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小梁爱五谷3周前
入夏以后天气又干又燥，记得多给家人做这碗清爽绿豆薏米羮，清甜爽口，喝着特别舒服，大人小孩都爱喝#喝出好气色 #早餐 #食养 #宁化糯薏米#美谷季有机银耳
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橙子🍊｜厨房日记1周前
煲糖水懒人版｜清补凉—夏天没胃口就喝它！清热解暑又祛湿✨ 夏天没胃口不想吃饭？试试这碗懒人版清补凉。 我加了绿豆和赤小豆，煮出来沙沙糯糯的，一碗就能吃饱。 底料是薏米芡实、百合、淮山、莲子、玉竹，都是清补解暑、健脾祛湿的经典搭配。 最后再撒点枸杞，清甜好喝，夏天喝超舒服。 懒人必试。” #养生汤喝起来 #糖水 #厨房 #养生 #清补凉
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晓优美食記1周前
天气越来越热，正天吹空调就全身发沉，还黏黏腻腻的，可以多给家人煮一碗绿豆莲子糯薏米粥，软糯清香，吃完特别清爽，一家老小都适合#糯薏米#糯薏米绿豆粥#食养#喝出好气色
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哇兜妮儿2周前
湿气重肝火旺，常喝这款养生粥太舒服 体内湿气重、肝火旺，这款养生粥赶紧收好！ 食材：绿豆、薏米、莲子、百合、花生、冰糖、西米 全部洗净，倒入滚烫开水，盖盖慢熬四十分钟，煮到西米无白芯就完成。 口感清甜软糯，健脾祛湿、清降肝火，常喝一身轻松，快收藏做给家人喝！#养生 #绿豆美食 #养生粥 #居家养生 #美食教程
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涛涛食养记1月前
一分钟教会你绿豆薏米汤的正确做法#绿豆薏米汤 #养生食谱分享 #健康饮食小技巧 #养生汤 #真实生活分享计划
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莉莉的慢生活养生记1周前
这道粥您收好，喝出好气色#绿豆薏米汤做法 #祛湿排寒 #夏日消暑美食
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小露养生了1周前
绿豆薏米汤，夏天记得多喝 夏天雨水多，身体粘腻不清爽，分享我家保持💦气不重的秘密#糯薏米#炖盅#吃出好状态#祛湿 #食疗
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然然麻麻家常小食8月前
绿豆薏米糖水香浓好喝，夏日必备，做法超级简单，清热祛湿，夏天一定要多喝#厚皮橙 #真实生活分享计划 #十亿流量扶持计划 #自媒体 #广式糖水
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马羚11月前
经常熬夜冒痘、脸色蜡黄的姐妹，这杯绿豆薏米豆浆的配方一定要收藏好！比奶茶还好喝！#生活小妙招#夏日饮品 #健康食品 #喝出好气色#绿豆薏米豆浆
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娜娜农产品1月前
#健康饮品喝起来 脸上真的干净了，夏日养生水，绿豆+薏米，煮一锅够喝一整天#绿豆薏米水#夏日养生饮品#祛湿解暑小妙招#家常养生水
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八九不离食2周前
薏米绿豆汤的做法 #绿豆汤的做法 #绿豆汤做法 #美食创新吃法 #自制绿豆汤 #健康饮食又要好吃
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柒柒爱食养1月前
清明后到处湿哒哒的，这个薏米和绿豆的搭配请收好，可以打豆浆也可以煮水喝！给家人煮起来吧！#破壁机#糯薏米绿豆饮#喝出好气色#糯薏米
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肥手霏霏1周前
入夏以后别乱吃，可以多给家人做这道绿豆薏米粥羹来吃，做法简单，软糯香甜！#薏米 #绿豆薏米 #好吃的杂粮粥 #夏季饮食
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吴端端·滋补养生1周前
薏仁做事薏仁汤！解暑气➗湿天花板！ #自制美食推荐 #美味绿豆粥 #解暑甜品 #夏天必备美食 #自制绿豆粥
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玥爸食养有方3周前
这是我们全家夏天清爽不黏腻的秘密。立夏后身上黏、人犯困，就喝这碗糯薏米绿豆西米露，清甜解暑#食养 #西米露 #夏季养生 #喝出好气色 #夏季饮品
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晓见养生了2周前
绿豆薏米粥 夏天的温柔滋养，全在这碗粥里啦！记得收藏，做给家人喝～#养生 #电饭煲美食#绿豆薏米百合粥 #食疗 #祛湿
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聪药道食养1周前
绿豆薏米水，夏日清爽饮品，清甜解腻超好喝，老辈传下来的解暑方，温和不寒凉。 #夏日饮品 #自制饮品 #家常美食分享 #湿气重 #夏季养生
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珍珠日常养生1周前
#薏米绿豆汤 #家常粥做法 #养生粥早餐 #懒人早餐粥 #早餐吃什么
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健宠·汉方本草1周前
