丹参山楂黄芪泡水功效作用

各位朋友，大家好，我是李海夏。今天我们要讲的这堂课，我不谈风水，不谈算命，我们谈命。谈什么命？谈你我也许明天就会丢掉了那条命。你们知不知道，人这一辈子过了五十岁就叫知天命？什么叫知天命？ 很多人理解错了，以为是认命了，老了等着死了，错，大错特错。知天命是让你知道你的身体，这台机器运转了半个世纪，里面的零件磨损了，管道生锈了，你该懂得敬畏天地，敬畏身体的规律了。 但是我看到的现状是什么？很多人怕老，拼命染头发，打玻尿酸，很多人怕穷，五十岁了还在酒桌上拼酒， 为了那点碎银子透支生命。很多人怕癌，一听到癌症两个字就吓得尿裤子。但我告诉你们，站在中医的角度，站在生死的关口，五十岁以后，你头顶上悬着的那把达摩克利斯之剑，不是癌症，不是贫穷，而是两个字，血管。 血管堵了，你拥有的一切瞬间归零，这绝不是危言耸听。你看看现在的医院 急诊室里躺着的 icu 里，插着管子的，有多少是因为血管爆了，堵了送进去的？心脏的血管堵了，那是心肌梗死。人前一秒还好好的，后一秒手捂着胸口，一句话都说不出来，人就没了， 连给儿女交代银行卡密码的机会都没有。脑袋里的血管堵了，那是脑梗塞，运气差了，半身不遂，嘴歪眼斜，屎尿都在床上毫无尊严的活着。 那时候你再有钱，再有权，有用吗？腿上的血管堵了，血栓闭塞性脉管炎，脚趾头一个个变黑坏死，疼得你夜夜哀嚎，最后只能锯掉。我行医几十年，在美国，在台湾见过太多这样的案例。 有的人前一天还在高尔夫球场上挥杆，觉得自己壮的像头牛，第二天人就在太平间了。有的人早上出门前跟老婆说，晚上炖个红烧肉， 结果晚上老婆等到的是医院的病危通知书。诸位，这叫什么？这叫无偿。但在我倪海夏眼里，这就叫无知。这些人不是一下子生病的，他们的血管早在十年前、二十年前就开始堵了，只是他们不知道， 或者知道了也不当回事，他们以为身体没感觉就是健康的，这是最大的误区。血管这个东西，他是最阴险的哑巴杀手，他在堵塞百分之三十、百分之五十，甚至百分之七十的时候，可能一点症状都没有，等到你感觉到胸闷、头晕的时候，往往已经堵了百分之九十了， 那是身体最后的求救，是悬崖边的最后一声呐喊。现在的西医设备很先进，能看到你血管堵了多少，但西医的手段是什么？堵了啊，放个支架撑开，再堵好，坐个大桥绕过去，这叫什么？这叫头痛医头，脚痛医脚， 这叫只修路不治河。你血管为什么会堵？是因为血液脏了，是因为血管壁的环境坏了。你不把血液洗干净，不把血管壁的环境治理好，你放一万个支架也没用。这边通了，那边又堵了，今天心脏通了，明天脑子堵了。我见过身上装了七八个支架的人， 最后还是走不远，还是胸闷，最后死在并发症上。中医的思路是治本，中医不看那个堵塞的百分比， 中医看的是你身体的气和血，我要做的是什么？是在你还没毒死的时候，改变你身体的生态环境。我要让你的血液流速变快， 把垃圾冲走。我要让你的血管变软，恢复弹性，我要让你的阳气升起来，把寒气化掉，这才是真正的救命，这才是对生命负责任的态度。今天我要把压箱底的一个方子拿出来， 结合我毕生的临床经验，把它剖析的干干净净，送给各位，这个方子我叫通血茶，但是在给方子之前，我要先给你们洗洗脑， 你们脑子里那些错误的健康观念不洗掉，给你们仙丹也是毒药。所以请诸位耐住性子，听我把这背后的道理讲透。我们要治病，先要懂病。在中医的理论体系里，我们不说血管，我们说脉。黄帝内经 树问你，有一句话叫卖者，血之腐也。什么意思？卖就是血液居住的房子是血液流动的通道， 这个房子如果宽敞明亮、干净，血液在里面流的欢快，人就面色红润，精神抖擞。这个房子如果阴暗潮湿，堆满垃圾，血液流不动了，人就要生病，就要找死。 那么一个好好的血之府为什么会变成垃圾场？为什么会堵死？