高血压自我降压方法倪海厦

主委，我是李海夏，今天这个视频，我希望你们能把他当成是一根救命稻草，紧紧抓住了，别放手。为什么我要把话说的这么重？因为我看到太多的台湾乡亲，尤其是上了年纪的长辈， 每天早上起来第一件事不是喝水，不是运动，而是像做功课一样，拿起药罐子，倒出一把花花绿绿的药片，往嘴里塞。这是什么？这是降压药！甚至有的人口袋里随时揣着药， 生怕哪一分钟血压飙上来，人就倒下去了。西医跟你们说，高血压始终生病，这药一吃就是一辈子，一天都不能停，停了就要你的命。诸位，你们真的相信这种鬼话吗？ 你们真的愿意让这些化学毒素在你们的身体里堆积十年二十年，直到把你们的肝脏吃硬了，把肾脏吃衰竭了，最后去洗肾，去坐轮椅吗？如果你内心深处 哪怕有一丝丝的不甘心，不想成为药厂的提款机，不想挽颈凄凉躺在病床上让人伺候，那么今天这几分钟，请你把那一颗浮躁的心按住，安安静静的听我讲完。 今天我要教给诸位这一招。老中医，稳压数是我们老祖宗传了几千年的宝贝，不需要你花半毛钱，不需要你去挂号排队，只需要你伸出你的拳头，坚持一分钟， 就能疏通你全身堵塞的血管，让你的血压像泰山一样稳。在正式传授这个功法之前，我要先做一个筛选，因为中医讲究医不扣门，只度有缘人。 如果你是那种宁愿相信冷冰冰的仪器，也不愿意相信自己身体治愈能力的人，那请你划走，不要浪费彼此的时间。 如果你真心想摆脱药物控制，想找回健康的身体，请在屏幕下方点个赞，或者打出我要健康四个字，让我看看到底有多少人命里该有这份福报。能听到今天这堂课。 好了，既然留下来了，那就是自己人。我们先来聊聊，人为什么会得高血压。西医那一套我就不讲了，什么血管硬化，什么遗传，听的人头都大了，最后还是解决不了问题。 在中医的眼里，道理其实非常简单。诸位想象一下我们台湾的自来水管，如果里面生锈了，堵住了，或者上面压了一块大石头，那水流不过去怎么办？ 水泵是不是就要加大马力，拼命往过冲，这个压力是不是就大起来了？人体也是一样，你的心脏就是那个马达，你的血管就是水管，当你的身体里有淤血，有湿气，有寒气， 把血管给堵了一半，心脏为了把血送到你的手脚末梢，送到你的大脑，他不得不拼命的跳，拼命的加压。这时候你去量血压傲高了，西医是怎么治的？他们给你吃扩张血管的药， 把血管硬生生的撑大，或者给你吃利尿剂，把你身体里的水排出去，减少血容量。诸位这是在掩耳盗铃，血管是被撑大了，压力是暂时下来了， 但是那个堵的东西还在啊。而且你长期强行扩张血管，血管壁就会变薄变脆，一旦哪天情绪一激动，血压一上来，砰的一声，血管爆了，那就是中风，就是脑溢血。所以你们看，很多长期吃降压药的人， 最后还是没逃过中风的结局，为什么？因为方向错了，方向不对，努力白费。 那我们中医怎么做？我们要做的是把那个堵的东西拿掉，是把血管里的垃圾清理干净，让血流顺畅了，心脏自然就不需要那么费力的去加压，血压自然就回来了，这才是资本。 今天要教大家的这个握拳术，看似简单，里面却藏着今天的大秘密，它利用的是我们手掌上的心包经和肝经。诸位 把手伸出来看这只手，它不仅仅是用来吃饭干活的，它是你心脏的延伸，是你的第二颗心脏。我们的手掌心里藏着一个劳宫穴，那是心包经的大穴，我们的五指 分别对应着五脏，大拇指是脾，食指是肝，中指是心，无名指是肺，小指是肾。当我们用力握拳的时候，我们其实是在做一个挤压和泵血的动作， 我们在调动五脏六腑的气血去冲刷我们的血管，具体怎么做自己听好了，这里面有窍门， 做错了就没效果了。首先我们要用到道家的一种特殊握拳法，叫握固，不要像平时打架那样握拳，要把你的大拇指扣在无名指的指根处，注意是无名指的指根， 这个地方在中医里叫紫薯的位置，也是肝魂所藏的地方。然后其余四根手指用力的握下去，把大拇指紧紧的包在里面， 这就叫握固，就像刚出生的小婴儿，你们观察过没有，小婴儿生下来的时候，手都是这样握着的，这是什么？这是在保住先天的元气，我们上了年纪，元气泄露了， 现在把它抓回来，握好之后，深吸一口气，用你最大的力气把拳头攥紧，紧到什么程度？紧到你的手背，轻轻抱起，紧到你的胳膊都在发抖，紧到你感觉全身的血液都往手上涌。坚持住，心里默数三十秒，在这个过程中，你会感觉到 心脏在有力的跳动，那是他在集结宾利，然后嘴巴吐气，猛的一下把手松开。就在你松开的那一瞬间，你会感觉到一股卵流，或者是麻麻的感觉，瞬间冲向你的指尖，甚至冲向你的胳膊肘，冲向你的心脏。