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小陈爱美食1年前
注意看⚠把土豆和口蘑上锅蒸一蒸，这才是土豆健康好吃的做法，鲜香软糯，低卡又营养，尤其是身材管理期的姐妹特别友好#土豆炒口蘑
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孙九鲜3月前
口蘑土豆汤 土豆和口蘑的简单搭配，就是一份好喝营养的汤，做法简单，学会了做给家人喝起来，鲜美好喝#美食 #营养美食
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老沙的厨房6月前
家里小朋友爱吃的一道小炒菜，每次一上桌就被抢空，你也快学学看吧#美食#口蘑炒土豆#健康又营养#谁懂这一口的好吃程度啊
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馋嘴小周周·2周前
啊啊啊！救命啊！培根口蘑双拼恰巴塔也太鲜了吧！搭配上我挚爱的土豆nao茄子酱，真的香到跺脚！喝一杯400次咖啡，丝滑又香醇！#恰巴塔的神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度 #400次咖啡 #满级吃商通关赛 #青年创作者扶持计划
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一心教美食11月前
鸡翅买回来不要老红烧了，像我这样把鸡翅口蘑和土豆一起炒一下，营养又美味，做法还简单，老人小孩都爱吃～～
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小禾2周前
打着虾滑口蘑🍄的口号，把偏爱给了土豆丝🥔
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叮叮好物～1周前
蒜香口蘑土豆烤肠拼盘🔥免开火❗❗巨香巨好吃 #美食 #蒜香口蘑土豆烤肠拼盘 #空气炸锅美食 #不开火料理 #每天不重样嘎嘎好吃
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陈辰低卡焖菜3月前
懒人低卡焖菜，牛肉口蘑焖土豆，一锅出，做无油烟美食 #中国胃减脂餐 #创作者中心 #节后甩肉大作战 #低卡低脂餐 #真实生活分享计划
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学渣老爸爱美食5月前
蒜香口蘑土豆烤肠拼盘❗️真的巨香巨好吃❗️ #一人食吃什么 #今天晚餐长这样 #美食作者扶持计划 #在家吃出仪式感 #烤肠土豆口蘑拼盘
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小yan瘦了吗1月前
减脂期超爱吃的蒜香口蘑土豆🧄低卡又解馋🥔#土豆的神仙吃法 #减脂餐 #低脂低卡餐 #减肥餐 #减脂食谱
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林琬梦1周前
半个小时就能搞定的初中生午餐，来看看我今天给娃做了什么好吃哒 今日菜系：口蘑炒牛肉🥩土豆烧豆角🥔 我今天做的菜能给同样家有初中生的你带来灵感吗？#真实生活分享计划#便当 #家有初中生 #土豆烧豆角#牛肉
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半杯茉莉2月前
好吃不胖减脂期也能炫✌️鸡丁口蘑土豆披萨#真实生活分享计划 #低脂低卡餐 #土豆的神仙吃法 #披萨做法 #抖音美食创作人
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嗨小云7月前
口蘑土豆猪排，营养又美味。快@你家掌勺的给你做吧#美食教程 #我的厨房日记 #抖音美食教程 #抖音美食 #家常菜
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安安在干嘛1周前
13个月24斤半宝宝，一天两顿辅食吃了什么？ 上午11点吃口蘑鲜汤面，简简单单的一碗口蘑鲜汤面，真的又鲜又好吃，不爱吃面条的你就试试这样做，分分钟炫光光 下午5点半吃奶香土豆饼，只需要一颗土豆就能给宝宝安排这个口感绵密奶香十足的土豆饼，做法简单又好吃，快给宝宝安排起来吧#辅食 #宝宝辅食#辅食分享 #辅食教程 #做法简单又营养
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开心教美食5月前
把鸡翅口蘑和土豆一起炒，出锅营养又美味，做法简单，老人小孩都抢着吃#炒口蘑#炒鸡翅#炒土豆
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料理薯王2月前
真的有手就会，奶香培根土豆泥 总结：土豆切块 煮15分钟 放黑胡椒盐压成泥 备用 培根切小块 洋葱切碎 口蘑且切片 先放培根锅里煎香出油 放洋葱碎和口蘑片炒熟 放玉米（没有可以不放） 芝士片 （没有可以不放）牛奶100-150ml 黑胡椒盐 熬稍微浓点 浇到土豆泥上 开吃#土豆的神仙吃法 #土豆神 #爱吃土豆 #土豆泥
