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队长的养生记
央视新闻推荐的动作三个动作帮你拉开千年老腰#腰椎锻炼了 #腰疼 #拉伸#腰椎#
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渝北融媒体
拯救你的“千年老腰”！专为久坐人群设计的3个拉伸动作，亲测有效。#重庆#渝北融媒体#养生#健康
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运动养生孙老师
#运动康复 #居家锻炼 一步一步来 慢慢让自己的腰更好
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老麦i 健身
学央视拉开你的老腰#居家锻炼 #腰部放松 #开龙脊 #拉伸
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央视新闻
#三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！@阳光的陶教练
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运动养生赵老师
三个动作帮你拉开千年老腰#腰椎#肌肉紧张 #体态纠正 #居家运动
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崔继昆-运动康复教练
腰喜欢的三个动作，一个视频教会你！抓紧收藏！ #运动康复 #健身 #一起来锻炼 #腰部 #腰部按摩
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钢铁妈咪
跟着央视一起伸展腰背改善体态 经常久坐低头刷手机，睡前试试这5个动作，每个动作60次~#居家锻炼#大家一起来锻炼#腰背训练#改善体态#央视
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朱朱老师聊体态
三个动作拉开你的千年老妖，转发给肌经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松#居家锻炼 #小动作大作用 #拉伸 #改善体态 #健康
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运动养生段老师
三个动作拉开你的千年老腰# 拉伸＃ 康复训练# 腰椎# 居家健身有新招
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看景品茶
#三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友，#骨盆修复 循序渐进，腰椎轻松！#国学智慧 #健康科普破圈计划#小动作大作用
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男哥的养生日记
#三个动作拉开你的干年老腰转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！
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脊柱养生花老师
这样练，身体都拉伸开了#怎样锻炼平衡感 #家中健身 #小知识 #居家训练
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王教练体态调整
三个动作拉开你的千年老腰#居家锻炼 #康复训练 #腰疼 #腰肌劳损 #拉伸
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人民日报
马上转给经常久坐的朋友！3个动作，带你循序渐进，让腰背找回轻松感！@阳光的陶教练
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运动养生王老师
#三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！#居家锻炼 #拉伸
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健身女孩张小莹
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸#腰疼#腰椎#腰肌劳损
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华哥教养生
三个动作拉开你的千年老腰！#居家锻炼 #腰痛 #腰部放松 #缓解腰部疼痛的方法 #拉伸
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健身女孩张小莹
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸 #腰疼#脊柱伸展#居家锻炼
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运动养生小小
三个动作拉开你的千年老腰，转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！#居家锻炼 #运动养生拉伸 #拉伸 #运动养生
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居家运动养生奇姐
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸#训练 #腰椎#居家锻炼
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李享瘦
#三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！@阳光的陶教练
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发老师讲运动养生
三个动作拉开你的万年老腰#拉伸#腰部拉伸#拉伸动作
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脊柱养生花老师
这样练，身体舒服多了#健康 #居家锻炼 #健身运动 #拉伸
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脊柱养生花老师
三个动作帮你拉开前年老腰#腰腹训练 #拉筋 #拉伸 #居家锻炼
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明明瑜伽
跟着央视练好腰，特别适合经常久坐久站腰背僵硬的朋友，三个动作帮你拉开千年老腰，循序渐进，腰背轻松！#瑜伽 #拉伸 #居家锻炼 #养生
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元气灵灵养生笔记
央视推荐的“拉伸千年老腰”动作，了解一下。 自己的腰自己最了解，快给腰做一个深度的拉伸与牵引吧 #居家锻炼 #康复锻炼 #小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获
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小米儿爱健身
三个动作拉开你的千年老腰 试了才知道真舒服 #拉伸#腰痛 #康复训练#居家锻炼
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秋樊教瑜伽【专注零基础】
