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倪海厦养生说
脾胃要靠养 养脾胃最好的方法是升阳！#倪海廈 #中醫 #養生 #陽氣 #失眠
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元气千伊
跟倪师学阴阳平衡术⚖️｜一招上升阳，下固阴。 古法健身真的牛🐮一招提升阳气，练着就出汗！ 虚的都来跟着练，每天49下练出汗了💦#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #升阳 #倪海厦
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暮色归海
阳气虚的典型信号#科学养生 #涨知识 #传统文化 #倪海厦 #智慧人生
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倪海厦传授中医养生
倪海厦养生:阴气虚阳气盛#健康 #涨知识 #医学科普 #养生 #养生
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倪海厦养生说
如何养阳气 怎么样成为一个阳气十足的暖人！做好以下几点。#国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海廈 #正能量
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朝阳楼老三
別讓這些習慣 “吸干” 你的陽氣！ 別讓這些習慣 “吸干” 你的陽氣！10 個 “偷陽氣” 習慣，你大機率天天犯！ #倪海厦 #中医养生 #阳气
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麟麟
#倪海厦 倪师讲清楚阴虚阳虚。
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易经国学倪海厦
站桩、五禽戏，老祖宗留下的升阳运动，你做对了吗？
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隐真
跟着倪师一起撞墙功，升阳，简单特实用。#倪海厦 #古法养生 #居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用
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大七不胖[已瘦46斤]
倪师武式易筋经-3遍跟练版 抻筋拔骨 升阳通络 调理全身 #运动 #居家锻炼 #古法健身 #中式养生 #强身健体
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菲菲和嘛嘛
跟着倪师学撞背，升阳强心通瘀堵。 #倪师 #倪海厦 #撞墙功 #中医养生 #桂枝汤
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经典收藏
#倪海厦 #泡脚
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欣欣中式养脸日记
跟着倪师学养生，升阳握，你也来试试吧~ #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #升阳
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拾海源
撞背，升阳，通瘀堵#倪海厦 #古法养生 #古法健身
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纱瑞传承
提升阳气 #倪海厦
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倪海厦养生说
2026年丙午年财富大洗牌！ 倪海廈：別再怨老天不公！你不是倒霉，是老天在給你「換命」！3大徵兆出現，準備接十年好運！#倪海廈 #中醫#養生 #陽氣 #正能量
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王胖子
倪海厦解读《黄帝内经》9。 什么是阳气？ #养生 #倪海厦 #长寿
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才睿传承
升阳不是滋补 #倪海厦
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颐养斋主
倪师讲解冬三月闭藏，护好心肾气！ #创作灵感 #倪海厦 #立冬 #健康 #养生 倪师认为冬季养生要注重养藏、保暖、作息调整和饮食温补。 1. 养藏：冬季是养藏的季节，要避免过度消耗阳气，如减少剧烈运动、性生活要适度。 2. 保暖：注意头部、背部、脚部的保暖，头部是诸阳之会，背部有督脉和足太阳膀胱经，脚部离心脏远，保暖能防止寒邪入侵。 3. 作息：早睡晚起，保证充足睡眠，以养阳气，最好等太阳升起后再起床。 4. 饮食：适当吃些温补食物，如羊肉、桂圆、红枣等，以增强身体的抗寒能力。
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升阳有术
活到老学到老 #倪海厦 #肾
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略懂健康
第 48 集｜ #倪海廈 #中醫#養生 #陽氣 #正能量
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嫦娥姐姐
清晨升阳，疾病少一半#中医养生 #倪海厦 #调理气血 #升阳运动 #自我保健
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老祖宗养生的小欣机
又是跟着倪师练习养生动作的一天，今日学升阳握 #升阳 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪海厦养生说
男人四十补阳气 男人40陽氣走下坡，這種補法最傷腎。#倪海廈 #中醫#養生 #陽氣 #脾胃
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每日分享（感恩倪师）
倪海厦：体内有癌腿先知，不想进医院的话，这5种异常一定要留意！别等到晚期才后悔 腿部异常，是癌前警讯！这样调理，阳气回来，腿就好！#每日分享 #大健康趋势 #黄帝内经 #中医养生 #倪海厦
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小肥羊
倪海厦 高血压
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忠霓太一馆
中医名家倪海厦谈卯时养生，增寿的黄金时间，先排浊后升阳，顺时养生，天人合一，厉害了，大家别浪费了一日之计在于晨#大健康 #养生 #健康养生 #倪海厦 #健康科普@抖音小助手 @健康中国
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是大陈呀
撞背 升阳 通瘀堵#倪海厦#古法养生 #古法健身
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薛衫衫（养生版）
#健康 #正能量 #清晨#养生#倪海厦
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桂枝汤
人体阴阳转化奇观！阴极生阳，大肠与肺表里关系揭秘！ #热点 #倪海厦 #黄帝内经
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拾海源
每天三分钟，全身畅通#倪海厦 #古法健身
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中医传习录
#涨知识 #知识分享 #倪海厦#中医 #阳气足百病除
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小雨养生日记
撞背，升阳，通淤堵#倪师 #倪海厦 #小动作大作用 #古法养生
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大七要瘦
倪师武式易筋经-摘星换斗 抻筋拔骨！升阳通络！ #倪海厦 #武式易筋经 #古法运动 #拉伸 #居家锻炼
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倪海厦养生说
阳气！ 别让这些习惯，吸干你的阳气。几个偷阳气习惯，你大概率天天犯。#倪海廈 #中醫#養生 #陽氣#脾胃
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金安
跟着倪师撞背升阳，通淤堵#养生之道 #倪海厦老师讲中医
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倪师讲堂
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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倪海廈：這個睡姿耗腎精#倪海厦
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武哥中式运动
坚持每天撞墙，升阳气通淤堵#居家锻炼#古法养生 #倪海厦
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炎炎吃很饱
简单动作坚持两个月，不用感谢我。升阳功+武式易筋经。#倪海厦 #古法健身 #一学就会系列 #经络疏通 #小动作大作用
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修心闲话
#传统文化 #中华文化 #国学文化 #养生 #倪海厦
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大七要瘦
倪师武式易筋经-1韦陀献杵式 抻筋拔骨！生阳通络！ #居家锻炼 #倪海厦 #武式易筋经 #古法运动 #小动作大作用
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芸觉·白芸
“扶阳”是现代人的基础养生思想 #艾灸 #古人的智慧 #养生 #传统文化 #倪海厦
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白不老儿
倪师撞墙功 养心 升阳 通淤堵 最佳练习时间：上午#健康养生 #小动作大作用#养心 #倪海厦
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小平小平（心光人）
撞墙升阳锻炼，打通血guan#倪师 #倪海厦 #古法健身 #撞墙功
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🌹心藏正能量🌹
倪海廈：這個地方每天敲 50 下，十年毒素排光光，白發轉黑，陽氣蹭蹭往上升！經常敲讓你有長壽又健康！#倪海廈#傷寒論#補腎#中醫#養生
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华夏正能量
手腳冰冷不是小事！倪師警告：那是你陽氣快燒完了！臨終前的第一個信號。#倪海廈 #手腳冰冷 #陽氣
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华夏正能量
倪海廈：拍打拉筋是在「透支生命」！錯誤的鍛鍊，比不動還可怕，陽氣都散了。#倪海廈#倪師#養生
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桂枝汤
保持阳气通畅，远离疾病困扰！中医养生的关键秘诀！ #热点 #倪海厦 #黄帝内经讲解
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倪师经典语录
倪师经典#健康养生#健康#倪海厦老师讲中医
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