这叫什么？这叫迫于 刚才握紧的时候，血管里的血液被挤压出去了，形成了一个真空袋。当你猛的松开，新鲜的血液带着巨大的冲击力，像洪水决堤一样冲回来，这一冲，就能把你血管壁上挂着的那些胆固醇、甘油三酯，那些看不见的痰丝、淤血全部给冲刷下来。 这就好比我们冲洗厕所，水流小了冲不干净，你要把水管捏扁一点，压力大了 呲一下，脏东西就全冲走了。道理就是这么朴实，就是这么科学。这个动作，左右手同时做一次，握紧三十秒到一分钟，然后松开，休息十秒再握。每天早晚各做一组，一组做五到十次。 讲到这里，我必须要停下来问一句，诸位，这个原理你们听懂了吗？是不是比那些西医名词要通俗易懂的多？大道至简，真理往往就是这么简单。如果你听懂了， 觉得你是讲的有道理，请在评论区打出听懂的三个字。你们的互动非常重要，这不仅是给我反馈，更是让大数据看到我们中国人自己的医学是有道理的，是能救人的， 每多一个评论，可能就多一个被高血压折磨的老人。能刷到这个视频，你这就是在积德行善。 我们继续深入来讲。为什么我说这个方法能稳如山？因为高血压除了血管堵，还有一个原因 叫肝阳上炕。现在的台湾人生活压力太大了，我看很多老人家退休了也不省心，操心儿女的房子，操心孙子的成绩，还要看电视上的证论节目， 看着兰绿在那吵架，自己气的半死。这一系肝火就往上冲，肝主疏泄肝气，易郁结，气血就乱套了，血就随着气往头上涌，脸红脖子粗，头晕脑胀，这就是血压飙升的时候。 而我们这个握固法，大拇指扣的那个位置，无名指指根，正是肝经气血流经的关键节点。 当你用力压迫这里的时候，你是在平肝前扬，你是在告诉你的肝脏。老伙计，冷静一点，火气降下来，同时你的掌心劳宫穴被挤压，心火也能得到发散，清平了，肝顺了， 我血压能不稳吗？我曾经在台北治过一个老先生，七十五岁了，是那种很固执很铁齿的人。他高血压二十年，每天吃三种药，血压还是忽高忽低，低压从来没下过一百，整个人脸都是暗红色的，脾气暴躁的不得了。 他儿子带他来找我，他还要跟我辩论，说西医教授说这病治不好，我就跟他说，你先别跟我辩，你先把药停一半，每天按我说的握拳十分钟，早晚各五次， 如果一个月后没效果，你来砸我的招牌。他也是被逼的没办法，抱着死马当活马医的心态回去试，结果你们猜怎么着？ 不到两个礼拜，他儿子打电话来，声音都在发抖，说迷失神了。我爸现在的血压稳定在一百三八十，而且那个脸上的红气退下去了，睡觉也香了，也不骂人了。现在这个老先生 药已经完全停了，每天早上要把这个动作做几遍才肯吃饭，逢人就推销这个方法。诸位，这是发生在你们身边的真人真事，身体他是会有反馈的，你对他好， 给他正确的引导，他就会回报你健康。你天天给他喂毒药，他能不造反吗？当然，光练这一招还不够。妮斯，我还要多啰嗦几句，给诸位立几条规矩，这也是为了你们好。 第一，把你家冰箱里的冰水、冰镇饮料全部倒掉。台湾天气热，大家都喜欢喝冰的， 觉得爽。但我告诉你们的是，穿肠毒药，你喝进去的是冰水，消耗的是你心肾的阳气。血管最怕什么？最怕冷，热胀冷缩，懂不懂？一喝冰的，血管瞬间收缩，血压能不高吗？ 你要喝就喝温水，喝热茶。第二，晚上十一点之前必须要睡觉。十一点是子时胆经当令，那是生发阳气的时候。 你这个时候不睡，还在划手机，还在看剧，你的阳气就升不起来，第二天心脏就没动力，只能靠加压来维持循环。第三，也是最重要的一点，把心放宽，儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。你把自己气出病来，躺在床上，那才是给儿孙最大的麻烦。 有什么事握我拳，深呼吸，天塌不下来。有些人可能会问，尼斯，我握拳的时候手抖怎么办？抖就对了，那是你的经络在疏通，气血在冲击病灶越抖，说明你堵得越厉害，越要坚持。 还有人问我，握完手心出汗怎么办？那是大好事，那是你的心包精通了，在排湿毒。 只要你坚持下去，你会发现，不仅仅是血压稳了，你的视力会变好，因为肝开窍于目，你的睡眠会变好，因为心神安宁了，甚至你的手脚麻木都会消失，因为气血通达到末梢了。这就是中医的异病同治，我们治的是人，不是那个冷冰冰的血压数值， 把人的系统调顺了，数字自然就漂亮了。我这辈子看病，不为名不为利，就为了争一口气。我要证明，给我们中国人看，我们老祖宗留下的东西，是最高级的智慧，是超越现代科技的生命科学。