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夏丹
今日立冬，皇帝内经说，春生、夏长、秋收、冬藏，冬天是养生的好时节，可是高中生每天5点多晨起，夜里12点入睡，如何养？哪有时间养？请妈妈们一定要关注并照顾好孩子的情绪，陪伴孩子熬过这个“冬天”#立冬#高中生活
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李刚说苏
今天立冬 立冬养生指南收好
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龙视新闻
为什么医生劝你冬天穿袜子睡觉？穿袜子睡觉不仅能暖脚，更能帮你睡得更好！ #健康 #养生 #天姿 #主播说新闻
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观心老少女
篆书练习 | 立冬安乐❄️ 立冬 标志着冬天的开始 冬主藏 冬季的养生应以保暖和进补为主 因此冬天宜“早睡晚起” · 冬季的「藏」 不是懒惰消沉 而是养精蓄锐 蛰伏积蓄能量 冬天最好在21-22点之间准备入睡 亥时（21-23点）是三焦经当令 这时候能够进入深度睡眠 人的能量就会很稳定 · 睡觉是大补💤 若这个冬季能睡足好觉 就相当于身体完成了一次高质量的“充电” 睡觉前可以泡脚，引火下行，容易入睡 也可以点一根清新淡雅的线香 人也很容易放松下来 · 季节更替，日升月落💫 愿我们身心安稳，富足自在。 #零基础学书法 #立冬 #篆书 #创作者中心 #写字是一种生活
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风芒新闻
#冬天为啥推荐早睡晚起 冬天“赖床重症患者”有救了，中医：“早睡晚起”才是养生秘笈，尽量低强度运动以保护人体阳气 #中医养生 #社会新闻 #立冬
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刘圆印道家文化传承
冬天睡觉有门道 这个时间要睡好 #国学 #睡眠 #刘圆印 #锻炼
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是佳佳呀
要正式迈入冬天啦～ 今天外面有雨，躺在暖乎乎的被窝里，睡衣软软的、床单被罩软软的，这样的天气可太好睡觉了#抗冻穿搭也能时髦有质感 #秋冬毛衣搭配思路 #我的降温穿搭既保暖又好看 #一秒钟决定今天穿什么 #把秋冬专属氛围穿上身
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戴兵养生说
冬天一定要赖床，这种养生叫冬藏。早上醒来，最好在床上赖一会，这样更符合养生节律#冬季养生
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新华社电视
转发给咱家人，为什么医生劝你冬天穿袜子睡觉？好处让人意想不到。#转发给咱家人 #养生 #健康 #睡眠
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大草原
立冬｜万物收藏，暖启新章 今日立冬，万物始藏。 🌨️养生记“三暖” 一暖脾胃：少食生冷，热粥温汤最养人 二暖腰足：睡前泡脚，驱寒活血好入眠 三暖头颈：围巾挡风，护住阳气不感冒 ✨静养正当时 慢下来，是顺应节气的智慧 整理旧物，清空烦扰 围炉夜读，静守心灯 这个冬天，在沉淀中积蓄破土的力量 大草原愿你在长夜里寻得内心的炉火 收藏温暖，静待春声❄️🔥 #立冬 #养生智慧 #向内生长 #廿四节气
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李清泉讲国学
黄帝内经：冬天是养生最好的季节，有睡眠障碍的人一定要抓住这个黄金时间，少熬夜多睡觉。#养生 #黄帝内经 #养生就是养健康 #黄帝内经四季养生 #知识
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光浩人生课堂
冬天最好的养生竟然是赖床！#认知 #光浩 #健康 #养生
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龚老在线
冬天赖床也是养生。 #立冬 #正能量 #养生 #龚洪海
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宝鸡张漂亮
冬天最好的取暖方式其实是…#幽默风趣 #陕西方言 #内容过于真实 #宝鸡张漂亮
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中医博士后李树明
冬天穿袜子🧦睡觉好不好？90%的人都搞错了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #冬天穿袜子睡觉
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中国新闻社
#中医建议冬天穿袜子睡觉 #中医 #养生 #健康
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青白江-融媒快报
为什么医生劝你冬天穿袜子睡觉？好处让人意想不到
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安庆新闻联播
