健康的自己 #产后抑郁 #情绪性进食 #妈妈成长日记 #自救指南 #产后恢复
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鹏鹏的健康生活3周前
产后暴食真不怪你！懂营养的奶爸说透真相😭 带娃一年半，我懂那种崩溃。不是你没自制力，是皮质醇高了。哺乳期每天喂奶消耗=跑五公里，吃对比少吃更关键。@你那个总自责的姐妹，别焦虑了，慢慢来。#产后恢复 #暴饮暴食 #哺乳期减肥 #体重管理 #瘦吧科技
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姚老板的减肥🖊️笔记3周前
如果实在不知道怎么改善bao食的问题，可以看看这个方法，无需计算，非常简单！#减肥 #戒暴食 #暴食怎么办 #戒暴食好好吃饭 #减脂知识科普
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星星的曼纯妈咪（98斤）2月前
🔥提升夜间代谢的七个方法，学会可以一直瘦#减脂冷知识 #产后减肥 #哺乳期减肥 #减肥知识科普 #易瘦体质
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雪景不暴食（已瘦20斤）5天前
反复减肥反复暴食的人，走出暴食简单的路 #减肥暴食 #暴饮暴食#暴饮暴食复胖#减肥反弹#减肥复胖
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錦5天前
姑娘们，请停止自我惩罚，暴食其实是你的身体在替情绪挨打❗️ #减肥 #暴食 #情绪性进食 #戒掉暴食
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大脸穗子1年前
暴食后第二天如何快速恢复体重！分享一个比液断还牛的方法！主要是不用挨饿！！！ 早上起来先喝一杯温开水 第一餐：一根香蕉一杯黑咖啡 第二餐：一个鸡蛋一根香蕉 （大基数加一个鸡蛋） 第三餐：一个鸡蛋一根香蕉 你就去吃吧 一点都不饿 轻松恢复体重！！#减脂 #自律 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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减重医生孙许龙2周前
情绪压力大，夜间暴食，有甲状腺4A结节，如何科学减重？#甲状腺结节 #减重手术 #抖出健康知识宝藏 #减肥针 #肥胖
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小麦妈｜无甲减肥6天前
#暴食 #大胖脸怎么瘦 #蜕变过程 #产后减肥 #职场宝妈的日常 不知不觉一个多月没有暴食，原来我是可以的，以前每天都处于暴食状态，不吃撑不罢休，糟蹋了身体，损害了健康，这条自救的路一路向前，不回头…… 我需要健康的自己，孩子需要健康的妈妈，妈妈需要健康的女儿🩵
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小景不饿1周前
暴食怎么办 成功减重50斤，教你如何正确应对暴食#减肥 #减脂 #暴食 #中年人减肥 #减肥小知识
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悦安然6天前
暴食症患者暴食反差的一天#暴食症#暴食#进食障碍#女性#好好吃饭
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澳洲乔安Joanne1月前
想减肥，别坐夜间航班 #产后减肥 #生活化减脂 #减脂期嘴馋 #养瘦不饿瘦 #飞机餐
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好运来琳1周前
爆食后自救 #爆食#大餐补救 #减肥vlog
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珑菲📚5天前
原创【大拌菜戒暴食法】📝真的有用！ #珑菲 #戒暴食 #经验分享 #自律 #身材管理
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鑫鑫子🧸6月前
谁曾想 晚上我又暴食了 距离90的路上越走越远了#减肥vlog #我的减肥日记 #产后减肥 #放纵的代价
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胡大帅😎3周前
高敏感人剪脂 太自律可不是什么好事… #产后恢复 #产后妈妈 #减脂 #减脂期 #高敏感人群
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肉嘟妈喜欢瘦2周前
哺乳期已瘦60斤❗️拉高夜间代谢，掉秤飞快#减肥 #变瘦变美变好看 #哺乳期减肥 #产后减肥 #瘦
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食几-缪老师讲暴食11月前
暴食，是你幼年时期的哺乳缺失 #减肥 #心理学 #食几 #暴食
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赵天豫主任治肥胖1周前
产后肥胖怎么减？教你4个方法，牢记下来 #产后肥胖 #肚子大 #减脂 #健康减脂
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七七（超小基数减脂）5天前
暴食两天涨6斤！不液断、不节食，多久可以恢复体重？ 肯定有和我一样的姐妹，平时控制饮食太严格了，就会忍不住暴食，但我们也要允许自己不完美，允许计划之外的事物发生，不要焦虑，不要悔恨，更不要采用液断这样极端的方式惩罚自己，看看我恢复正常饮食几天能够瘦下来，一起期待一起加油！#小基数减脂 #液断 #暴食后如何快速恢复 #生活化减脂 #液断
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艺术家是不能吃很多的1周前
6年没暴食啦！分享一些常年食欲稳定、平静的方法 换成以前，今天那么糟糕的情况已经从早暴食到晚了，但我一次又一次平静地处理了自己的问题，没有再用暴食逃避，把我长期有效停止暴食、稳定食欲的心法分享给姐妹们。#暴食后如何快速恢复 #情绪进食 #减肥暴食 #稳定食欲
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吃饭香香5天前
暴食33斤后控制饮食的体重变化！ #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #vlog #vlog日常
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山西二姐40岁梨形生活化减脂6天前