狗狗夏日本草饮品第三款来啦🤗 绿豆薏米健脾汤 绿豆一小把，薏米一小把，陈皮 3 克， 茯苓 5g，山药一小块，约 10g（鲜干皆可） 作用：是整体搭配既能排出体内湿气， 又能呵护脾胃，改善毛孩子夏季饮食差的问题。 合集里有更多夏日本草饮品配方可自取 关注我们持续更新传统本草养生内容 #狗狗传统本草养生#老年犬养生 中老年犬养生。狗狗传统养生#中老年犬的健康管理
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悦食养记3周前
绿豆薏米粥 家常消暑养生粥，做法简单巨养人#夏日养生粥#好喝又养胃#薏米祛湿#三伏天养生
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淡人紫2周前
今日小满顺时养生 #真实生活分享计划 #去湿气 #小满节气 #薏米山药绿豆沙 #一人食早餐
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培元馆2周前
老一辈夏日养生方，好喝又实用 #夏日养生 #绿豆薏米莲子汤 #祛湿消暑 #夏季食疗
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玉姐的食养日常3周前
这个薏米和绿豆的搭配请收好，早上煮一锅，一家人一起喝#食养 #夏季热饮#养生美食#薏米绿豆水#糯薏米
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子野很会吃🌞3周前
天热来碗清爽粥 天气一下子就热起来了，黏黏腻腻的，每到这个时候就会给家人煮一碗绿豆莲子薏米粥，软糯粘香，吃完特别清爽#糯薏米#绿豆莲子薏米粥#食养#天热吃什么#绿豆粥
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彩姐食记1周前
我们全家💦气不重的秘密，从入夏到三伏，我们家都会煮这个三豆薏米水，清清润润的，真的很舒服#健康小茶饮 #三豆饮做法 #薏米水#夏季饮品#糯薏米
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小咖爱养生1月前
绿豆薏米汤#清热解暑#健脾祛湿#美白养颜
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龙龙食养记2周前
天气一下子就热起来了，黏黏腻腻的，每到这个时候就会给家人煮一碗绿豆莲子薏米粥，软糯粘香，吃完特别清爽#糯薏米#绿豆莲子薏米粥#食养#天热吃什么#绿豆粥
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杨小喵吃不胖1周前
入夏以后别乱吃，这道绿豆莲子薏米粥软糯鲜香，多做给家人吃一吃，真的很好！#绿豆粥#绿豆薏米莲子粥#莲子粥
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月玥爱食养1周前
入夏以后别乱吃，这道绿豆莲子薏米粥软糯鲜香，多做给家人吃一吃，真的很好！#绿豆粥#绿豆薏米莲子粥#莲子粥
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蓝啵丸在食养2月前
#薏米绿豆水 #祛湿#养生茶 #食疗小妙招
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从240开始1月前
控糖减脂，真不用只啃糙米饭。 三色藜麦、绿豆、薏米，1比1比1。 一次煮一周，冻起来冻出抗性淀粉，吃的时候叮一下。 我亲测下来，省钱省事，血糖也很稳。 #控糖主食 #减脂餐 #懒人备餐 #抗性淀粉 #一个人的美食
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清婉生活美食记1周前
天气越来越热了，一吹空调就全身发沉，还黏黏腻腻的，可以多给家人煮一碗绿豆莲子糯薏米粥，软糯清香，吃完特别清爽，一家老小都适合#糯薏米#糯薏米绿豆粥#食养#天热吃什么#喝出好气色
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张先森养生日记4周前
入夏了天气逐渐炎热和潮湿起来，这碗绿豆薏米莲子粥记得安排！#食疗养生 #喝出好气色 #夏天养生#绿豆薏米莲子粥
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颖妈爱食养1周前
气温骤然攀升，空气都变得黏腻闷沉。一到这种燥热的天气，总爱给家人煮上一锅绿豆莲子糯薏米粥，软糯绵密，入口清甜醇香，一碗下肚，暑气消散，整个人都清爽通透。 #糯薏米 #绿豆莲子糯薏米粥 #食养 #天热吃什么#绿豆粥
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小懒猪爱五谷食养2周前
每年从立夏到三伏，我都会给家人煮这碗糯薏米绿豆饮，香浓丝滑，好喝还养人#糯薏米绿豆枸杞饮#破壁机食谱#立夏喝什么#宁化薏米喝出好气色#立夏
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五谷3周前
立夏开始一直到三伏天，记得多给家人煮这个糯薏米绿豆粥来吃，口感清润甘醇，全家老小都可吃，一周煮两三次，#自制饮品 #喝出好气色 #食养#白西米#宁化糯薏米
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祺祺妈的食养日记2周前
每年立夏后到三伏天，我都会给家人煮糯薏米绿豆饮，香浓丝滑，好喝还养人#糯薏米绿豆枸杞饮#破壁机食谱#宁化薏米#喝出好状态
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蓝啵丸在食养1月前
#热门饮品 #饮品制作 #绿豆薏米水 #去湿#养生茶
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杨小喵吃不胖1周前