现在的医疗体系太庞大， 太商业化了，他希望你一辈子当病人，但是我希望你健康，希望你独立，希望你把健康掌握在自己手里。这个握拳法看起来平平无奇，甚至有点土， 但他背后是几千年的中医经络理论在支撑，我不怕别人笑我土，我只怕你们被那些光鲜亮丽的西医名词骗了一辈子，最后落得个财散人亡。 讲到这里，这篇文案也接近尾声了。我不知道屏幕前的你听进去了多少，但是我相信，只要你现在开始做，哪怕只是一次，你都能感觉到身体的变化，这种变化 是你吃再多进口药都换不来的。如果你觉得今天你是讲的这些话戳中了你的心窝子，对你有那么一点点启发，请千万不要吝啬你的手指。把这个视频转发出去，转发给你的老伴， 转发给你的老同学转发到你们的家族群里！你这一个简单的转发动作，可能就救了一个即将中风的老人，挽救了一个原本可能破碎的家庭，这就是功德无量，这就是在为自己积福。 最后，为了让我们大家都能拥有一个健康的晚年，不给子女添麻烦，活得有尊严，请在评论区留下这四个字，松柏常青，松柏四季常青，傲雪凌霜， 象征着我们老年人的身体硬朗，生命力顽强。让我们在评论区汇聚这股正能量，互相祝福。 我是倪海夏，我会一直在这里陪着大家，用最正统的中医对抗那些错误的健康观念。记住，最好的医生是你自己，最好的医院是你温暖的家，最好的药物就是你体内流动的气血。 从今天起，每天握拳一分钟，把健康握在自己手里。诸位珍重，我们下期再见！

各位同学大家好，如果你的化验单上血压高、血糖高、血脂高，甚至尿酸也高，我请你先停下嘴里的药，听我讲这句真话。为什么你药吃了一把又一把，指标还是压不住？ 因为你那是上食下虚，西医把你当机器修。但我告诉你们，这四高其实就是一个病，你的气血全冲在脑门上，脚底下却是冰凉的。 今天这招套动作，他是专门破着四高的血下来了，高血压的那个压瞬间就卸掉了，血糖、血脂才能被气化掉。 这是你身体自带的救命药，比吃多少人参鹿茸都管用。不想以后中风瘫痪躺在床上让人伺候的，先把下方的赞和订阅点上，让这只影片传出去，救更多人。 如果有视高问题的同学在留言区留下，有，我看有多少人需要这套动作。 好话不多说，你们现在就站起来试一试， 找个平地，穿平底鞋或者光脚，两只手自然下垂，不要扶东西，然后把一只脚抬起来，随便哪只脚都行。 关键来了，把眼睛闭上！注意听，一定要闭眼！很多人一闭眼，马上就觉得自己像风中的那根草一样，东倒西歪， 甚至不到两秒钟就要把脚放下来，不然就摔倒了。为什么？这就在告诉你，你的身体已经上重下轻了，你的神已经散了。这个动作的精髓不在于你腿有没有劲， 而在于迎血下行和收神。当你闭上眼睛，切断了视觉跟外界的联系，你的大脑为了维持身体不摔倒，他必须强行把所有的注意力，所有的气血 都调动到你那只站立的脚底板上去。也就是这一个瞬间，你身体的气息就发生了变化。对于四高人群，尤其是高血压的人，那个血全是冲在头顶上的，脚底下是凉的，是空的。 你一做金鸡独立，心念一到脚底，那个血哗啦一下，就跟着念头下去了，这就叫萤火归元。 你每天练，一开始站两秒，慢慢站五秒，十秒。当你能闭着眼轻松站到两分钟的时候，我告诉你，你的高血压绝对已经平稳了，你的头脑绝对清醒了。而且这一招对糖尿病特别好。 因为我们的足部有六条经络，足三阴经、肝脾肾，足三阳经、胃胆、膀胱。你单腿站立受力的时候，这六条经络就在剧烈的工作，就在调整你的脏腑功能，这是最好的补药，比你吃那个人参、鹿茸还要补， 因为它调动的是你自己的元气。做完金鸡独立，气血下去了，但是很多人终究就是肚子这一块 还是堵着的，吃高的人，十个里面有九个肚子是大大的，硬硬的。所以这第二个动作是一套组合拳，叫推腹法，配合撞墙功，这更是古法中的秘诀。大家躺在床上， 用你双手的指腹，也就是手指头肉多的地方，从心口窝，就在你两个肋骨中间那个坑 开始往下推，用力推，一直推到小腹，推到骨头边上。你们现在推推看，是不是感觉肚子里面疙疙瘩瘩的，有的地方痛，有的地方硬，有的地方还能听到咕噜咕噜的水声。那个痛点硬块 就是我们说的积聚，就是垃圾。你身体里的血糖、血脂代谢不掉，就在这里堵着，这里是交通枢纽，上面是心肺，下面是肝肾，中间脾胃堵住了，上面的火下不来，下面的水上不去，人就变成了上面热，下面寒， 是高，就全来了。所以你要推，要把这些硬块给他推散了，推软了，每天推个五六十下，推完之后，起来找一面承重墙做撞墙功， 背对着墙，距离大概半个脚掌那么远。