西医告诉你，是因为胆固醇，是因为血脂。 中医看问题，脂脂本质血管堵塞的根本原因就四个字，气滞。血瘀。这四个字你们要刻在脑门上。气滞是因，血瘀是果，气恨血是一对阴阳关系， 气为血之帅，血为气之母。血是阴性的东西，它是有形的液体，它自己是不会跑的。血之所以能流遍全身，从心脏流到脚底板，全靠气在后面推它。气行则血行， 气质则血瘀。如果你的气停下来了，推不动了，或者气弱了，没力气推了，血自然就停在那里。停在那里的血就不是好血了， 叫离经之血，叫淤血。这些淤血就像河道里的淤泥，越积越多，最后把河道也就是血管彻底堵死。那么为什么现代人的气会致，为什么血会淤？这就要问问你们自己了。 现代人的生活方式简直就是在花样作死。我总结了四大杀手，你们自己对号入座。 杀手一，寒湿入骨，阳气被灭，贪吃寒凉，这是现代人最大的毛病，也是导致血管堵塞的头号元凶。你们看看现在年轻人，甚至很多中老年人， 夏天一定要喝冰水，吃冰淇淋，冬天还要喝冷饮，冰箱里拿出来的水果不放热了直接往嘴里塞。 你们知道这在干什么吗？这在灭你们的心火。中医认为，心脏五行属火，心脏不仅仅是一个水泵，它是一个火炉。心脏不断跳动产生的热能，一定要通过血液传输到小肠，再传输到全身。血遇寒则凝，遇温则行， 这是一条物理铁律。你们把血液想象成冬天的黄河水，天气暖和的时候，水流滚滚，泥沙都被冲走了。 一旦到了零度以下，水是不是结冰了？流速是不是就慢了？当你把冰水喝进肚子里，寒气直接清洗你的胃和心脏，你的血管瞬间收缩，血液瞬间降温，水一冷就变得粘稠，像浆糊一样，里面的脂肪 代谢废物本来能排出去的，现在因为流速太慢，全都沉淀下来了，挂在血管壁上。这是西医说的斑块，中医叫殷实，叫寒凝血瘀。所以我常说冰箱是导致癌症和心脑血管疾病的最大推手。杀手二， 久坐伤肉，气积停滞，动能上时黄帝内经讲，久坐伤肉，脾主肌肉，久坐伤脾。现在人上班坐在电脑前， 下班坐在沙发上，出门坐在车座上，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。人一坐下来，身体不活动，气的运行就会变慢，气血的运行是需要肌肉的收缩来辅助挤压的。 古人讲，流水不腐，互输不穷。你整天不动，你身体里的血就是一潭死水。死水是最容易发臭、 沉淀垃圾的，而且久坐伤脾，脾是气血生化之源，也是运化水湿的。脾虚了，身体里的湿气就排不出去，湿气重了， 血液就更粘稠，像那个勾了芡的汤一样，怎么可能流的动。杀手三，情志过激，肝郁气结，情绪毒药。现在人活得太累了，上有老，下有小，房贷、车贷、职场竞争，整天处于紧张、焦虑、愤怒、郁闷的状态。 中医讲，肝主疏泄，肝脏是人体的交通警察，他负责疏通全身的气机， 也是负责管理情绪的。如果你长期压抑生气，肝气就郁结住了，肝气一郁， 全身的气机都乱套了。这就好比高速公路上，前面出了车祸，肝郁，后面的车气血全都堵在那，动不了 很多。一生气就胸口疼，肋骨疼，头晕，那就是气血瞬间冲上去或者堵在那里的表现。长期的高压状态，会让血管始终处于筋腱收缩的状态，硬化的特别快。杀手是饮食后胃痰湿内生，脾胃罢工。 现在的饮食太好了，也太毒了，顿顿大鱼大肉，全是肥肝后胃还要喝奶茶，是甜点。脾胃是负责把食物转化成气血经纬的。 你给他塞那么多油腻的东西，他干不动了，他罢工了，这些运化不掉的油腻就变成了垃圾。中医叫痰湿，注意， 这个痰不是你嗓子里吐出来的痰，是无形之痰，是血液里那些粘稠的、脏兮兮的血脂、胆固醇和垃圾。痰湿进入血管， 跟淤血混在一起，狼狈为奸，这就叫谈于户结。这种堵塞是最难治的，像强力胶一样粘在你的血管上，扣都扣不下来。久坐不动，贪吃寒凉、情志不畅、脾虚生痰， 哪一条？现代人没有很多人，这四条全占了。所以，你的血管不堵，谁的血管堵？