央视都推荐了三个动作，帮你打开“千年老腰” 经常久坐的朋友刷到可以试一下，循序渐进，腰背轻松。#居家锻炼 #拉伸 #瑜伽 #腰部放松#体态纠正
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运动养生周主任
三个动作拉开你的于年老腰#拉伸 #腰疼#康复训练 #腰椎
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明明瑜伽
跟着央视练好腰，特别适合经常久坐久站腰背僵硬的朋友，三个动作帮你拉开“千年老腰”，循序渐进，腰背轻松！#居家锻炼 #拉伸 #瑜伽 #养生
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脊柱养生花老师
三个动作帮你拉开千年老腰#居家锻炼[话题]# #居家健身有新招[话题]# #养生操[话题]# #拉伸[话题]#
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郑明亮-健身养生
央视认证的三个动作 帮你拉开“千年老腰” @郑明亮-正能量 央视认证的三个动作，帮你拉开“千年老腰”，练完整个人都轻松了#健身动作#减肥塑形#养生#你会感谢我的
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威曼体态小课堂
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 ＃改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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阿凡健身了
#三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的家人朋友们！循序渐进、要被轻松！#拉伸
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脊然有序小王
三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！#拉伸#肌肉放松#居家锻炼 #腰椎间盘突出
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白衣老张爱健身
这三个动作可能会拉伤你的老腰 #腰椎拉伸 #拉伸动作 #开龙脊
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脊柱养生小王
#三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！#居家锻炼 #拉伸#腰间盘突出 #腰椎
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骨科医生 夏辉
三个毁腰的常见动作，《央视新闻》都在提醒你，第三个你可能正在做。#腰疼 #毁腰 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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脊然有序小王
三个动作拉开你的千年老腰 、转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！#腰背疼痛 #健康 #体态纠正 #体态纠正 #腰肌劳损
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阿杨说康复
赶紧跟着央视网一起拉伸，缓解腰部不适#居家锻炼 #腰间盘突出#女生必看#经验分享
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欢子运动养生日常
嘎嘣嘎嘣响！这3个动作帮你拉开“万年老腰” #健康养生 #拉伸 #腰痛 #居家健身 #小动作大作用
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孕产教练轲轲（二胎辣妈）
看看【央视新闻的作品】#三个动作拉开你的千年老腰 产后宝妈必练动作#产后恢复 #居家锻炼 #宝妈 #变瘦变美变好看
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明明瑜伽
跟着央视练好腰，特别适合经常久坐久站腰背僵硬的朋友，三个动作帮你拉开千年老腰，循序渐进，腰背轻松！#瑜伽 #居家锻炼 #拉伸 #养生
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汤圆爱健身
三个动作拉开你的“千年老腰”转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松!#居家锻炼 #拉伸#腰间盘突出#健身干货 #腰椎
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Elite白小姐的美好生活
跟着央妈学养生，三个动作拉升万年老腰，拯救脆皮打工人#养生 #久坐党必备 #健康小知识#居家锻炼
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阿北有生活
千年老腰#家居生活 #舒适 #奇葩睡姿 #居家锻炼 #新技能get
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钱妙妙
腰真细了‼️三个动作拉开万年老腰㊙️ #女生必备 #拉伸 #瘦腰 #体态 #变美小技巧
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大雯别偷懒
三个动作帮你拉开“千年老腰” “嘎嘣一响”三个动作帮你拉开“千年老腰”，请根据自身情况谨慎学习#拉伸#腰部拉伸#跟练#腰凸
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运动养生王老师
三个动作拉开你的千年老腰!#居家锻炼#腰痛#腰部放松#缓解腰部疼痛的方法#拉伸
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缇娜小公主
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸 #腰痛 #腰肌劳损 #康复训练 #腰椎
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小麦
三个动作拉开你的千年老腰 腰最喜欢的3个动作，特别适合长期久坐久站，腰部僵硬的人群#腰痛 #开龙脊 #养生 #康康训练#腰肌劳损
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乐乐瑜伽
转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！#腰背 #拉伸动作
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忘了说健身
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸 #腰痛 #腰肌劳损 #康复训练 #腰椎
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脊柱疗愈郭靖
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸#腰痛#腰肌劳损#康复训练#腰椎
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