哈喽,大家好,我们今天来聊一下吃不胖的零食。不知道你是不是和我一样,一到减脂期就特别的馋,只吃午饭和晚饭完全是不够的,如果强忍的话,可能哪一天突然绷不住,绝对就暴饮暴食了。所以减脂期的零食就变得非常的重要了。他是减脂期心理上的润滑剂, 在减脂期适量吃零食的话,可以大大的减少。呃,可以大大的减少反弹的几率,也可以让生活变得更快乐一些哦。那今天介绍一下我在减脂期特别想吃甜品或者芝士蛋糕时会吃什么零食。 就是即食奶酪啦,它的口感特别的顺滑,奶味十足,有种吃芝士蛋糕的顺滑感。最主要的是他,最主要的是他这么一块, 这么一块只有三十九大卡,我的天呐,这么低卡,一天吃十块都不会胖。但是超市那么多的这种即食奶酪,应该选哪一种呢?呃,今天我就把我吃过的所有 这个吉士奶酪做一下测评,我总共总共买过六种。那话不多说,我们开始吧。第一个呢是第一个是这个百吉福的三角小芝士,他一盒里面有八八个三角块,超市的话大概是十九块八一盒。那么是 是这个样子,拿一块出来看一下,他是这个地方有一个这个红色的线,然后这样子 打开,就直接打开了。那我来尝一下吧。这样的一块。嗯,芝士味特别特别的浓,然后咸味比较淡,不是那么丝滑,但是却很扎实, 在嘴里会慢慢融化,很像吃芝士蛋糕的感觉。这个是我最推荐的一款。
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开启接时间,摊个小杯试一下!姐妹们,咱就是说没有一个知识脑袋可以逃过他的诱惑!老粉都知道,阿珂真的从来没有给你们分享过什么小零食和小甜品,不是我不爱吃,而是因为嘴太叼,太甜了会腻,太淡了又没有满足。 卡路里太高吧会长肉,卡路里低的又不太好吃。但是百吉福的这个一杯芝士真的狠狠的把我惊艳到了!不晚礼给你们,我实在憋不住,工作疲惫的时候拿它当下午茶,一个人窝在家里追剧的时候 拿它当夏至神器,或者和朋友们一起野餐时分享,随时随地来一杯,都能像穿越到法国街头一样 chill 随意自在。因为百集服呢,它是来自法国七十年的大品牌, 不管是口感还是味道吧,他都做到了。这个除了原味呢,他还有草莓、白桃和杨枝甘露味,每一杯里都实实在在的有百 四十的奶酪含量,再配合上法式充气工艺,看到这绵密的气泡没挖下去,还会听到滋滋的声音,超级治愈! 嗯,入口即化,就像吃了一朵浓郁芝士味的云,又丝滑又细腻,而且很让我惊喜的是,它虽然味道很醇, 但是一点都不腻!这个真是太难得了,一口一口停不下来。不过别担心啊,这一杯跟普通酸奶的热量差不多,解馋又健康。我平时除了单吃呢,还会和吐司和曲奇饼干搭配在一起吃, 每位 buff 铁板别提都满足了。只能说,假如芝士甜品有段位,百集福的一杯芝士称得上王者!不开玩笑,这个夏天跟我一起来 q 一下吧!

减脂期又想吃甜食,又害怕热量超标?今天给大家推荐一个减脂期可以吃的小甜品,百吉福的一堆芝士,一杯的热量大概在一百四十四卡左右,每杯含有四点二克的优质乳蛋白,这个是杨枝甘露的味道,我已经吃空了,但他真的味道特别特别香,里面有百分之四十的干燥, 口感超级绵密,就不像是在吃奶酪,真的像是在吃那种冰淇淋蛋糕一样的冰镇之后味道更好,奶酪味超级足,而且入口即化,真的超级好吃,我不允许有人不知道他,快去尝一下!