身体放松，不要憋气，自然的向后倒，用你的背部去撞墙，砰的一声，然后借力弹回来再撞，这个动作是在干什么？背部是我们的督脉，是阳气之海，也是膀胱经的地盘， 膀胱经上有所有的鱼血、肺鱼、心鱼肝、鱼脾、鱼、肾鱼，这些鱼血就是内脏在背后的排毒口。 四高的人，背部往往是僵硬的，像一块铁板，你通过撞墙，把这块铁板震松了，把督脉震通了，那个阳气就能生发起来。 同时那个震动会传导到胸腔和腹腔，把血管壁上黏附的那些污垢，那些多余的油脂，给它震脱落下来，排出去。这就好比我们清洗那个脏了的瓶子，你得晃动它，得震荡它。这两个动作， 推腹是通前路，撞墙是通后路，前后一通，中间的淤堵自然就散了。 讲完动作，我们现在静下心来讲讲为什么会有四高。诸位同学，你们要记清楚，中医看病，看的是人，看的是一个整体的气象。而现在的西医，看的是病， 看的这一张化验单。他们把人拆开了，血压高看心脏科，血糖高看内分泌科，血脂高看血管科，尿酸高看肾脏科。好像你这个人的身体是拼凑起来的，零件坏了，各修各的。 但在我们经方家眼里，这四个东西其实就是一个东西，统统都是因为你的身体里面寒了，你的阳气不足了，你的身体在这个自然界里变成了一个冰天雪地的冬天。 大家试想一下，当你身体里阳气不足，也就是热能不够的时候，你的血液流速就会变慢，这就叫寒凝血质。血液流慢了，血管壁上就会沉积垃圾，那是血脂， 血液里的糖分代谢不掉，沉淀下来呢，是血糖尿酸结晶，排不出去，沉积在关节里，那是痛风。而为了推动这粘稠的流不动的血液，你的心脏那个马达 是不是必须加倍努力的工作才艺加压，你的血压不就高了吗？所以你们看懂了吗？高血压、高血糖、高血脂、高尿酸，这四个兄弟其实都是殷实造成的。什么是殷实？ 就是殷寒的东西结实在里面了。我们一个一个来剖析，你们就明白为什么我说光吃西药是死路一条。 先说高血压，西医一看，血压高可以吃降压药，降压药是干什么的？他是扩张血管的，或者利尿排水的。血管一扩张，容积大了，压力自然小了，数字好看了。 可是同学们，你想过没有，你的血管为什么会收缩？是因为里面有寒啊，热胀冷缩是物理学的基本定律，身体感觉到冷，他本能的收缩血管来保暖。你现在不给它驱寒，反而强行用药物去撑开它。就好比一个松紧带， 你天天用力拉它，拉个十年二十年，那个松紧带还有弹性吗？没有了，脆了，到时候你一发火或者一用力，血管啪的一下破了，这就叫脑溢血。所以细医治高血压，治到最后大多是中风喜盛。 而我们中医治高血压，是去恢复血管的弹性，是把身体里的寒气排掉，把血管里的污垢清掉， 当你的血液干干净净，身体暖暖和和，血管自然舒张，心脏不需要那么大力气就能把血送到脚底，血压自然就回来了，这叫不治而治。 再来说高血糖，也就是糖尿病，这个更是被误解的最深的一个病。西医告诉你，这是胰岛素不够了，要打针，要吃药，把血糖压下去。 诸位，我常打一个比方，你拿一杯水把糖倒进去，如果这杯水是冰水，那个糖能不能化化？不了，存在杯底，你去抽血一查。哦，血糖高了， 那这所西医的方法是什么？是把这个沉淀的糖给它过滤出去，或者是用药物把它强行压制住，不让它浮陷出来。但是那个糖还在不在身体里？还在啊， 他从血管里跑到了你的骨头里，跑到了你的神经里。所以你哪怕血糖控制的再好，过了十年二十年，你的脚开始烂了，眼睛开始瞎了，肾脏开始衰竭了。为什么？ 因为那个糖毒堆积在下面，造成了下肢的坏死。那我们中医怎么办？ 很简单，那一杯冰水化不开糖，我们把它加热不就行了吗？把这杯水变成热水，你再看那个糖瞬间就融化了，变成了能量，供给你全身，去运动，去思考 这个乐园在哪里？在心，心足火，心火要足，把乐传导给小肠，小肠是我们身体的第二个心脏，吃消化食物的锅炉，小肠乐了，就把肚子里的糖分彻底气化掉。现在的人 天天吹空调、喝冷饮、吃水果，把自己搞得透心凉，心火灭了，小肠寒了，那个糖当然代谢不掉。所以治糖尿病的关键不在于降糖，而在于扶阳。 再一把你的心火和小肠火升起来。你去做那个金鸡独立，就是为了把上面的虚火引下来，去温续你的下焦。你做推腹，就是为了让中焦运转起来，让小肠热起来。 其实说高血脂，这个更直观了。你想想，你们家厨房的下水道为什么会堵？是不是因为倒进去的油汤遇到了冷水，凝结在管壁上，如果你一直往里面灌热水， 那个油能不能挂的住？挂不住吗？血脂高，就是血液太粘稠，油太多，而且太寒。脾胃是生痰之源，脾胃虚寒，运化无力，吃进去的东西变不成营养，全变成了痰湿垃圾。 这些垃圾堆在血管里，就是高血脂。你不去温补脾胃，不去帮他清理垃圾，反而吃那个降脂药，去把血脂化掉。要知道，人体很多激素的合成是需要胆固醇的，你强行破坏它， 结果就是你的记忆力减退，老年痴呆，性功能下降，浑身肌肉酸痛。这。