血管堵塞不是偶然，是必然，是你日复一日的生活习惯堆出来的。讲道理，你们可能觉得枯燥，我跟你们讲几个我亲手制过的真实案例。 这些案例，每一个都是鲜活的生命，每一个都曾经站在悬崖边上。案例，一，身家过亿的心梗预备役几年前， 有个姓张的大老板，五十八岁，做外贸生意的，他是被家人搀扶着进我诊室的，连路都走不动。我看他第一眼，心里就有了底。望诊脸色灰暗，是一种死气沉沉的暗灰色，没有一点光泽。嘴唇发紫，那是严重的缺氧。舌头伸出来一看， 暗紫色上面布满了淤斑，舌底下的静脉像两条黑蚯蚓一样，又粗又紫，怒张着，这是标准的重度血瘀之象。 文诊说话有气无力，断断续续喘气，声音很粗，身上还有股淡淡的焦臭味，这是心火衰败、阳气将绝的味道。 问诊，他告诉我，最近半年，只要稍微走快点，胸口就像被人打了一拳，闷痛，像压了块大石头，喘不上气。晚上睡觉根本不敢平躺， 一躺下就觉得有人掐脖子，有时候半夜会被憋醒，一身冷汗。这是什么？这就是典型的心衰前兆，随时可能心梗猝死。他去大医院做了冠状动脉造影， 结果吓死人。左冠状动脉前降脂堵了百分之八十五，回旋脂堵了百分之六十，右冠状动脉堵了五十。飞。医生当场就把他扣下了，说你不能走了，必须马上手术，放支架，甚至要做搭桥， 如不做，你随时会死。老张怕死，但他更怕动刀子。他有个朋友也是，做了手术没几年走了。他心里有阴影。他听说我李海霞能治， 就跑来找我，问我，李医师，我不想开胸，我有救吗？我给他把脉，脉向射而成寸，口脉微弱，甚至有时摸不到节带脉。这意味着什么？意味着他的心阳严重不足， 心脏跳动无力，血液根本推不动，淤血在里面，像石头一样挡着。我跟他说，老张，你这条命现在是悬在悬崖边上，全靠一根头发丝吊着。你这个病不是一天得的， 你天天应酬，喝酒伤了肝，大鱼大肉伤了脾，熬夜焦虑伤了心神，还不运动，阳气早就耗干了。你现在血管里流的不是血，是油膏，是垃圾。但我告诉他，你只要信我，咱们就有救。 西医要给你通下水道，我是要给你换水，修水泵。我的治疗方案是，急则治其标，缓则治其本。第一步，用经方刮痧，白半夏汤加碱， 配合针灸下针，聚雀关元，天突涌泉。先帮他把胸口的弹节打开，让他能喘上气，把信仰提起来。第二步，也是最关键的一步。 我让他回去除了喝汤药，必须每天喝我配的这个通血茶。我对他说，老张，汤药你喝三个月，这个茶你要当水喝，喝一辈子。 而且从今天开始，这几件事你必须做到，第一，戒酒。第二，晚饭吃素。第三，每晚十点必须睡觉。第四，每天跟我去走路散步，走到微微出汗。老张也是真怕死啊， 回去执行的非常彻底。第一个月，他来复诊，脸色开始有红润了，嘴唇没那么紫了，跟我说胸口不闷了，晚上能平躺睡觉了。第三个月，他是自己走进来的， 声音洪亮，跟我握手的时候手劲很大，他说现在爬三层楼都不喘。半年后，他不放心，又去那家大医院做了一次造影，结果出来，连那个西医主任都傻眼了，以为机器坏了。原来堵百分之八十五的那根，现在降到了百分之六十。原来堵百分之六十和百分之五十的，现在只有百分之三十到百分之四十， 血管壁变得光滑了很多。医生问他，你是不是去国外做了什么微创手术？老张笑着说，我就是喝了半年的中药和通血茶。这个案例说明了什么？ 说明血管堵塞绝对不是不可逆的，只要你找对方法扶起阳气，化掉淤血，血管是可以自己恢复弹性的，斑块是可以被代谢掉的，人体有强大的治愈能力。 关键是你给没给他创造条件。好了，我知道你们都在等这个方子，不管是你自己喝，还是给你的父母存着？这个方子价值千金， 他看似简单，实则暗藏玄机，请各位拿好自笔记清楚了。林氏通血茶配方，丹参十克，山楂十克，黄芪十五克，桂枝六克，陈皮六克。这五味药正规中药房都能买到， 也很便宜。