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今天吃什么🤔1月前
今日菜谱：萝卜口蘑汤清炒土豆片谁懂土豆拌饭一口下去的满足感啊 #谁懂这一口下去的满足感 #懒人做饭模式 #抖音二创激励计划 #简单的美食 #抖音美食创作人
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🌈🌈好运气👍3月前
懒人减脂餐天花板！口蘑土豆焖鸡胸肉，10分钟一锅出香到迷糊 #口蘑鸡胸肉 #焖菜一锅出 #减脂餐 #满级吃商指南 #低卡低脂餐
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一只吱吱猪2周前
Vlog ｜奶油蘑菇培根土豆泥 #舌尖上的味道 #vlog日常 #晚饭吃什么 #每天不重样的美食
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上辈子喝汤喝少了1月前
素汤界的春天代言，口蘑菠菜汤🍲喝完浑身通透 食材：口蘑、菠菜、粉条、土豆、开水 调料：盐、松茸鲜、胡椒粉 步骤： 1、油热、葱蒜爆香、倒入口蘑煎出汤汁 2、倒入土豆、煸炒一下裹上口蘑鲜汁 3、倒开水、放入泡好的粉条 4、盖盖煮10分钟 5、放焯过水的菠菜 6、加盐、松茸鲜、胡椒粉调味 #素汤 #口蘑汤 #菠菜汤 #减脂汤 #把春天喝进肚子里
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养活两个吞金兽的源姐5天前
口蘑酿肉➕土豆烧肉➕清炒笋片➕番茄鸡蛋汤 平时赶工做饭，周末认真做饭，都是爱！#宝妈日常分享 #美食分享#省钱做饭 #周末做饭时光 #健康美食自己做
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汪姐姐的美好生活2周前
挑战100道生活化减脂餐不重样，今天吃di脂高蛋白的土豆焖鸡腿，土豆软糯，鸡腿鲜美，口蘑裹满汤汁，减脂的姐妹们一起安排#减脂餐#水油焖菜 #鸡腿的神仙做法 #低脂低卡 #干净饮食
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爱吃肉的兔子2月前
香煎土豆口蘑+披萨+豆浆#早餐吃什么 #日常分享 #早餐 #真实生活分享 #真实生活分享计划
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一口周梨2周前
一人食｜口蘑虾滑，辣炒土豆丝🥢 今天麦克风夹错位置了，有点磕碰的噪音，已经尽量剪辑掉一些了，大家多担待#沉浸式吃饭 #吃播 #大口吃饭 #美食
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蘑蘑酱2月前
西红柿+土豆+口蘑，这搭配绝了！又酸又糯又鲜喝完胃口全开了！ 三个关键记住： ✅ 西红柿用热水烫一下好去皮——去皮后再炒，更容易出沙，汤底才红亮浓郁 ✅ 口蘑先煎出汁——鲜味银行，整锅汤的灵魂 ✅ 土豆煮到一戳就透——粉粉糯糯，入口即化 春天没胃口的时候，来一碗，酸爽开胃，喝完直接能干两碗饭！#口蘑汤 #掉秤汤 #春菜教我认识春天 #它唯一的缺点是春日限定 #素汤
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大琳子2周前
懒妈30分钟搞定小学生的三菜一汤 怎么会发愁孩子不吃饭呢？试试这个土豆炖肉，土豆粉粉的，汤汁浓浓的拌到米饭里面，一点不输红烧肉的下饭程度，配上芦笋炒口蘑，蔬菜满分，芝麻酱面筋，钙满分，30分钟就可以搞定的营养餐#家常菜 #一日三餐人间烟火 #小学生吃饭 #厨房日记#做饭
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南瓜爸妈爱做饭1周前
牛肉炖土豆口蘑🔥汤汁浓郁超入味👧孩子也爱吃#孩子爱吃的家常菜推荐 #孩子爱吃 #美味下饭菜 #好吃又营养 #牛肉
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蘑蘑酱2月前
这碗汤真的太好喝了！土豆糯、粉条滑、菠菜嫩、口蘑鲜绝了！ 这碗汤真的太好喝了！土豆糯糯的，粉条滑溜溜的，菠菜嫩嫩的，口蘑鲜掉眉毛！ 口蘑5元，土豆1元，菠菜2元，粉条2元，10元的快乐我吃到，一口吃出春天的味道！ 春天正是吃菠菜的时候，现在的菠菜最嫩最好吃，配上糯糯的土豆、滑溜溜的粉条、鲜掉眉毛的口蘑，一碗汤四种口感，喝完浑身都透了！ 四个关键记住： ✅ 口蘑先煎出汁——这是整锅汤的“鲜味银行” ✅ 土豆先煸炒再煮——外香里糯，不容易散 ✅ 粉条温水泡软，——吸饱汤汁，滑溜溜 ✅ 菠菜焯水去草酸，关火烫30秒——保持翠绿脆嫩，营养不流失。#口蘑汤#素汤#10元的快乐我吃到 #一口吃出春天的味道 #掉秤汤
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MEKRAY热爱美食2月前
用就行： #鸡翅口蘑鹌鹑蛋土豆#家常下饭菜#米饭杀手#好吃到停不下来#家常菜做法