诸位，我是倪海夏，今天能在这个视频里见到大家，那说明我们是真的有缘分。佛家讲缘，中医讲气，能刷到这个视频，说明您是有福之人。今天这个视频， 我要揭露一个让无数老年人深陷其中的健康陷阱，甚至可以说，这是现代医学编制的一个巨大谎言。在这个视频开始之前，我先问诸位一个问题，你或者你身边的亲朋好友， 是不是每天早上起床第一件事就是拿着血压计量血压，看到数字高了一点，心里就慌的不得了， 赶紧找降压药吃，如果不吃这颗药，你就觉得今天这条命好像保不住了，随时会中风。我告诉诸位，如果你是这种心态，那你就已经掉进了西药厂精心设计的商业圈套里了。 而且我可以很负责任的讲，你这样吃下去，不仅血压控制不住你的肾脏，你的心脏迟早要出大问题，最后就是去洗肾，去躺在病床上度过余生。这不是在吓唬主委，这是每天都在医院发生的事实。为什么这么说？ 因为你根本没搞懂血压为什么会高，你只是在用药物强行把纸针压下去，就像车子的仪表盘亮红灯了，你不去修引擎，反而拿块黑布把红灯盖住，以为看不见就没事了， 这合理吗？这简直是掩耳盗铃。今天我要教给诸位的方法，不需要你花一分钱，也不需要你去排队挂号，更不需要你吃那些伤肝伤肾的化学药片。这个方法是我们老祖宗传下来的智慧， 简单到你可能都不敢相信，但效果好到让你惊掉下巴。只要你每天早上起床坚持做一个动作，梳头功，只需十四天， 你就会发现头不晕了，脚步轻快了，那个吓人的血压数字自己就稳下来了。听到这里，肯定有人心里在在说迷思，你也太夸张了吧？梳个头能治高血压， 那还要医院干什么？诸位，如果你现在脑子里全是西医灌输给你的那一套，觉得只有吃药打针才叫治病，觉得老祖宗的东西都是迷信， 那我请你现在立刻划走，不要浪费你的宝贵时间，继续去吃你的药，继续去给药厂送钱，我们井水不犯河水。但是，如果你想摆脱终身服药的魔咒，想知道为什么你的身体会失控， 想真正掌握自己的健康，请你现在就在评论区打下我要健康四个字，并且把这个视频看完，我保证接下来讲的内容会彻底颠覆你对高血压的认知，甚至能救你一命。动动手指 点个赞，这是你给自己健康投的一张信任票。我们接着讲，为什么我说现在的降压治疗是大错特错？注意要明白一个道理， 中医看病看的是人，是整体的阴阳平衡。而西医看病看的是病， 是那张检验报告单上的数字。西医告诉你，血压高是因为血管硬化，是因为遗传，是因为吃太咸，理由一大堆，最后结论只有一个，吃药扩张血管，或者利尿排水。但是诸位有没有想过，为什么你的血压会高？ 血压升高其实是身体的一种自救反应。我打个比方，你们家里的自来水管，如果里面堆满了污垢，或者水龙头那边被堵住了，水流不过去，自来水厂的帮补是不是要加压？如果不加压，水就送不到你家的厨房和厕所。 人体也是一样，你的心脏就是那个帮谱，你的血管就是水管。当你的身体内部有寒气，血管收缩，或者体内有湿气，有淤血堵塞的经络，血液留不到手脚末梢，留不到大脑， 心脏接到了缺血的信号，他能怎么办？他只能拼命工作，加大压力，把血打过去。 这时候你一量血压，哎呦，高了你就吃降压药，降压药一吃，心脏被迫减弱跳动，或者血管被强行撑大， 压力是降下来了，但是你的手脚末梢，你的大脑得到的血液就更少了。这就是为什么很多吃降压药的老人家，血压数值是漂亮的， 可整天觉得头晕眼花，四肢无力，记忆力减退，甚至还会得老年痴呆。因为你的脑部长期缺血啊， 更可怕的是，那些药物都是寒凉的，长期吃下去会把你的肾阳伤透。中医讲，肾主骨深水，肾阳一虚，你就会腰膝酸软，最后肾脏功能衰竭，就得去洗肾。 起胜率为什么居高不下？诸位去看看，多少人是常年吃西药吃出来的，这就是我为什么要痛心疾首的告诉大家，不要只盯着那个数字看，要看你的身体症状有没有改善。 那问题来了，我们该怎么办？既然血压高，是身体为了冲破阻碍，那我们帮身体把阻碍拿掉，把道路疏通，心脏，是不是不需要那么费力的加压了？血压是不是自然就降下来了？这就是中医讲的治本。 而在所有的阻碍中，最关键的一个部位就是我们的头部。中医讲头位猪阳之会，人体所有的阳经、手三阳经、足三阳经，全部都要汇聚到头上督脉，也就是我们背后正中间这条大经脉统摄全身，阳气 也是直通头顶。