制作方法，把这五味药洗干净，找一个保温杯或者那种带盖的陶瓷杯，一定要用刚烧开的沸水冲泡，这一点直观重要，不要用温水，温水泡不出药效，尤其是黄芪和桂枝的药力冲进去后，盖上盖子，闷泡十五到二十分钟， 然后就像喝茶一样，随渴随喝，直到最后没有什么味道了，把药渣倒掉，这就是一副药， 喝一天。你们可能会问尼丝，就这么简单的五味药能救命？人家西药那么复杂，大到质检。中医的精髓从来不在于药多贵多稀奇，而在于配伍，在于排兵布阵。这五味药每一位都有他的战术地位，合在一起 就是一只战无不胜的血管清道夫特种部队。下面我要一位一位的给你们拆解，让你们知道为什么要这么用，为什么缺一不可。一 军要单身时刻血管清道夫的指挥官。中医有句老话叫一味单身共同嗜物。嗜物汤，当归、 川芎、白芍、熟地是中医补血活血的圣方。而古人认为，单单用一味单身，他的效果就能抵得上这一整个方子。单身射洪入心经，他最厉害的地方在于他能祛瘀而不伤筋。他最厉害的地方在于他能祛瘀而不留瘀。 很多活血药，比如三仁元素是很猛的，但是破血药用多了会伤身体。但单身不同，他性情平和，他就像一个拿着铲子的清洁工，专门铲出血管壁上的死血、淤血，同时他还能生心血。 现代药理研究也证明了，丹参酮能扩张冠状动脉，增加血流量，还能抑制血小板凝集，防止血栓形成。在这个方子里，他是主力军，负责正面强攻，打通血管里的硬块。 二、陈药，黄芪十五克，推动血液的发动机。很多人不懂，说尼斯，你要通血管，为什么用黄芪？黄芪不是补气的吗？跟血有什么关系？这恰恰是最高明的地方，这就是庸医和神医的区别。 我前面讲了，气为血之帅，你光用丹参去化瘀，如果气不足，淤血化下来了也运不走啊。就像你清理的河底的淤泥，但是河水流不动， 那芋泥不是还在原地吗？黄芪是补气之长，他能大补脾胃之气。加上黄芪，就是给你的心脏装了一个强力的涡轮增压器，气足了，血液流动的动力就强了。他推着丹参， 推着血液在那奔跑，把化下来的垃圾迅速冲走。特别是对于五十岁以上的人，十个有九个气虚，稍微动一下就喘，这就是气虚。不用黄芪， 这方子，效果就得打对折，甚至没效果。三、佐药一、山楂十克，化解油腻的溶血剂。山楂，你们以为他只是开胃的，只是吃肉吃多了，消食的。错，太小看山楂了。 山楂在本草纲目里记载，能化饮食，消肉积，镇胆痰饮。他最擅长消化油腻肉食。 现代人血管堵，很多是因为血脂高，全是油。山楂味酸，甘为温，他能把血管里的油脂给溶解掉，转化成身体能利用的精液。同时，山楂本身也有很强的活血化瘀作用，专治刺痛。他配合丹参， 一个化死血，一个化油脂，双管齐下，把血管里的固体垃圾还有液体垃圾一网打尽。四、左药二桂枝六克温氧化气的太阳 这味药是我的心头好，也是金方派的灵魂。很多通血管的方子，只知道用寒凉的活血药，结果把人越喝越寒，胃都喝坏了。 我必须要加桂枝。桂枝摄刺入心性温，心肝发散，它能通阳化气。前面说了，血遇寒则凝，血管里有寒气，血才会堵。 桂枝就像天上的太阳，它一出来，照耀在血管上，原本冻结的冰块，也就是淤血，瞬间就化成了水。它能扩张血管，把阳气送到四肢末梢。为什么很多人喝了我的方子， 手脚变暖了，就是跪姿的功劳，他能让你的心脏搏动更有力，让血液热起来，跑起来。没有跪姿，这锅要就是冷的。有了跪姿，这锅要就是热气腾腾的能量汤。 五、使药陈皮六克疏通道路的交警陈皮理气化痰，气滞则血瘀。要想血通，先要气通。陈皮能梳理肝脾之气，把全身的气机理顺。 他就像交警在十字路口指挥交通，把道路疏通好，让车辆气血有序通过，不至于乱跑。同时，陈皮燥湿化痰，他能把血管里那些粘稠的痰湿给燥干。 而且陈皮有一股芳香之气，能醒脾，还能调和滋药，让这个方子喝下去，不滋腻，不伤胃，喝着舒服。总结一下这个方子的战术，丹参负责破淤血，清道夫，山楂负责消油脂溶解剂，黄芪负责加动力， 发动机贵之，负责升温度，小太阳，陈皮负责通道路交警队。