为什么总是在晚上暴食？ 来！作为减肥多年护士出身的我来跟你说说什么原因 #减脂 #减脂心理#减脂误区#科学减脂 #减脂干货@DOU+小助手
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心理咨询师啊玲的身心涅槃7月前
为什么你总是暴食，这不是你的错。 #暴食症 #催吐 #产后抑郁 #心理 #心理学
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吃吃小橙儿🍊5月前
产后暴食 体重稳定😭#vlog日常 #母婴 #vlog十亿流量扶持计划 #宝妈分享 #一天吃什么
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温柔喵1周前
VLOG｜警惕！你的暴食可能是“情绪饥饿” #记录我的减肥小日常 #小基数减脂 #暴食过后 #情绪饥饿 #vlog日常
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爱吃大表姐9月前
爽吃5000大卡，哺乳期孩子拉稀怨我吗 #减肥 #暴食 #暴食症 #失控 #管不住嘴
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太和县中医院精神心理科主任 鲁青芳1年前
#产后抑郁 产后的妈妈，脾气大，易哭泣，夜间难以入睡，一点小事就要生闷气，不是“矫情”，来看看是否产后抑郁了。
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北国没有椿（日更）5天前
暴食三天的猎杀时间！一定是最后一次了！！ #暴食 #减肥 #精神状态良好 #记录真实生活 #美食
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楚无忧（拉代谢邪修姐 产后减30斤版）1周前
我的电子姐妹们 不要害怕 不要着急 不要慌 好好过日子好好吃饭 对自己好点 什么都可以的 #产后 #宝妈 #楚无忧 #楚无忧拉代谢邪修姐
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饭饱饱5天前
不要管我了我已经失控了😢怎么办 #暴食 #情绪性进食 #减脂失败 #甜品 #美食
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……👋2月前
产后重启 cpb 饮食打卡 不认输的妈妈 简单饮食 戒掉情绪暴食 #产后减肥#cpb饮食 #自律宝妈 #大女主回归#产后逆袭
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小柯同学（逆袭版）6天前
今天多吃明天少吃就那么简单！有什么好崩溃的，暴食0作用！ #饮食习惯#变瘦变美变好看 #唠嗑日常#暴食过后
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曲奇小酥🍪1周前
第1集｜如何1秒控制食欲 停止暴饮暴食#干货分享 #减肥 #减肥心得 #减脂 #减肥小知识
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腰果的弟弟花生7月前
焦虑别怕 五个字点醒你 和具体处理方法 #产后焦虑 #低碳饮食 #断食 #生活化减脂 #嘴馋
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孕产修复-薇薇（石家庄3月前
产后夜间饿了吃这6种营养不长肉 #石家庄宝妈 #石家庄美好如初产后恢复 #孕期知识 #新手爸妈 #孕产知识
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皓丁7月前
真实记录 | 暴食症的一天🎥 暴食的一天都是怎么过的？ 其实这就是我的日常，之前的视频我也说过，我很喜欢晚上和朋友吃饭喝酒，可是，吃完饭喝完酒，今天就结束了吗？ 其实……结束了一天的工作结束了一晚的酒局，我依然是躲在阴暗角落里偷偷暴食的我💔 #暴食 #暴食症 #抑郁症 #进食障碍 #创作灵感
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伊伊带你瘦（产后减肥掉20斤）7月前
瘦了20斤的大实话你必须听‼️ 产后情绪性暴食从130斤減到110斤的经验分享，强调減肥的关键不是少吃多动，而是吃对比不吃更重要‼️ #減肥 #减肥知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦
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大师兄DSX1周前
饿到满意体重暴食了该咋办 #减肥 #减肥经验分享 #减肥干货 #大师兄减肥分享 #yes面前but算什么
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我是熙熙呀(220斤减到130斤ing）5天前
5月份第四次暴食了，总有人减肥成功，那个人为什么不是我呢 我知道暴食不对，我知道我在减肥，我知道我吃的都是垃圾，但是我就是控制不住我自己。我也不想这样 #减肥 #暴食 #减肥暴食 #减肥逆袭 #减脂
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一只鹿5天前
我发现暴食真的很普遍哦 所以今天想聊聊这个话题，暴食一定是饮食结构或者运动规划、情绪等等有问题，暴食完比起自责愧疚，马上去复盘重来才是更重要的 #减肥 #暴食 #节食 #日常 #生活化减脂
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食几暴食咨询1周前
暴食核心症状自查#暴食 #暴饮暴食 #什么是暴食 #戒暴食 #食几戒暴食
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是玫瑰🌹6天前
我以为我只是胃口比普通人大，但是一般只有情绪不稳定的时候才会吃的超级超级多，玩了抖音才知道，这居然属于暴食症的一种，#情绪化暴食 究竟有多可怕，
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何诗诗Christy2周前
瘦不下来，是因为你太委屈了 作为女性，你经常习惯性的照顾了全世界，最后才考虑自己，那些没有被表达的压抑和委屈，你最后只能通过吃来解决，这就是情绪性进食。#情绪性进食 #暴食 #减肥 #减重 #产后妈妈
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楚无忧（拉代谢邪修姐 产后减30斤版）2周前
姐妹们 你们的楚楚 差点因为长期没吃够油脂暴食了 #楚无忧 #楚无忧拉代谢邪修姐 #产后 #宝妈
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