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小莹得滿3周前
#真实生活分享计划 低卡减脂餐奶油口蘑土豆泥
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兜兜儿1周前
🌱今天吃土豆炖排骨➕麻酱生财➕彩椒口蘑➕合菜～#宝宝干饭日常 #干饭乖宝宝上线 #自主进食培养 #自主干饭小达人 #宝宝午餐
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小食坛记2月前
懒人低卡焖菜一锅出口蘑鸡蛋土豆 #低卡低脂餐 #美食教程 #低卡低脂餐 #水油焖菜 #跟着抖音做美食
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小奈甜豆～1月前
美食vlog|✨️谁做谁好吃，土豆口蘑烤肠拼盘！一口烤肠，一口口蘑，鲜的不得了，口感丰富到爆炸～#烤箱魔法时刻 #和春天一起来的是美味 #美食 #烧烤 #美食教程
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四喜美食5月前
土豆口蘑的教程 #土豆口蘑 #口蘑 #土豆新吃法
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小田的素食生活2月前
#素食美食 #香煎土豆口蘑
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阿梨美食分享1月前
这刷脂汤真的不错，解馋管饱！ #低脂低卡餐 #刷脂汤 #口蘑小白菜土豆汤 #水煮菜 #汤汤水水
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是桐妈吖1周前
吃午饭了 ，每天给娃做的营养午餐，荤素搭配 口蘑芦笋鸡腿肉 酸辣土豆丝 鸡毛菜丸子汤 #午餐vlog #我的厨房日记 #挂脖支架 #第一视角拍摄 #中午吃什么
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蘑蘑酱2月前
这碗汤真的太好喝了！土豆糯糯的绵绵的，鲜甜感直冲天灵盖！ 口蘑煎出“鲜味银行”，土豆慢慢炖化在汤里，胡萝卜贡献了全部的甜，最后撒一把香菜——整碗汤就像春天的“素高汤”，绵密、鲜甜、清爽，喝完还想喝。 三个关键记住： ✅ 口蘑煎出焦黄色再加水 ✅ 土豆煮15分钟，化在汤里才是精华 ✅ 一定要用开水，汤才又白又浓 不爱吃香菜的放小葱，你们站哪边？#口蘑汤 #掉秤汤 #满级吃商指南 #春天吃口新鲜的 #素汤
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木木女士1周前
#拒绝外卖自己做饭 牛肉怎么吃都不会腻#口蘑牛肉粒 #酸辣土豆丝
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欣爷6天前
家常做法 荤素搭配 营养均衡～晚餐 🌈今日份菜单 ～牛肉炒口蘑 ～牛肉炒土豆丝 ～清炒空心菜 ～雪梨银耳汤 #家常便饭吃得香 #创作者中心 #创作灵感 #荤素搭配营养均衡 #三菜一汤营养搭配
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翘起的小辫子5天前
今日美食，口蘑土豆焖鸡，超简单，挑战成功。
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上辈子喝汤喝少了2月前
素汤界的开胃王，口蘑番茄汤🍲好喝到词穷 食材：口蘑、西红柿、土豆、开水 调料：盐、胡椒粉、香菜 步骤： 1、油热倒入口蘑、小火慢煎、煎出来的汤汁巨鲜 2、到西红柿、土豆、翻炒裹上口蘑的鲜 3、加开水、瞬间锁住鲜味 4、盖上盖子煮8分钟 5、土豆煮到软糯 6、撒香菜、盐、胡椒粉调味 #素汤 #口蘑汤 #开胃汤 #掉秤汤 #春日限定
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冰糖雪李女士2月前
今日菜系：五花肉炒土豆🥔 芦笋炒口蘑 #记录厨房的日常生活 #创作者中心 #今日美食分享 #我要上热门🔥
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郭夫子3周前
今日菜系虾滑口蘑，土豆芸豆乱炖，葱油豆皮！#家常美食吃的香 #美食 #干饭 #十亿vlog流量扶持计划 #热门
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小张美食记4月前
土豆口蘑汤 这锅汤鲜到眉毛掉！土豆炖化在汤里，口蘑的鲜全融进奶白浓汤中。每一勺都是绵密包裹着滑嫩，喝完从喉咙暖到胃，鲜得直砸吧嘴！ #土豆口蘑汤#素汤天花板#懒人汤王炸#秋冬暖胃神器#肠胃自救食谱
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是田田吖1月前