无微药，补气活血、温阳化痰、理气无微一体，环环相扣，缺一不可，这就是中医的整体观，这才是真正的王道治病， 他不是简单的一加一等于二，他是通过五行的生克制化，重塑你身体的血管生态系统。虽然这个方子是药食同源，非常平和安全，但作为医生，我必须严谨，必须对你们负责， 以下几点必须记清楚，切勿乱来！一、哪些人最适合喝？五十岁以上希望预防心脑血管疾病的中老年人。已经有胸闷、气短、心悸、心前区疼痛症状的人。 手脚常年冰凉怕冷、面色暗沉、嘴唇发紫的人。舌底静脉怒张、舌头上有淤斑的人。医院检查出血脂高、血液粘稠度高、有动脉硬化倾向的人。二、哪些人绝对不能喝？ 孕妇禁用丹参、山楂活血化瘀能力强，容易动胎气，甚至导致流产，绝对不能喝。 经期女性慎用。如果你月经量本来就很大，经期不要喝，免得出血过多。但如果你是有痛经、血块多、经血排不畅的经期，反而可以喝，能帮助排淤。出血性疾病患者禁用。 正在胃出血、脑出血急性期或者血小板极低、凝血功能障碍的人暂时不要喝。正在服用抗凝药物的人。如果你在吃阿司匹林、华法林等抗凝西药，喝这个茶之前最好咨询一下懂中西医结合的医生，或者减少剂量， 避免抗凝作用叠加。三、关于服用时间的讲究我建议白天喝，最好是早上起来泡一壶，上午喝完或者下午三四点前喝完，不要晚上喝。为什么？因为黄芪是提气的， 桂枝是温阳的，晚上是阴气，主事是阳气入阴。要睡觉的时候，你晚上喝了，阳气太旺，精神太好，可能会影响睡眠。 所谓过午不食姜，也是这个道理，顺应天时，效果才好。各位，中医讲三分治，七分养通血，茶虽好，它也不是神药。如果你一边喝茶，一边继续做着那些伤害血管的事，那我也救不了你，神仙也救不了 你。要想长寿，要想血管通畅到一百岁，下面这几点保命心法，你必须配合做到。 一、彻底戒掉寒凉，这是底线。从今天开始，把你家里的冰水、冰镇西瓜、冰啤酒、冰激凌通通扔掉，不管夏天多热，只喝温开水，我们要像保护火苗一样，呵护我们那点可怜的阳气。阳气就是你的命根子，你多喝一口冰水， 就是往你的血管里塞一把冰渣子，就是在你的生命倒计时上按了快进键。尤其是五十岁以后，你的火力本身就弱了，再也经不起折腾了。 二、动则生养，正确运动。人活着就是为了动，不动就是死路一条。但是我不建议老年人去跑马拉松 或者去健身房举铁，那种大汗淋漓的运动是耗散阳气，是伤精液的。最好的运动是走路，每天快走四十分钟，走到微微出汗，身体发热即可。走路的时候，腿部肌肉有节奏的收缩，就像一个泵一样， 把下半身的血液挤回心脏，这叫第二心脏。走路可以预防下肢静脉血栓，可以强健心肺。或者练练八段锦，那是老祖宗留下的导引术，特别是第一次双手托天理三焦，对疏通全身经络，拉伸血管效果极好。 三、守护心神内关穴一定要学会保护你的心脏当我们觉得胸闷、心慌、气短的时候，有一个救命的穴位叫内关穴，位置在手腕横纹向上，三指宽，两根筋的中间。这是心包经的穴位，专门管心脏的， 平时没事多按按，用力按揉，要有酸、麻胀、痛的感觉。每天按五分钟，能宁心安神，理气止痛，预防心梗，它是心脏的保护神。 四、睡好午觉睡硬天时，睡觉是第一大步。晚上十一点到凌晨三点是肝胆经当令的时候，肝藏血，人卧则血归于肝，这个时间段是身体排毒养血、修复血管内皮的关键时刻， 一定要在十一点前进入熟睡状态，你不睡觉，肝脏没法工作，血液里的垃圾排不掉，第二天血管负担就加重。 中午十一点到一点是心经当令，这个时候睡个二十分钟午觉叫养心，不一定非要睡着，闭目养神也行，让心脏休息一下。 五、情绪管理修心最后也是最难的一点，要修心。黄帝内经讲，甜淡虚无，争气从之。血管最怕的情绪是怒、汗、忧、暴，怒会让血压瞬间飙升，血管就像气球一样被吹爆， 过度的忧虑会让气积郁结，血流停滞。