减脂人必买的五款芝士奶酪,这一片简直是芝士奶酪爱好者的福音啊!第一款这个就是我吃的最多的乐牛的三角的奶酪啊,让你看看价格,还是抖音划算啊,还是抖音划算。第二款 凯瑞的奶油奶酪。第三款马苏里拉干酪啊,里边是一个一个圆球的干酪,里边。 第四款蓝莓白色斯蒂尔顿奶酪,干到八十七点九五啊,真的好大一个。第五款这个就是专门给减脂人群吃的奶油奶酪,这个配料也特别干净 啊,这特别好。还有这个原味的面包片或者法棍,真的绝了。

减脂期可以吃的蛋白质三角甘露、手撕奶酪、新鲜奶酪块、奶酪球奶源手撕奶酪、纯酸奶,无蔗糖酸奶、高钙无糖奶。奶酪是减肥食物。


网络美食千千万,排雷评测我来办。咱们先看视频,像在吃奶粉一样的。小时候不是很喜欢那种挖奶粉,挖那种什么麦乳精挖那种阿华田粉就这样吃吗?他这个就是有点感觉像在挖奶粉吃 消费了。前两天我测了一个在我们本地口碑特别好的三角奶酪,但是在网上并没有销售。今天我又安排了一个在抖音上口碑最好的三角奶酪。俗话说一山不容二虎,那咱今天就看看他俩到底谁能更胜一筹。味道不长,不知道咱们开造。 首先啊,从包装上肯定是我们本地产的,这个能强一点。这个昨天也是有包装的,只不过 好吃让我给吃没了,剩就剩这几个了。数量上的抖音是赢了。这个一袋是二十个,这个一袋是十六个。价格呢?他俩都差不多。这个是抖音买的,十九块九。这个是我家楼下超市买的,十九块钱。首先这个大小上啊,应该是抖音这个赢了。这个是我家楼下买的, 这是抖音买的。明显厚度上就是剩了一抽,大小也大一圈。咱先尝尝抖音这个, 抖音这个奶味非常浓啊,如果记忆没有偏差的话,这个奶味应该是比昨天我在家楼下买这个奶味要更浓一点。但为了不影响下一位选手发挥啊,我漱口。 ok, 咱们简单总结,从配料表上看,两者没有什么区别啊,都是全脂乳粉和芝士粉为主,还有一些我看不懂的添加剂都差不多。刚才也说过了。从包装上肯定是我这个家乡这个赢了,但是数量上是抖音上了。最后咱来说说味道, 味道上我个人觉得啊,因为这个东西口味因人而异嘛,我更喜欢抖音的这个,他这个回口的味道时间更长,奶味特别香。但昨天我吃这个的时候感觉奶味已经很浓很香了啊,但 但是这个真的更香,而且回口时间更长,更甘甜。考虑他,他们两者的价格也差不多,包数量上抖音也占优势。所以我感觉这轮实话实说抖音赢了。奶酪这一块我们黑龙江没干过,你们内蒙啊,祝你们都跟我一样干吃不胖。