这碗口蘑素汤真的太鲜了 土豆软糯 胡萝卜鲜甜#减脂是我的长期主义 #美食碎片plog #掉秤汤 #口蘑汤
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阿麦低卡美食4月前
#低脂低卡减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 土豆口蘑焖鸡腿 #水油焖菜 #满级吃商指南
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李李的漂亮饭5天前
低卡焖菜一锅出｜挑战每日减脂午餐热量低于500大卡 今日减脂午餐搭配：土豆➕莴笋➕口蘑➕鸡胸肉➕洋葱，热量低于500大卡，低卡焖菜一锅出，做法简单方便，味道好！ 坚持健身运动，自律饮食，每日减脂午餐热量控制，让我们一起吃瘦不饿瘦，运动与减脂餐结合，营养均衡还掉称。 #抖音运动班 #减脂是我的长期主义 #低脂低卡减脂餐 #自律健康减脂餐 #水油焖菜
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辉哥美食说4月前
鸡翅口蘑 同款食材在厨窗#美食教程 #榛蘑土豆片做法 #家常美食教程
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厚皮苹1周前
一人食午餐｜懒人焖菜一锅出🥘 土豆包菜口蘑焖牛肉，鲜香入味，简单又好吃！ #焖菜一锅出 #懒人美食 #一人食 #我的厨房日记 #快手菜
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年糕吃什么3周前
1岁9月龄两餐 午餐：口蘑肉沫豆腐煲 蛋皮菠菜汤 晚餐：土豆丝煎饼 二米粥 #妈妈请你永远做自己 #宝宝辅食#没有孩子是按书长大的 #宝宝吃饭 #一岁宝宝辅食
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登爸喂！5天前
14月龄23斤宝宝一周午餐不重样，每天都是新口味 ✅ 奶香牛肉口蘑汤｜奶香浓郁，营养均衡 ✅ 豆腐抱蛋｜软嫩鲜香，好做又下饭 ✅ 番茄土豆球｜酸甜开胃，一口一个 ✅ 山药牛肉丸｜鲜嫩多汁，软糯好嚼 ✅ 口蘑鸡腿焖饭｜有肉有菜，鲜香滑嫩 ✅ 苹果炖猪排｜浓浓果香，软烂不柴 ✅ 茄汁茄子烩饭｜酸甜软糯，一锅搞定 简简单单，好吃又营养，一周不重样，再也不愁给娃做啥饭了 #宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享 #牛肉辅食 #苹果炖猪排
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是丽丽吖2周前
口蘑焖牛肉 这样做的西兰花口蘑焖牛肉#低卡低脂 关键还巨好吃！#减脂期 的姐妹们可以放心吃！
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饭饭-6天前
会做无数次的沙茶酱咖喱牛肉饭 还有巨鲜的梅豆角干拌口蘑 超级脆 夏天吃真的太合适了 吃咖喱饭就要配点清爽类的菜 #土豆咖喱牛肉饭 #口蘑 #记录美好生活 #牛肉 #今天吃什么
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日食一素4月前
试试这锅清爽口蘑汤，暖心又暖胃#素食 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #美食教程 #煲汤
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晓晓和芋头4天前
给娃做减脂餐，居然把自己吃瘦了！ 这个烤蔬菜轻食碗真的太省心了！家里蔬菜都能一起拌，不用水煮也不寡淡，减脂期吃着超满足，简单到手残党也能一次成功！ #晚餐吃什么第二天能掉秤#你踩过的减脂坑#这才是真正的漂亮饭 #减脂是我的长期主义 #这一口是夏天的味道
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青柠盐4天前
00后坚持在家做饭，牛肉粒炒口蘑入口鲜嫩多汁#好吃下饭的家常菜 #晚饭吃什么 #00后 #二人食 #跟着抖音学做菜
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小美-低卡减脂达人1周前
#低卡低脂餐食谱分享 #低卡减脂餐做法 #低卡低脂餐 #低卡减脂食谱 #低卡减脂拌菜
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低卡美食分享（主页进裙）4周前
两个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，从105-80 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日分享减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥
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