你可以把头想象成我们身体的天，阳气就是要往上走，在头部汇聚，然后再顺着经络像下雨一样降下来，滋润全身，这叫阳气生发，阴气下降， 这才是一个健康的循环。但是现在很多老年人甚至年轻人生活习惯不好，爱喝冷饮，爱吹冷气，常年累积的寒湿之气把经络都堵死了，尤其是颈部和头部， 一旦这里堵住了，阳气冲上去却下不来，全部积在头顶。这时候你会感觉什么？头重脚轻，上面像带了个钢盔一样重，下面脚底像踩在棉花上一样飘，这就是典型的上实下虚， 上面压力大，下面空虚，中间又不通，血压能不高吗？这时候你去吃降压药，只是把上面的压力强行压制，但中间的道路还是不通的，下面的脚还是冷的， 这就像是用纸包火，早晚要出事。所以我今天要交给诸位的梳头功，就是要从源头上解决这个通的问题。 这个方法看似简单，其实背后蕴涵着深厚的中医经络学理。我们的手指其实就是十把天然的毫针，我们手指尖是石宣穴，气血非常丰富。当你用手指去梳头的时候，其实就是在用自身的气去导引头部的气。 具体怎么做呢？请诸位听仔细的，这每一个细节都关系到效果，做错了可能就白忙活了。这时候如果你手边有烂群主或亲友群，记得把这个方法分享出去，让你的亲戚朋友也跟着学。 救人一命，胜造七级浮屠！首先时间要选对，一定要在早上起床后。为什么？因为早上是阳气生发的时候，太阳升起来了， 我们人体的阳气也要从体内生发到体表，这时候梳头是顺应天使，效果事半功倍。如果你晚上梳，有时候反而会太兴奋，睡不着觉。动作要领是这样的，把你双手的十个手指头微弯，像爪子一样，指尖稍微用力接触头皮，注意 是指腹和指甲交界，那个地方要有力度，但不要把头皮抓破。从我们前额的发际线开始， 十个手指头同时向后梳，一直梳到后脑勺，经过后颈部，直到你的脖子根部，这算一次。要感觉到你的指尖像耙子一样深深的爬进头皮里，要有酸胀甚至微微刺痛的感觉， 那才是在疏通经络。如果你只是轻轻的在头发上摸过去，那是整理发型，不是治病那个没用的重点要梳哪里？你的手指要覆盖整个头皮，中间是督脉，两旁是膀胱经和胆经，尤其是耳朵上面这一块 是胆经循行的地方。很多偏头痛、血压高的人，这里会特别痛，甚至能摸到一粒一粒的结节，或者是条索状的东西，那都是淤堵。 你梳的时候，如果发现哪里特别痛或者有结节，不要怕，多梳几下，把那个结节揉开，把那个痛点梳到不痛为止，这就是中医讲的通则不痛，痛则不通。 这个动作每天早上起来坐在床上，或者站在窗前，连续梳上一百下，大概也就五六分钟的时间，刚开始梳的时候，你会觉得头皮很紧很痛， 甚至有人会觉得梳完头皮发麻，这都是好现象，说明你的气血正在冲击那些堵塞的点。梳到大概五十下的时候，你会感觉头皮开始发热，这股热气会慢慢传到脖子甚至肩膀。有些经络敏感的人 还会感觉到这股热气顺着背脊往下走，一直暖到脚底，这时候你的手脚就会开始变暖和。还有些人梳着梳着会开始打嗝或者放屁，这简直是太好了，这说明你体内的浊气正在往下排， 中焦的气机通畅了。我要特别强调一下后脑勺这个部位，我们的后脑勺有两个大穴位，叫风池穴，就在你后颈部两条大筋外缘的凹陷处，这里是风邪最容易入侵的地方， 也是引发中风的关键关口。你梳头的时候，最后一定要顺势在风池穴这里多按揉几下，感觉酸酸胀胀的，这能极大的缓解颈部僵硬，让头部的血液能顺利回流。很多高血压的人，脖子都是硬的，僵的像块石头， 你把脖子舒软了，血压自然就下来了。这就好像把水管的折痕给他拉直了，水流自然就顺畅了。我曾经有一个病人姓林，是个六十多岁的退休老师，他来找我的时候，那个脸色啊，暗红暗红的，像猪肝色一样， 眼睛里全是红血丝。他跟我说，尼斯啊，我这个血压高了十几年，药是越吃越多，现在一天要吃三种药，可是血压还是忽高忽低，稍微生点气就飙到一百八一百九，整天头昏脑胀，走路像踩在云端上， 我是不是快要中风了？我看了一下他的舌苔，厚腻的不得了，一摸脉嫌硬的很，我就问他，你是不是很爱喝冰水？是不是晚上睡觉冷气开很强？他点头如捣蒜，我说，你这是典型的寒湿主子， 阳气不归位，你吃再多的降压药也只是把心脏打残了，根本没解决寒气的问题。我当场就让他把那些乱七八糟的补品停掉，药物我让他慢慢减， 然后我就教了他这招梳头功，并且给他下了死命令，绝对不许再喝冰水，一口都不行。李老师半信半疑说，这么简单能行吗？我说你试十四天没笑，你来砸我的招牌， 结果怎么样？