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十个女生,七个爱吃生冷,八个爱吃辛辣,九个爱吃甜食。郑老师,希望你们都能好好呵护脾胃,不要年纪轻轻就被湿困住了,尤其是平时没什么食欲,脸又辣黄辣黄的女生。今天带你们做八增高, 材料要用到山药、薏米、芡实、茯苓、白扁豆、莲子、山楂、麦芽各三十克,金米两百克,白砂糖五十克。除了白砂糖,全部用破壁机打成粉,过筛 白砂糖融成水备用,倒进粉里面和均匀装模型上蒸锅蒸三十分钟,起锅就可以吃了,每天吃上两到三块,好好养养这里,脸蛋也会越来越白净。