凡事看开点，儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。 保持心情愉快多笑笑，心静自然凉。心静的气血运行就平和，血管就不会受到大的冲击。各位朋友讲了这么多，我嘴巴都干了，但我心里急啊， 我看着那么多本来可以长寿的人，因为无知，因为不重视，最后倒在病床上，连累了自己，也拖垮了儿女。 每次看到那种半身不遂的老人，被儿女推着轮椅在医院走廊里晒太阳，口水流了一地，眼神空洞，我心里就难受。那是尊严的丧失，那是生命的悲歌。古人说，上宫治胃病，最高明的医生不是等你病的要死了才去救你， 而是在你还没倒下的时候，就告诉你怎么防，怎么养。今天我把这个通血茶的方子，把这些中医养生的道理，毫无保留的交给了你们。 这不仅仅是一个方子，这是我倪海夏对大家的一片心意，也是中医传承千年的慈悲。血管健康是长寿的基石，人与血脉同寿，血管软，寿命长，血管硬，寿命短，这就是铁律。 我想对所有的中老年朋友说，不要觉得自己老了，身体就这样了，混一天是一天，不要为了省那几块钱的药钱，舍不得调理，更不要为了帮儿女省钱，即使不舒服也忍着不说。你拥有一个健康的身体，你自己不受罪，那是你最大的福气。你不生病，不进 icu， 不让儿女请假去医院伺候，你，不花掉家里几十万的积蓄，那就是给儿女最大的财富。从今天开始行动起来，去抓几副药，泡上一杯通血茶， 改变你的生活方式，把那些坏习惯丢掉，每天散散步，晒晒太阳，按按穴位。如果你觉得今天影片讲的内容对你哪怕有一点点的启发，请不要吝啬你的赞，用力的按下去，并且把它分享给你最关心最在乎的家人和朋友。 你这个简单的动作，可能就在无形之中提醒了他一个重要的健康警讯，这就是功德一件。好，今天就到这里了，我们下期见。

山楂的三个黄金搭档，泡水喝有利于心脑健康。山楂是药食同源的中药材，有好多人拿它泡水喝，那山楂怎么搭配才能够发挥它的最佳作用呢？我们常说血管堵塞，百病生 血管一通，全身轻松。大家都知道的山楂是消导药，有消食、驱浊、降血脂的作用。但是你知道山楂怎么搭配会更有利于你的身体健康吗？下面给大家介绍山楂三个黄金搭配。第一， 山楂加上丹参，丹参呢主要是活血化瘀、通络、凉血止痛的，现代医学研究，它可以帮助扩张血管，山楂配上它可以补益气血、活血化瘀、健脾消食的功效。第二， 山楂加黄芪，黄芪是补气的药，山楂是消导的药，两个药合用，可以一起活血、健脾、祛湿，防止斑块形成。第三，山楂配菊花，可以去浊清热、清肝明目。以上的黄金搭档你都记住了吗？

再说一次，百分之八十的血管淤堵，不用过度治疗，记住，一个土方法成本不到三块钱。中医上看，血管堵塞往往是气血运行不畅、气血淤滞导致的。当我们气血流通受到阻碍， 血瘀气滞很容易造成血管堵塞，堵在脑袋里就是脑梗，堵在心脏就是心梗。其实调理起来很简单， 取十五克的山楂、十克丹参、十克陈皮、五克黄芪一起煮水喝。气血运行不畅、淤血和痰湿交结导致的血管堵塞，都可以用这个方子活血化瘀，理气化痰。你都记下了吗？

久坐不动总感觉累，吃点油腻就消化慢，今天给大家分享一杯超适合打工人的黄芪丹参山楂三通茶，帮你补气活血、化油腻。这杯茶的核心就是三味食材，咱们一个一个说清楚。首先是黄芪，他是咱们的补气小能手，能给气血运行添动力，改善气虚乏力、容易累的状态，久坐没精神的人特别适合。 然后是丹参，主打活血化瘀，辅助改善血液循环，帮身体通一通，让气血运行更顺畅。最后是山楂，消食健胃，化浊降脂。吃了油腻，大餐后喝，能帮着缓解油腻，促进消化。三味搭配在一起，就是补气不留瘀，活血不伤气，专门针对气虚血瘀、久坐少动、饮食油腻的人群日常调理，超合适。 做法也特别简单，用量是黄芪五克加丹参五克加山楂五克。