天泉穴怎么找才正确

心脏是皇帝带有御林军保护，今天认识御林军的大本营和前哨站。天池穴和天泉穴。天池穴在腋下，向劲卫营总部是护心的第一道岗，按一按就像给心脏加了层软甲。 天泉穴在腋前，纹头下向城门哨兵观察上肢气血，按一按就向哨兵挥旗呐喊三声， 外邪退散。天池穴是总部，天权是权少。这对既为 ip， 让心脏安枕无忧，上肢也跟着爽利，像被御林军护着的皇帝更有安全感。不是 cp 吗？怎么成 ip 了？ ip 是 个人 ip 九九 cp 应该是。

我们这篇养生篇讲啊，天泉，天泉穴啊，是保命的大穴，就说因为天泉穴啊，是心包经的穴位，在大臂内侧，腋前纹下二寸，是一个保命的大穴。在哪呢？就在这里，天泉穴，因为心脏啊，主五脏，就是必须保持强健。就是你每日想起来啊，你用大拇指指尖揉几下天泉穴， 可以通心暖肾，祛湿之寒，可以除心下满，散消恐惧的。所以说紧接着呢，我们还讲什么呢？就是说你看， 依法打通肝经、脾经、肾经三经，怎么办呢？就双脚夹沙包，比谁甩得远。就小时候啊，咱常玩一个游戏，就双脚夹沙包，比谁甩得远。想起来啊，这真是一个锻炼经络的好方法，可以锻炼肝经、脾经、肾经。就小孩做这个动作啊，轻而易举，那成人呢，就有难度了，但是你可以不用那么难，你可以降低难度，你可以做假式动作，就是不用沙包，也不用跳跃， 只是把感觉找到，反复做假借修真。就说你做这个动作，他是锻炼这个肝经、脾经、肾经，就一三条经络一起锻炼的。 同时呢，我们还有什么呢？就没事的时候，你可以点入这个血海穴，以阴陵泉穴就相当于喝山药薏米粥了。就说你坐在沙发上啊，你盘起一条腿，用左右大拇指同时分别点入这条腿上皮筋的血海穴啊，阴陵泉穴啊，可去湿热，效果呢，类似喝山药薏米粥，就没事时候可以经常点揉点揉点揉点揉，这两个穴位。

如果有胸闷气短，心脏供血不足，咳嗽，然后痰还老作这些情况，可以去找我们心包经上的天泉穴来调理。那天泉穴呢，它是我们心包经的第二个穴位，他在腋前纹下两寸，也就是三横指的位置， 那我们按揉的方法呢？可以用我们的拇指还有食指去点按揉。那按揉这个天泉穴都有啥好处呢？可以从三个方面来讲，就如果有的朋友是长期胸闷气短，然后到医院看， 说是有心脏供血不足这种情况的话，可以坚持去按揉我们的天泉穴来调理。再一个是胸闷咳嗽，就听起来声音很重，就觉得是从 胸里面憋出来的那种，胸闷咳嗽那种情况是多去按揉我们的天泉穴这块。然后天泉穴呢，它是我们心包经上的第二个穴位，它也很容易淤堵，那我们揉开这个天泉穴的淤堵呢，可以疏通我们的心包经。 那如果有的朋友在就是按揉我们这个天竺穴的时候，会出现打嗝或者是排气，那这都是正常的现象，那郁结在我们身体里面的气啊，总得有个出口， 要不然多伤身体啊。那这如果有排气、打嗝这些情况，不担心他坚持去按揉，把这里揉通了，然后更好的保护我们的心脏。今天就先说这么多，下个视频再见哦，拜拜，关注我，养生小树懒。