咦,我不喜欢吃这个怎么办?我评价不出来,真的不好吃哎。哈喽姐妹们,我是栗子,今天终于集齐了我的所有奶酪棒,我们来做一个测评。这边一共是有七款,都是近期比较热销的,现在马上开始了。他这一根的热量大概是五十三大卡一根 闻着就是那个干奶酪的那个香味,奶香挺浓郁的。然后呢?嗯,是那种带着微微的甜味,没有很甜,奶味还是挺浓的。 奶油甘露,他的那个吃到嘴里的那个虎鱼干啊,还有一点点像那个小奶片的那个味道,他这一顿的热量大概是在四十八大卡左右。 嗯,这个就相比那个百吉福的那个就更甜一点,我感觉我吃在嘴里第一反应就是甜,还有 带一微微的那种酸味,然后他那个奶味呢?没有那么那么的浓郁,然后他这个是,呃,有零蔗糖的跟原味的。我刚开始的时候是想买零蔗糖的,但是我买错了,买成了原味的, 减脂期姐妹建议去入这个零蔗糖的。那既然买的话就两个也一起做一下对比。那一根的热量上面,原味的是五十三大卡,然后无蔗糖的这个是五十大卡左右。碳水原味的是二十二点四克每百克,然后这个零蔗糖的是十二克每百克,也就是说碳水直接减半了,该大比的话一个是一,然后还有一个是二比一,这个就无蔗糖的,这个应该算是黄金比例的,来尝一下 看有什么区别。 我的天,他这个会碎在里面,闻着是有点像奶糖的那种味道, 他这个味道吧,口感上哈更像果冻,就是那种 qq 弹弹的那种,再来试一下这个原味的, 闻起来味道一样。嗯,口感上也是一样的。 我感觉味道上差不多,你不仔细吃没有很大的差别,所以如果说选择上面的话,我建议选这个林蔗糖,但是总体上来说妙菲这个我也没有吃到很浓郁的那个奶味,下一个吃这个吧,这个热量大概是四十五大卡左右一根, 长得还挺可爱的,他是这种方形的。嗯,他这个会有漏出来 这个这个设计的有点,你看啊,它这个里面还会有液体,为什么液会弄到手上然后是长这样的, 我这也是偏酸的这。咦,我不想吃这个怎么办?我评价不出来,真的不好吃哎,下一个来试试这个吧。那热量呢?是四十八大卡左右一根,碳水是十八克,钙的含量是四百六十毫克。哎,为什么 包装这么难撕开啊,这个我的天,我真的是服了,你看直接就分离了,这个包装我不喜欢 给他捞出来长这样,好像一个小脚丫。嗯,怎么说他这个质地比前面几个都要偏硬一点就是。嗯,没有那么 q 弹, 真的比较扎实的口感。奶味也不是很浓郁啊,是怎么回事?是否味觉出问题了?嗯,真的完蛋了,我是越来越挑了吗?我现在这个也不是我喜欢的味道。它这个呢,每一根大概是五十二大卡左右,钙纳比的话差不多是一点二五左右, 这个就完美。 嗯,奶酪的味道真好吃。他不是那种 q 弹的,他是那种扎实的 软糯的,然后就是抿在嘴里会抿化的那种, 好好吃,他有点像吃那个切蛋糕的那种味道,嗯,好好吃, 他目前他这个配料是我最满意的,因为嗯,前五位没有看到有添加水的成分,而且他的干燥是排在第一位,有百分之五十一的添加量,我们看下热量大概是五十二大卡左右,他的钙含量我天,五百九十九毫克,目前为止最高的。 我感觉啊,我目测昂猜这个应该很好吃。哎呀,这个包装我真的很爱 qq 弹弹看。就是哇,这个好香,这个就是很浓郁的那个奶香味,嗯, 我的天,这个这真的好吃,好浓郁好浓厚好浓稠的那个味道啊,就化在嘴,在嘴巴里面化开 啊,这个真的很好吃,真的,我发现奶酪棒这东西啊,你不放在一起吃对比你真的是会觉得他是一个味,但是你对比起来吃真的发现差别太大了,就是每一款对比起来他的那个奶香味,还有那个口感真的每个都不一样的。看一下我吃的这个一共是七款奶酪棒比较好吃的,挑出来一个是这个奶酪博士的,还有一个是这个 百吉福的这个,这个也很好吃,那个奶味也是很浓郁的。还有一个是这个即视厅的这个,这个也真的也很好吃,也是奶味比较足的,挑出来这三个都是奶味比较足的,就是吃着我感觉自己很喜欢的啊,吃这三个款。那好了,今天的奶酪棒的测评就到这里了,我们下次再见吧,拜拜。

下一个呢是我一般做三明治啊,或者是做别的东西的时候都会加一个芝士片,你们看到了吧,然后有人就会说芝士片不是很长胖吗?然后我买的这款呢是百吉福减脂芝士片。燃脂芝士片呢,跟那个通常包装的原味的芝士片,它的脂肪含量减少 百分之五十,这一般吃的时候是可以加一片,然后来满足一下自己的。嗯,是 ok 的时候。不要担心脂肪会长胖, 如果你减肥期间不摄入脂肪的话,也是不好的,所以我们要摄取一些优质脂肪。为什么要说只能吃一些坚果啊,这是一些腰,我今天早晨就是做的腰果,就很想吃。首先它真的很香啊,我真的很能炫,它是优质脂肪的摄入来源啊,是个很不错的选择。 所以大家都可以去缠这个了啊,可以去录了。然后下一个呢是一般会做炒菜用来调料的,调味的一个就是其实影响他们家的海盐黑胡椒,他是那种 你懂。海盐黑胡椒的口味我是很喜欢的,因为我也算是黑胡椒的 爱好者,吃的那个辣带咸就很香。在做意面的时候,炒菜的时候,只要是他让放盐的,都会用这个来替代,很香很香。在家减肥的宝宝们,一般炒菜可以入这个,然后去。 然后呢,就是主食方面。主食方面第一个给大家推荐的是这个前面一面, 上面虽然写着八分钟,但是他要加盐。八分钟会不会煮的快一点,不想加盐,我对盐这个东西是很,他会锁水,会让你水肿,所以我一般都选择不放盐, 一般煮个十一分钟,他家有很很多种,有那种螺旋的,就那种,你们懂的。 然后我是买的是纸条的,买了两包,这个很耐吃,每次五十克,大概就那么一小撮, 就够你吃一人份的一面了,所以这个量很多,而且很便宜,十几块钱吧,两袋,这个 很优惠,大家可以去煮。下一个呢,是荞麦方便面,易卡博是他们家的,因为我对比了很多的荞麦面,只有他们家的荞麦面是配料表比较干净的。配料表真的很重要,你们一定要去看配料表,不要觉得他说什么就是什么。他说 无糖,然后一看配料表哦,有白砂糖,打歪是有六十克,其他的量蛮大的,因为我有时候煮一包我都吃不完, 都会流一口。他的配料表四种配料,第一个荞麦粉,第二个黑麦全麦粉,第三个眼药水,第四个食用盐。所以他是第一眼的产品。大家建议当做主食来说,也是一个不错的选择。我是一般不喜欢吃那些糙米啊什么的, 很麻烦,他为什么提前泡啊,然后你要一次性泡好好多顿,冻在冰箱里,每次吃的时候难受解冻太麻烦了,不要就这个。然后下一个呢是全麦面包,哥本优选,他们家的蛋白质很高,而且他的碳水是相当于 比较少的,还有很丰富的膳食纤维,好吃就完了。它的那个质感 很软,就是很有那种耐劲,我不太建议你们一次性很这种很多他会过期。然后我上次七点五斤买了两个口味的牛包,没吃完,还有一半过期了, 可以说。