医生劝你冬天穿袜子睡觉 穿袜睡眠能够引火下行 改善失眠多梦#养生#睡眠#失眠#冬天@抖音小助手 @DOU+小助手
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苏老智慧养生
做好这一件事就是一年四季最好的养生#健康养生 #睡觉 #道家养生 #苏华仁
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婉蓉儿
要想冬天睡个好觉，就盖这个牛奶绒四件套，一钻进被窝就是暖暖暖，好热乎#双十一必买#牛奶绒四件套
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宋道飞医生
穿袜子睡觉可以引火下行。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #养生 #在抖音pick你的健康搭子 #穿袜子睡觉的好处
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-野--雾灯
我们Eason也是很会忘本的哈哈哈哈哈 #陈奕迅#陈奕迅fearanddreams #陈奕迅线上音乐电台 #陈奕迅 #-野--雾灯
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妞妞猫咪吖
冬天和猫咪一起睡觉，一定要注意了！#猫咪#养猫人 #新手养猫 #养猫经验分享 #科学养宠攻略
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嘉总的世界观
为何有人说山东是气候最好的省份？冬天不阴冷，夏天无酷暑。青岛、烟台、威海、日照，你觉得四个城市哪个气候最好？#立秋 #青岛 #日照 #威海 #山东旅游
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木森精选
盖羊毛被子睡觉真的太舒服了！冬天怕冷的家人们一定要备上一床，它柔软亲肤、透气舒适，盖在身上轻盈不压身，蓄热保温效果非常好，关键是价格也很实惠，喜欢的赶紧来看看吧！#木森大舞台 #嗨翻全场 #羊毛被 #冬季必备 #上热门话题🔥🔥🔥
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木森精选
盖羊毛被子睡觉真的太舒服了！冬天怕冷的家人们一定要备上一床，它柔软亲肤、透气舒适，盖在身上轻盈不压身，蓄热保温效果非常好，关键是价格也很实惠，喜欢的赶紧来看看吧！#木森大舞台 #嗨翻全场 #羊毛被 #被子 #冬季必备
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美哒哒好物臻选
#好物推荐 #被子秋冬款 天气越来越冷了，赶紧给家里备上一床这种酒店被吧！它摸起来软绵绵的，特别舒服，睡在里面就像躺在云朵里一样，轻盈又保暖。而且它的质量也很好，盖上后既暖和又不压身。#被子推荐 #秋冬棉被 #被子冬天加厚 @DOU+上热门
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發点財
天冷了，孩子一个人睡觉暖不热被窝的，可以给孩子准备一个#长条热水袋 ，这样孩子晚上睡觉的时候就可以抱着暖乎乎的 #暖水袋 睡觉了，睡得暖和安稳又香甜 #毛茸茸暖水袋 #热水袋 #这个冬天不怕冷 @DOU+小助手 @巨量千川
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镜善镜美何敏
赖床是个好习惯你知道吗 #抖出健康知识宝藏 #赖床 #心脑血管
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毛毛姐和阿姨
推荐国货之光彩虹牌电热毯！ 双温双控，均匀发热，定时除螨，遇水不漏电！国货老品牌用着才安心！ #彩虹电热毯 #电热毯 #电褥子 #秋冬好物
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笑笑baby
宝宝睡觉总踢被子，肚子容易着凉，贴心的婆婆给准备了睡袋，棉料柔软舒适还保暖，就算不盖被子也不担心了， 真的特别好用，襁褓、包被，睡袋三合一，小月龄宝宝用它裹起来睡着很踏实，宝宝睡得安稳，大人也睡得安心，妈妈们安排#宝宝包被 #防踢睡袋 #母婴好物 #这个冬天不怕冷 #新生儿睡袋
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今日梁园
#四季通用 ，不挑床型，可水洗 不跑棉不成坨，铺在床上板板正正 #床盖 #床盖毯 #床上用品 1
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木森精选
盖羊毛被子睡觉真的太舒服了！冬天怕冷的家人们一定要备上一床，它柔软亲肤、透气舒适，盖在身上轻盈不压身，蓄热保温效果非常好，关键是价格也很实惠，赶紧点击下发链接带回家吧！#被子秋冬款 #被子 #羊绒#木森 #木森大舞台有才你就来
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澄然生活
明日立冬，适合在家睡觉#立冬#养生搭#ai生成视频 #养生就是养健康
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好运小刘
#碎碎念 #冬藏养生