入夏以后别乱吃，这道绿豆莲子薏米粥软糯清甜，多做给家人吃一吃，真的很好!#绿豆粥#绿豆薏米莲子粥#莲子粥#宁化糯薏米
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清婉生活美食记3周前
立夏过后一直到三伏，我都会给家人煮这碗糯薏米绿豆饮，香浓丝滑，好喝还养人#糯薏米绿豆枸杞饮#破壁机食谱#宁化薏米#喝出好气色#立夏
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晓玖生活美食记1周前
天气闷热，浑身都重重的，记得给家人要来一碗糯薏米绿豆粥，让身体清爽舒适#绿豆#糯薏米#西米露#早餐吃什么#食养
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晓见养生了1周前
薏米绿豆煮水 薏米绿豆清💦水，养小干干的水，脸有多干净小干干就有多干净#养生
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小懒猪爱五谷食养2周前
夏天爱喝的家常五谷水，糯薏米 绿豆 红豆 莲子，慢熬出天然清甜，口感温润，清爽不腻 日常当茶饮 全家都爱喝#家常茶饮 #五谷杂粮水 #夏日饮品 #养生日常 #健康生活，你家小满必煮什么水？留言区等你分享～
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火火食养时光1周前
最近广东高温天气雨水多，闷热又粘腻，晚上也睡不踏实，这碗粥记得多给自己和家人安排起来了，每天来上一碗睡觉都踏实了#宁化糯薏米 #糯薏米绿豆沙 #绿豆莲子薏米粥 #食养 #夏季养生
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蓝啵丸在食养1月前
#糯薏米绿豆米 #家常养生 #去湿#食养
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细妹家常美食3周前
农历三四月天气闷热多湿，这碗薏米绿豆莲子粥要多安排来吃，软糯可口美味又好吃#五谷杂粮营养粥 #适合夏天喝的粥 #糯薏米粥
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小燕姐1周前
涂涂抹抹再多，不如常喝这杯杂粮豆浆 瓶瓶罐罐再多，不如多喝这杯薏米绿豆豆浆#破壁机食谱 #喝出好气色 #营养早餐 #糯薏米绿豆银耳豆浆#食养
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噗小辣2周前
净肝口臭水 口臭尴尬不敢说话？熬夜、烧烤吃多了，试试这碗净干水。绿豆薏米炒香煮30分钟，加枸杞焖，连喝3天，口气清新多了～#养肝护肝 #养生茶 #解决口臭 #喝出好气色 #养生 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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霞姐顺时食养2月前
回南天湿哒哒，这个搭配请收好，早上煮一壶，一家人一起喝#食养#春季热饮#薏米绿豆水#糯薏米#宁化糯薏米
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丽姐-食养育儿记2周前
天气越来越热了（ 避免不了冷饮，空调，雨季）全家大小都安排上！坚持喝一周！无湿一身轻松！#去湿气 #湿寒减肥 #健脾祛湿 #绿豆沙牛乳 #夏季饮品
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康康美食记2周前
天气闷热，浑身都沉重重的，一定要来一碗绿豆薏米西米露，#绿豆#糯薏米#西米露#食养#喝出好气色
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美美轻食记1周前
夏天就适合喝绿豆汤🥣 #减脂期吃什么 #创作灵感 #绿豆汤 #一人食记 #简单美食
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张先森养生日记1周前
现在的天气越来越热了，身上容易感到黏腻，这一碗绿豆薏米莲子粥记得安排！#喝出好气色 #食疗养生 #夏天养生#绿豆薏米莲子粥
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米粒的食养日记1周前
食养十多年，每年夏天我都会常给家人煮这杯糯薏米热饮，再贵的化妆品，都不如多喝这杯绿豆薏米豆浆。 #绿豆 #糯薏米 #豆浆#喝出好气色 #宁化糯薏米
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郑州人民医院中医科1月前
立夏养心安神祛湿粥 #中医#立夏#养心安神#祛湿
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敏姐爱健康3周前
#健康 #健健康康平平安安 #健康饮食
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八八健康1周前
口臭熬夜看过来 #真实生活分享计划#食养#中医#养生
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湛江铭兄说养生1周前
湿气重的朋友看过来了 #干货知识分享 #湛江#湛江雷州#雷州方言 #雷州
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暖心小煮1周前
湿热天别总喝奶茶！这款宝藏糖水清甜爽口，祛湿消暑超合适#夏日糖水 #祛湿饮品 #家常甜品 #解暑美食
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