先把食材用清水冲掉，附尘，避免杂质影响口感。两种喝法选一个就行，沸水冲泡，焖十五分钟，或者加水小火煮十分钟，茶汤颜色慢慢变深，超治愈，可以反复虚泡二到三次，当天喝完别留隔夜。注意，一定要在饭后半小时喝，空腹喝可能会刺激肠胃，反而不舒服， 但这杯茶不是人人都能喝，这几类人一定要避开。孕妇、哺乳期女性、有出血性疾病或正在吃抗灵药的人、胃酸过多、胃溃疡患者、体质偏热，容易上火的人，就算你适合喝，也不建议天天连续喝，喝二到三天停一天，给身体缓冲的时间，喝的时候如果胃痛头晕，马上停掉。三高心脑血管患者喝之前一定要问医生， 想根据自己的体质调整也可以，体质偏寒的加一到二片生姜，中和寒性容易累的加少量花旗参虚，但别叠加太多补旗食材，容易上火。三通茶是辅助调理的，别指望它替代药物，配合清淡饮食，多活动，才能真正养出好状态。关注我，给更多实用养生干货！

早起一杯化瘀水，血管斑块也能慢慢调理，明天开始喝起来！大家好，我是北京的中医李英教授，目前在中国中医学院广安门医院担任综合科主任医师， 临床研究各种血管斑块、血管堵塞、冠心病等疾病五十多年。对付这些问题是我的专业特长。不管斑块长在身体的哪一处，血管，发病多久了， 你都没有必要自己吓唬自己，并非只能够一味的支架和手术，也是有科学的调理方法的。最近我听到很多外地朋友为了看我，坐了十几个小时的火车，一待就是十天半月的。听到这些我心里很不是滋味， 毕竟老百姓攒点积蓄不容易。作为中国中医学院的一名医生，每天都会在这里做科普，为粉丝解读检查报告，希望我的科普能帮助到大伙， 感恩您的小红心，一起传播正能量。下面呢，大家听我分享完这个案例之后，里面的思路和方法一定会让你受益匪浅，记不住的朋友点个关注和小红心收藏好！四十七岁的郭先生是我帮助解读报告的一位血管斑块患者。去年他在颈动脉查出了一处六毫米左右的斑块， 今年复查又发现下肢血管出现了一处八毫米的斑块。此外，他还查出有高血脂、高血压，平时也总感觉头晕头沉，肢体麻木。看到血管斑块越来越多，甚至有增大的趋势， 他跟我说，李主任要说心里不害怕，那是不可能的。我反复帮他解读报告，并安慰他说不用太紧张。从斑块的情况来看，斑块相对稳定，没有明显的血管狭窄、溃疡脱落风险，没有引发缺血的危机征象，基本上属于相对稳定的状态， 适合在规范西医治疗的基础上，配合中医保守调理。了解他的生活后发现，郭先生工作原因，应酬比较多， 长期高油高盐饮食，经常抽烟喝酒，平时不爱运动，体型偏胖。他平时总感觉胸闷，身体沉重，痰多粘稠，偶尔还会头晕犯困，精神状态差，生活中工作压力大，经常焦虑烦躁， 晚上睡眠质量也很差。综合以上的因素考虑，他的血管斑块和血脂代谢异常、血管慢性炎症刺激有密切关系，经过中医辨症，属于气滞内阻、血脉瘀滞所导致的症候。 于是我就给他开了一个以疏肝理气、化痰祛湿、活血化瘀、软坚散结为基础的加减方。有四味药物起到了直观重要的作用，在这里也给大家分享出来。 取山楂、郁金、茯苓、丹参加水煮二十分钟以后，每天早上喝一杯山楂，消食化积，活血止痛，行气解郁。茯苓利水渗湿、健脾宁心， 同时改善睡眠不佳的情况。丹参活血化瘀，通经止痛。四味药材搭配，理气健脾、化痰化瘀，协调作用。之后，我们再根据患者具体的症状和他的体质特点变正加减，比如搭配川胸、柴胡、陈皮、半夏、决明子等药材。 经过了三个月的精心的调理，郭先生再次去医院复查，看到复查报告，大家都为他感到高兴。

再说一次，百分之八十五的血管淤堵患者不用过度治疗，记住一个方法，成本不到三块钱，这是一条心脑血管疾病患者的救命食品。想要多活三十年，一定要认真听中医上讲，血管堵塞往往是气血运行不畅，气血淤滞导致， 当气血流通受到阻碍，血淤气滞很容易造成血管堵塞，堵在脑袋里就是脑梗，堵在心脏就是心梗。其实调理起来很简单， 取十五克的山楂、十克丹参、十克陈皮、五克黄芪，一起煮水喝。气血运行不畅，淤血和痰湿交界导致的血管堵塞，可以用来活血化瘀、理气化痰。都记下了吗？