才过了一个礼拜，他就跑来跟我反馈说，尼丝真是神了，我头两天梳的时候，头皮痛的都不敢碰， 梳完头皮发烫，到了第五天，我突然排出好多黑色的宿便，然后整个人觉得清爽了，头也不重了，眼睛都亮。等到第十四天的时候， 他再去量血压，已经稳定在一百三左右了，而且是那种很舒服的稳定，不是靠药物压下来的那种死气沉沉的稳定，这就是身体自我修复的力量啊。 所以诸位，为什么我一直强调要相信我们中医的智慧？因为它是顺应自然的，它是激发你身体本来的潜能，而西医的很多治疗手段是在对抗身体，是在破坏身体的平衡。当然，我不是说西医完全没用急救开刀，他们很厉害， 但是对于这种慢性病，对于这种因为生活习惯和气血失调引起的问题，中医绝对是降维打击。但是在这里我要给诸位立几条铁律， 如果你做不到，那就算你每天把头皮梳破了，神仙也救不了你。这几条规矩是我离海下看病的底线。听好了，第一，绝对绝对 绝对禁止喝冰水和吃生冷的食物，这一点没有商量的余地。你一边梳头，生怕阳气， 一边一桶冰水浇下去，把阳气全部灭掉。心脏为了对抗这个寒气，只能拼命加压，你的血压永远降不下来，不管天气多热，只能喝温开水。 你去看看那些长寿的老人，有几个是天天抱着冰可乐喝的，到处都是冷饮，那是健康的杀手，不要去碰。第二，晚上十一点之前必须睡觉。 子时是胆经当令，也是阳气生发的奇思点，如果你这个时候还在熬夜看电视、划手机， 就是在耗损你最宝贵的生机。肝胆互为表里，肝藏血，你休息不好，肝血不足，虚火上炎，血压也会飙升。 第三，少吃那些精致的加工食品和牛奶甜食，这些东西进到肚子里都会变成湿气，变成痰饮，痰湿一堵，血管壁就变厚， 血流阻力就大。多吃在地的糙米、五谷杂粮，多吃当季的蔬菜，那才是养人的。 第四，保持心情的平稳。中医讲，怒则气上，你一发脾气，气血就往头上冲，这时候你如果经络又不通，那真的就是随时可能爆血管。所以要把心态放宽，儿孙自有儿孙福， 不要去操那么多心，把自己的身体顾好，就是给子女最大的福报。这四条铁律加上每天早上的梳头功，如果你能坚持做到，我敢保证你的身体状况会有翻天覆地的变化，这不仅仅是降血压的问题， 这是在帮你全身大扫除，把那些积累了几十年的垃圾、寒气、毒素都排出去。你会发现，不光是血压稳了，你的睡眠也会变好，胃口也会变好， 那种年轻时候的活力又回来了。诸位，健康掌握在自己手里，不要把命运交给冷冰冰的机器和药片。 我们中华民族几千年的医学智慧，是经得起时间考验的真理。那些西药厂，他们是为了赚钱，他们巴不得你一辈子吃药。而我李海夏是希望天下无病， 希望大家都能健健康康的活到天年。我不图你们什么，就图个良心安稳，图个正本清源。 今天这个方法简单易行，就在你自己的一双手上。我希望屏幕前的每一位朋友，从明天早上开始就行动起来，不要给自己找借口。说什么忙啊，忘记了啊。你要知道，躺在家护病房里的时候，你是最不忙的， 但那时候已经晚了。我也请求诸位一件事，如果你觉得我今天讲的有道理，如果你试了觉得有效，请把这个视频分享出去，转发到你的拉引群主，发给你的老同学， 老同事，发给你那些还在固执的吃着大把西药的亲人。或许你的一个转发，就能挽救一个即将中风的家庭， 这是一份莫大的功德。我们的老年人辛苦了一辈子，你应享受健康的晚年，而不是在病痛和药罐子里挣扎。让我们一起用老祖宗的智慧 武装自己的身体，对抗那些不正确的健康观念，把健康的主动权夺回来。最后，我想看看到底有多少人是有决心改变的。 如果你决定从明天开始执行梳头工，请在评论区留言，我要坚持十四天， 十四天后欢迎你回来，这里告诉我你的变化，让我们一起见证中医的神奇。如果你有任何疑问，或者有什么心得体会，也欢迎在评论区留言。 虽然我很忙，但我会尽量抽时间看。记住，手术千遍，病痛不见，阳气一通，百病无踪。我是倪海夏，我们下期视频再见，祝诸位身体健康，气血通畅！