心包经养生，心主手决音，心包落之脉， 其于胸中出手心包落下格利落三焦。 其之者循胸中斜下腋三寸上里腋下循闹内行太阴、少阴之间入肘中 下臂行两经之间入掌中。寻中指出其端，其支者，别掌中寻小指，次指出其端。 心包经养生一、疏通心包经可治疗心慌气短、胸闷、憋痛、冠心病、高血压等。二、心包经最佳探查疏通时间，晚上七点到九点。 三、疏通手法，敲揉天泉穴，每侧五分钟。按揉阙门穴，每侧五分钟。 晚上十九点至二十一点敲打心包经。天璇学七门穴，掌心是向上的，因为我们说心包经是在这个正中线上走的，对不对？用这种指尖关节，指尖关节，指尖关节，这不曲曲起来之后，你把你的中指啊凸起凸出来，它像一个小锤子一样，嗯，然后你沿着这个正中线啊， 从肩开始轻轻的砸一砸。那个要领的是，一定你的掌心是向上啊，掌心是向上，哎，放平的，然后你可以放松一点。嗯，腋下大概一横纹，下面三指宽的地方，我们就偏全穴。这个有一个痛点，你一定要用凸起的这个中指啊。哎呦，我有疼的感觉，很明， you ok， ok， 那我们可以用什么呢？用柔的方式啊，如果疼比较难忍，就柔会好一点。对，他这个痛点不在这，嗯，他在这个中段，中段，哎，中段在这个肱二头肌的中段，嗯，在这个地方，那我们就可以。 ok， hmm ok， hmm。

长期不开心，刮心包经容易累，也要刮心包经这块有个千泉穴， 这就是心包经的组织点，轻轻刮两下就出痧。看这开始自个拉出来，看在底下咯里咯噔的。经有邪在两肘，两个肘窝，那就是心藏污纳垢的地方。你在愁啥呢？愁你娃找不到媳妇，是不是胡愁呢？