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木森精选
盖羊毛被子睡觉真的太舒服了！冬天怕冷的家人们一定要备上一床，它柔软亲肤、透气舒适，盖在身上轻盈不压身，蓄热保温效果非常好，关键是价格也很实惠，喜欢的赶紧来看看吧！#木森大舞台 #嗨翻全场 #羊毛被 #冬季必备 #好物推荐🔥
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周末生活
秋雨凉了？这款牛奶绒床垫让冬天被窝暖暖的😊 一场秋雨一场凉，冬天睡觉总暖不热被窝，手脚冰凉的姐妹，真的可以试试这款加厚防滑的牛奶绒床垫～ 选它不是因为价格，而是冬天铺着睡觉确实很暖和，躺上去像陷在云朵里一样柔软，舒服得不想起来✨ 它用的是加厚牛奶绒面料，绒毛细腻又柔软，贴在皮肤上暖暖的，没有粗糙感，保暖效果很实在，晚上睡觉再也不用蜷着身子等被窝暖和了。而且用了挺久，没怎么掉毛，洗过也不掉色、不变形，质感很让人放心🌙 设计特别贴心，底部有防滑颗粒，四个角还带绑带，不管怎么翻身都不会跑床，早上起来床铺依旧平整，不用费心整理。家里有老人用着方便，孩子在校读书带过去也合适，不用担心床铺乱糟糟的。 它还有多个花色和尺寸可以选，不管是家里的大床还是宿舍的小床，都能找到合适的，花纹简约耐看，铺在床上能给卧室添几分温馨感。冬天想睡个暖乎乎的好觉，选这款床垫准没错，用过就知道有多舒服啦😉 #牛奶绒床垫 #冬季保暖 #防滑床品 #学生宿舍床垫 #超便宜超划算
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欧啦杂谈
冬日养生#生活必备常识#健康科普 #日常分享
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布响丸辣
四季做好的养生就是 在家睡觉#涨知识 #养生 #国学文化 #国学智慧 #睡觉
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刘医生说健康
穿着袜子睡觉，可以引火下行 #上热下寒 #中医养生 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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吴逗逗｜橱窗有福利
秋冬穿这种睡觉特别透气舒服，棉柔透气，不会在被子里捂着鼓囊！ #家居服套装 #睡衣家居服 #睡衣套装 #我的宅家新主张 #在家也要美美哒
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雪儿百货
冬天来了就得睡这种软乎乎的牛奶绒四件套，钻进被窝里就像躺在云朵上一样舒服，而且它还是不起静电的，晚上睡觉不用担心会被电到。面料是那种很厚实的牛奶绒，保暖效果特别好，天气越冷睡着越舒服，喜欢的朋友赶紧给家里备一套吧！
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福尔摩伟
冬天太适合睡懒觉了#日常分享 #运动 #跑步 #十亿流量扶持计划 #记录生活
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马小姐🔥粉矿💓
冬天睡觉怕冷的姐妹，你就换成这种#牛奶绒四件套 又软又暖真的好舒服！#这个冬天不怕冷 #面料柔软舒适 #秋冬必备 #温暖小窝
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深圳市杨氏龙港包装制品有限公司
为什么医生劝你穿袜子睡觉？ 这些好处让人意想不到#每日分享 #好物推荐🔥 #文具盒 #小学生文具
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木森精选
冬天到了，怕冷的家人们一定要入手一床羊毛被，盖羊毛被子睡觉的时候一定不要穿睡衣，一定要贴身睡，真的太舒服了！我前前后后入手了三床，它是用澳洲绵羊的毛做成的，盖起来特别轻盈，但保暖效果很好，非常适合天气冷的时候使用，尤其是容易手脚冰凉的女孩子，一定要试一试#木森大舞台有才你就来 #木森大擂台敢战你就来 #嗨翻全场
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王平医生
穿袜子睡觉，可以引火下行 #手脚冰凉 #穿袜子 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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亚朵星球床上用品旗舰店
有一种冷叫妈妈觉得你冷，其实睡觉被子不是盖的越厚越好，推荐这床#亚朵星球深睡冬被Pro #科学保暖 #过冬神器 #妈妈觉得冷 #不用被套
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上海秘境云阙生物科技有限公司
好好睡觉，其实就是在救命！✊#助眠
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东方养生记
冬天赖床，使身体各器官得以更好的修复和恢复 #冬季养生 #修心修行 #长寿秘诀 #养生就是养健康 #养生
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