女性揉地筋的危害

你们看我这边的地筋也起来了点，之前这边就是我勾脚他是看不见的， 所以说一定要坚持揉，现在也软了，也没那么疼了，但这边还稍微有一点硬，但是比之前好多了，大家也要继续坚持哦。

脚上一条筋，经常按揉身体强，民间常说呀，筋长一寸，增寿十年。把脚底面朝向自己，脚趾向上翘起，一条硬筋就会浮现出来。每天揉五分钟，直到把它揉软。会有三大神奇好处，第一，肝更好了，毛病少了。 中医认为肝是管筋的，搓揉地筋能够呵护肝宝宝，防范各种小毛病。第二呢，心情好了，疙瘩少了。 肝宝宝堵了就容易发脾气，身上爱长疙瘩，把地经柔软了，疏通肝气，改善情绪不佳，各种疙瘩，姨妈不准的问题通通消失。第三，皮肤白了，黑点点少了。 搓揉地基呢，能够激发微循环，改善脸色暗黄，长黑点点。好了，跟上老黄的节奏，一学就会。

我们脚上有一条筋，他循行在我们肝经上，把脚趾往上翻，就会发现一条硬筋在脚底浮现出来。这一条就是我们的地筋。用工具从上到下去给他拨揉，或者用手指给他慢慢拨。这条 条筋如果是我软弱无力，坍塌不起，一般都会肝气不足。还有的人这条筋非常粗大，揉起来却没有任何感觉，也不坚韧，像一条麻绳一样。一般五十岁以上的男士较为常见。脾气暴躁的人，这条筋也会特别硬。 手揉拨一下也可以，通过轻调理，肝是非常好的。第二个地方在我们足背上面，第一脚趾和第二脚趾中间凹陷的地方，一个是我们行间，一个是我们的太冲，太冲是我们的肝经上的一个元穴，那工具把这个区域可以揉拨一下。我们 穴位以外呢，这里也是我们的喉器官及胸部淋巴结的反射区域。方向可以从上到下，从下到上都是可以的。抖音。

女生睡前揉地筋，养血活血又舒筋，脚底朝向面向我们，足大指往上勾起，这时候出现一条很硬的筋，这就是我们的地筋穴，可以在睡前十五分钟揉一揉，或者是空心扣拳敲打一下，大家可以做起来呀！

肝是人体非常重要的代谢脏器，黄帝内经营肝者，其创在京。肝指衰经不能动，因此观察经的表象，可以判断肝气的状态。天经常育木，地经养育足 肠，肉经可以养肝气。今天给大家分享揉地经。腿盘回来，脚底面像自己脚底下有一条硬经， 用大拇指向脚趾方向推压、抬拨、按揉，把它推开，揉松，左右脚各一次，每次十到十五分钟。坚持按揉可以去肝火，养肝气。如果脾气暴躁的人，这个筋很硬， 如果这条经塌血、松弛，说明肝气不足，血不下行。请关注我，带您了解更多的中医健康养生知识。

这个地筋在脚底板，我们自己怎么找呢？把脚趾向身体方向背过来，在脚底板就浮现出了一根江瑾的肌腱，这个就是著名的地筋，和我们身体所有的筋都有关系， 和肝的关系是很密切的，因为肝也逐渐。那我们现在可以做一个试验，当保持这个姿态的时候，用大拇指从这根筋的上端起点，您就点按一下，可能您发现不仅是硬的，还是痛的，那这个都不对，这根筋的应该是柔软一点，是不 痛的。那如果有这种情况呢？我们就从上端开始，就依次的去点按这根筋，一直到脚中央，它消失了，每次可以点按两三分钟，每天坚持一次， 经过一个星期的实践，这根筋就会变得松软，人老先老脚，那么脚底板的这根筋如果是柔软的，有弹性的，那对于我们老年朋友来说极为重要。