无法抗拒的百吉福的一杯芝士汁香特别的浓郁,醇香诱人,特别特别的好吃,每一口就像吃掉一朵云一样,入口即化,真的是冰淇淋一样的口感。他有四个不同的味道,原味的, 白桃的杨枝甘露,还有草莓味的,每一杯里面有百分之四十的干劳含量,四点二克的优质乳蛋白,而且是进口的奶源,进口的菌种,一杯的热量仅一百四十四大卡,不用担心长肉肉,现在有活动,多拍更划算,而且现在还送小黄鸭的同款口罩,特别特别好哦!

今天是陪我瘦十斤的低卡知识甜品分享,减肥呢,还能够实现知识和甜品自由的快乐,谁懂啊,就是那种放纵时候法式跳的极致享受,但是你吃完呢,又不会因为说自己吃了甜品然后在那爆头痛哭。我先给你们看一下他的颜值, 是一种奶乎乎的感觉,而且这一杯呢,大概只有一百四十大卡。其实我买它的时候呢,还挺凑巧的,就前段时间呢,我不跟我朋友出去露营野餐吗?主要是呢,我想买那种上镜拍照比较好看的那种零食道具,我逛着逛着一眼被他给吸引了,然后我就只尝了一口,真的就一口就变成了他的死忠粉了。那他们家呢,其实一共是四种口味,那我先给大家吃一个原味试试。 有没有听到这个声音,就是这个勺子挖下去的那种滋滋的声音,真的特别治愈,你们看到了吗?上面全是种绵密的小气孔,嗯,就他一口下去,像是那种那个云朵的感觉,就真的入口即化。法国巴黎的餐厅中,一位贵妇正在悠扬 小樱下午茶,太好吃了,就口感很足,他这个芝士呢,就是那种浓郁的刚刚好,真的就是一点都不腻哦。然后呢,我再给大家吃一个草莓味的哇,给你们看一下,我一打开是一股浓郁的草莓味,觉得好香甜啊。 嗯,真的就是有点像在吃那种草莓慕斯蛋糕的感觉,据说减肥的时候吃到这么一口,那不得幸福哭啊,太好吃了,这个白桃味呢,就属于那种非常清爽的味道了,夏天的味道, 我觉得这个呢就是夏天心动的时候来一口,嗯,这不要太满足了,他们家呢还有一个新品就是杨枝甘露味,我还没有吃过,夏天的时候呢,给大家试一下, 很好吃哦,给你们解锁一个新吃法,我平时呢还会把它抹在这样的全麦面包上面当早餐吃,就这样吃真的就是又好吃又没有热量。本来我觉得全麦面包呢就挺难吃的那种,但是配上这个芝士真的瞬间变得很好吃,这样的早, 我愿意天天吃,一口接一口的信就说谁的,我妈再也不用当那个甜品只敢看不敢吃的大观众了。 ok, 不说了,今天呢,就拍到这吧,去享受我的法式浪漫下午茶了。