大家好，今天给大家分享穴位，在背内侧腋前纹头下两寸，在肱二头肌肌肤凸起的间隙中按压，有酸胀感。

知道哈啊，心经上有九个这样的穴位，我们接下来呢也会沿着每一个穴位详细的去给大家做一个解读，今天给大家讲的这个穴位啊，他与啊我们的这个发酵的这个地方有关， 我们都知道呀，如果说我们的这个腋窝的地方，如果有人去挠你的痒痒，肯定会让你发酵，那么其实除了这个挠痒痒这样的一个功效之外呢，我们的腋窝呢，还有一个它能够监测和帮助我们改善一些健康或者是疾病的情况， 比如说健康的人，或者是心气比较足的，你挠他，他会他还会发笑，如果说一个人他经常是非常郁闷，情绪低落，郁郁寡欢，那么甚至他的腋窝下都会长出来一个包，那么这也是心气瘀滞的一个表现。还有一个说法，不知道大家有没有听过哈，我们经常把这个腋窝啊 胳肢窝的这个地方叫做护心窝，大家有听过吗？正是因为啊，这里面啊这个有一个重要的养生穴，而且是对应着我们这个心脏， 所以呢它也是主宰着我们整个心脏的一个疾病的重要穴位，也是我们心脏的一个保护神。那么这个位置就是集全穴，也是我们心脏的第一个要穴，我们依然通过名字啊来看一下我们的这个集全穴的啊名称的解毒 极是致什么？就是极致，对吧？是最高啊这样的一个境界的，这样的一个意思啊，已经达到了一个至高无上的这样的一个程度。 那么泉呢，就是泉眼水流出来的地方，大家还记不记得就是我们在讲心包经上给大家讲过天泉穴吗？那么与这个穴位啊，其实是有异曲同工之处，只是他们 分属于不同的经脉，他呢也是位于我们人体的高处啊，也就是向上的这样的一些部位， 那么位置呢，十分接近这两个穴位，而且呢，都是为经脉提供压力，提供动力的这样的一个穴位。 我们都知道，心呢是君主之观，这个穴位呢，在心经当中位置最高，那么又为一个要穴，就是我们在前面也讲到了这个，呃，极权吗？是吧，所以呢，它是如君登基的意思，就好比说朝堂之上威严在座的皇帝， 那他落座的位置肯定是高高的在上的啊，最高的这样的一个地方，那么心主血脉，心经呢，又是起源于这里啊，这是他的第一个穴位，那么脉气呢，如同泉中之水啊，极全流出，那么我们可以想象一下哈， 李白当中有一首诗叫做啊，望庐山瀑布是吧，飞流直下三千尺，疑是银河落九天。 极泉穴呀，就跟这个瀑布啊，有着异曲同工的相似之处，位置高，落差大，水流呢，才能十分湍急，那么水流湍急了，流速才会加快，对吧，整个气血运行也会通畅起来。 那么极泉穴有哪些功效呢？极前穴，我们可以啊，跟大家总结一下，他呢是我们主宰着一个心经气血运行的一个开始的穴位，所以极泉穴对于心脏的保护是很强的， 刺激他呢，可以达到一些宽胸理气，凝心安神的作用。如果说有心气不足的情况啊，我们也可以通过按揉此穴来给泉水加加压，施施力，让他达到 一个改善的作用啊，记住啊，心气不足，这就与他的这个压力有关了。那么第二个呢就是经脉啊，我们是从腋下的这个位置可以看出来哈，这是局权穴的一个 所在位置，他呢是处于一个臂肘的这个这样的一个位置，所以急全穴对于我们这个肩膀还有这个手臂啊，这个上肢的麻木疼痛，肩周炎等等都会有一定的缓解效果啊， 那么集全穴所在的位置我们也非常的好找，通过这张图片，我们一眼就能看出来集全穴这样的一个重要穴位的所在，他 它是位于我们腋窝的一个顶点位置，那么我们拨揉下面自己的这个月窝的时候呢，你会感觉到有明显的两条大筋，在这个大筋的中间就是我们的这个啊集全穴所在的位置啊， 长时间放在上面大概三到五秒钟，你能够明显的感受到腋窝下面这个脉搏的跳动。 曲穴的时候呢，我们可以将这个手肘啊曲起，然后呢放在我们的这个手头部的后端，然后呢我们可以用另一只手啊，在这里给大家展示一下，用另一只手去找到我们这样的一个穴位所在，这个呢就是我们的极全穴，大家自己可以感受一下哈。 按揉集全穴的方式也非常简单，在这里呢给大家介绍两种方式，第一个可以通过这个痰拨式，那么痰拨式的话呢，我们就是借用我们另一只手的四指的指腹，找到我们集全穴所在的位置，然后进行一个前后的波柔啊， 力度呢是大家自己掌握即可。那么除此之外呢，我们还可以用到按揉式，按揉式的话呢，我们也可以用到大拇指， 是吧，用大拇指去找到我们肌泉穴所在，然后呢这样哎，进行一个顺时针或者是逆时针方向的一个按揉，按揉的方式呢，在这里就不再给过大家过多赘述了，因为我们前面已经讲到很多次了， ok， 我们可以两只手臂啊，这样交替进行啊，这样对心脏，对于我们的手臂还有这个肩部关节都是有很好的作用。 那么说到这里，我们再回顾一下刚才我们开篇讲到的内容哈，就说为什么我们刺激这个胳肢窝会让你觉得发笑。 那么我们纵观前身，其实最痒的几个部位，基本上都是我们平时碰触不到的地方，你比如说是啊，我们的手心呐啊，脸部呀，或者手背呀，哎，或者是手臂呀，腰腿呀等等这些地方你碰起来你就不会觉得痒那但是比如说脚心呐，腋窝呀，碰起来你就会觉得特别的痒，想发酵。 那么正是因为这样的个穴位所在呢，不被经常刺激到，或者是接触的到，我们呢就可以通过按摩的形式，多按一按，多揉一揉，以达到一个刺激相应穴位，改善不适的目的。好了，那么以上呢，就是我们今天的穴位知识。