黄芪、丹参、山楂三者搭配是中医养生中常用的药食同源组合，其功效可概括为补气活血、化瘀通脉、消食化积，兼顾了益气、活血、消食三大作用，具体如下，一、黄芪 补气固元，托举正气。黄芪核心功效是补气升阳、固表止汗， 能补益脾胃之气，增强身体整体正气，改善气虚引起的神疲乏力、气短懒言、四肢倦怠等问题。 同时可通过补气推动血液运行，为活血奠定基础，避免因气虚导致血液瘀滞。二、丹参活血化瘀，通脉止痛 丹参被称为血中气药，擅长活血化瘀、通经止痛、清心除烦，能疏通体内瘀滞的血液，缓解血瘀引发的胸闷、心悸、肢体麻木、痛经等不适。 其活血作用平和，不会过度耗伤正气。与黄芪搭配，可实现补气活血，尤其适合气虚血瘀体质。三、山楂消食化积，辅助化瘀 山楂主打消食健胃、活血化瘀，既能化解肉食机制，改善晚腹胀满、消化不良等问题， 又能辅助丹参增强化瘀之力，对血瘀型的胸腹胀痛有协调作用。此外，山楂还可一定程度上调节血脂，适合饮食油腻、血脂偏高人群。

百分之九十的血管淤堵，记好简单一招，成本不过几块钱，学会了能少往医院跑。 年纪大了，最怕的就是血管淤堵了，突然哪天就心梗、脑梗，不仅苦了自己，还连累了孩子。在中医看来，血管淤堵都与气血运行不畅、气血淤滞有关。想要调理其实并不难，可以试试用十五克的山楂、十克丹参、十克陈皮、 五克黄芪一起煮水，这碗水能活血化瘀，理气化痰。像是气血瘀滞导致血管瘀堵、心梗、脑梗的朋友就可以试试，你知道了吗？

三味药煎水代茶饮，坚持和心脏一天比一天好，心气足了自然少跑医院，需要的朋友麻烦点个小红心支持一下，把这份实用的养心方法收藏起来，也可以转发给身边的朋友，聚众心脏的保健。第一味药就是黄芪， 大家都很熟悉，它有补气生阳、益气固表，对气虚引起的水肿有利水消肿的作用，还能够增加心肌的收缩力，改善心肌的供血，是养心补气的佳品。第二是丹参，它是活血化瘀的小人手，能扩张动脉血管，增加心 机血流量，化解心脉的淤滞。很多人常觉得胸口发闷，像压了一块重石头一样 活动和器材，这就是心脉不通的表现。丹参能够针对胸闷的情况进行的调理。第三味药就是玉竹，能养阴润燥、生津止渴，缓解心阴不足导致的心悸失眠。这三味药搭配煎水代服，温凉食以补而不腻， 是儿常养心护心的好方法。你记住了吗？关注我，带给你更多的专业知识！

百分之八十的血管淤堵，不用瞎折腾，教你一个土方法，不管你有没有血管淤堵，这条能救命的视频都一定要认真看完。我现在要教你的是，再有钱也打听不到的，因为没多少人知道， 已经快要失传了。今天你能刷到，说明和健康有缘，好福气已经找上你了，那不管你点不点赞，我都会真心实意的交给你。在中医看来，血管堵塞多半和气血运行不畅、 气血淤滞有关。当体内气血运行受阻，淤血和痰湿交结，堵在脑袋，就可能引发脑梗。堵在心脏就可能引发心梗。 调理起来也不难，可以用十五克山楂、十克丹参、十克陈皮、五克黄芪一起煮水喝，能够活血化瘀，理气化痰。都学会了吗？

三通茶，也叫管路通，取丹参、黄芪、山楂，加入滚烫的开水，焖泡十五分钟即可饮用，通了就舒服。 山楂、黄芪加丹参，这三样呀，加在一起泡水煮水喝，打通你的小淤小肚，还你一身轻，对上了年纪的叔叔阿姨啊，特别好。取山楂片五克，五到八片的这个黄芪， 然后呢，清水冲洗干净，放入壶中煮十到十五分钟左右。然后呢，每天一杯，这么代茶饮啊，好处意想不到，关注我，教你超多食养小知识！山楂、 黄芪、丹参这三样泡水喝最近很火爆，每次取黄芪三片，山楂圈四片，丹参五片，每天坚持泡水喝。记不住的点赞收藏！