高血压最怕的就是红糖，家里面有红糖的一定要仔细听！我来教你一招，保证高血压问题彻底消失，一辈子清清爽爽，安稳健康。 高血压根本不需要过度治疗，不需要终身吃药，记住这个老祖宗留下的土方法，成本不到五块钱，百分之九十的人一辈子都不知道其中奥秘。今天我就彻底揭开高血压的三大根本原因，一个都不能忽视。 我再强调一次，体检查出高血压，千万不要慌张，更不要随便服用西药。我教你一个简单土办法，一天吃一次就管用！不管你有没有高血压，这条视频都必须认真听完，以后不用三天两头往医院排队检查， 不用被医生吓得寝食难安。这个方子我珍藏了几十年，经过无数临床验证，今天免费公开分享！错过这一次，你可能这辈子再也遇不到这么简单又有效的方法。其实高血压非常好调理， 只是绝大多数人的方法完全弄错了，方向一错，再治几十年也没用。今天我教你个三天就能平复高血压，清除血管淤堵、断除病根的真妙方， 让你们从此以后再不用为高血压问题日夜担忧！家里常见的藿香正气水，用对方法竟然是高血压的克星！ 家里有藿香正气水的，我教你正确用法，能把高血压问题彻底稳住，终身少复发，让你浑身轻松，舒服自在。高血压根本不是什么终身不治之症， 那些说高血压治不好的，要么是不懂中医，要么是被西医观念彻底固化。今天我教你一个去除高血压最直接、最根本、最厉害的方法！ 高血压越来越严重，甚至发展成中风，脑梗、心梗、头晕手麻，事物模糊，到底应该怎么办？高血压持续恶化，即将出事的两个关键症状，你一定要牢牢记住， 不管你高血压多少年了，也不管你是轻度、中度还是重度，都完全不需要焦虑害怕。今天我教你一个三天把高血压连根拔除，让血管恢复年轻的好方法。大家好，我是李海夏，一生钻研中医经方，深知高血压患者的痛苦与绝望。 今天我把真正的中医思路毫无保留的分享给大家。百分之九十的人都不知道，高血压其实是自己养出来的。饮食不节，痰湿内庭气滞，血瘀，阳气不足，导致血管变硬，血液粘稠，血流不畅， 血压自然升高。人一旦被高血压缠上，就像被套上紧箍咒，日日损耗元气。俗话说，血压高一日寿命短一年， 长期高血压就是在消耗生命。高血压就是身体发出的深思警报，高血压不积极从根源控制，迟早会突然爆发，让你来不及反应就恶化病变。等到引发脑溢血、心脏衰竭，半身不遂，瘫痪再床， 后半辈子拖累家人，连累儿女，你再后悔就完全来不及了。所以一定要早重视，早调理，早保命。高血压不用一味依赖西医找他们，只能暂时控制数值，根本解决不了问题。 我教你这一招，能从根源清理血管垃圾，化痰湿、通气血、扶阳气，保证你的高血压彻底平稳，一辈子不再反复。高血压说白了 就是血管里面垃圾毒素太多，血脂粘稠，痰湿淤血堵在血管壁上，血管壁变硬，失去弹性，血液循环阻力变大，心脏负担越来越重，压力自然升高。 那到底用什么才能让血管变年轻，让寿命更长？别的问题我不敢随便打包票，但清除高血压，疏通血管，这是我最擅长的领域。给我三天时间，我还你一条像十八岁一样干净柔软、通畅清爽的血管！用对我的方法，你才真正知道， 高血压消失不见，不用严格忌口，不用戒酒，浑身轻松清爽是什么感觉？自从我把这个方法公开之后，每天都有很多朋友打电话来报喜，说自己高血压二三十年，甚至已经出现脑梗前兆，头晕手麻， 从来没有想过能够改善。如今身体安稳，血压平稳，整个人像重生一样。今天，我不藏私，不保留，把这个高血压的真正克星公开给大家，他比人参、灵芝还要珍贵，还要管用。 我在这里向全国十四亿人立下重誓、下战书，如果不能把你的高血压问题解决干净，我甘愿跪着给你磕三个响头！无论你是什么类型的高血压， 也不管你高血压多少年，三天，只要三天坚持用对，这辈子再也不用为高血压提心吊胆！这就是所有高血压患者苦苦寻找的三餐天麻杜仲叶路芯片，你不要多买， 一盒就足够，因为它见效实在太快。我送大家八个大字，无效必赔十倍！负责用完之后还是头晕眼花、心慌气短。我负责用完还是身体不适，活动受限，生活受影响？我负责用完还是血压不稳，怕风怕冷。 我负责用完还是手麻脚麻、头晕头痛、疲倦乏力、眼睛模糊看不清，皮肤瘙痒、头油掉发严重， 我全部负责到底！我敢这么硬气承诺，完全不是吹牛，而是因为这个产品本身就具备真正强大的调理能力。小小一粒，量小劲大， 每一粒都浓缩西洋参、党参、人参、天麻、山茸玉等十多种地道草本降压精华，经过古法萃取，高倍浓缩，力量强劲。每天两粒，帮助你的血管清除垃圾，恢复弹性，轻松重回十八岁年轻状态。话不多说，现在厂家有优惠价，只剩五十个名额！ 点击视频左下角小黄车马上去购买血管疏通了，气血通畅了，头不晕，心不慌，手脚不麻，干活有劲，精力充沛，浑身轻松自在，身体一天比一天健康，你自然会回来。真心感谢我， 效果达到血压稳定之后就可以停用，不用长期食用，多了也是浪费。每一盒都有官方防伪码，您收到货以后满意就留下！

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