情绪容易激动按摩哪个穴位

垂直我们的这个手臂啊，曲肘啊，在我们肘部这个对应的这个地方啊，斜肋部这个掌门穴的位置，一个在前方啊，一个在我们的侧边，我们跟我们的前臂尺侧啊，可以对着我们的这两个穴位交叉 夹紧我们双臂啊，夹紧之后前臂进行摆动，然后就把我们这两个肝经上的重要的穴位就开始揉搓开了。但是同时还有一个非常重要的点，就是要主呼吸，我们可以把神仙守起来，闭上你的双眼啊， 均匀的先用鼻子吸气，嘴巴吐气啊，然后慢慢的啊进行揉搓，所以我们的情绪开始波动的时候，我们就可以用这样的一个调达的方法啊，养生的方法，把我们的情志慢慢的舒缓下来。

我们脾气火爆，爱生气的人啊，你就去捏这个眉毛，因为眉呢主情绪，你看我们捏的时候好多人这个地方很酸很胀，那是因为你不开心啊， 这眉头都一直在紧皱，甚至在里面呢，形成这个筋结，我们捏上去咯噔咯噔的，或者有好多碎的小疙瘩，每天都要坚持去捏，两边都要捏 每一边啊，捏个三分钟，捏到微微的发热，我们眉头发热的时候，你发现两泪是凉的，这个地方就出口打开了，在散我们身体的玉器，只有把我们身体的出口都打开，我们才会越来越通透，学会了吗？点个关注，跟着主播一起锻炼起来吧！

第一个脚趾和第二脚这个凹陷的地方呢，就叫太冲穴。太冲穴呢，给他按揉到自己感觉到痛。在这里呢，有个吸门穴，沿着第六肋尖身体往两侧 到胸斜两侧的地方呢，有个大包穴，大包呢是可以点按一下，然后胸斜两侧呢，可以用掌根按揉，这也是肝经循行的部位。嗯，再还可以往前冲。另外呢，内关穴、三阴交肾中穴也可以调理情绪的。

很多朋友一到压力大的时候，就容易发脾气，情绪低落，还总觉得胸口堵得慌。其实中医里有两个穴位被称作调理情绪的小帮手，简单又实用。 第一个就是太冲穴，他在我们的足背，大拇指和第二个脚趾骨结合部前方的凹陷处，被称为疏肝第一穴。 按揉时用拇指指腹轻压酸胀感就是对的，每天坚持按揉三到五分钟，左右脚我们都可以按一按， 可以帮助散瘀解烦，让心里的火气慢慢消下去。第二个就是我们的内关穴，他在手腕横纹往上大约三指宽的地方， 两条筋之间的凹陷处。这个穴位不光能安神，还能缓解心慌胸闷。按揉时我们用拇指轻压，一到两分钟就能明显的感觉呼吸顺畅的，心里也没有那么堵了。 这两个穴位我们不用特意抽时间看电视，或者是休息的时候就能够操作，长期的坚持，情绪会更平稳，身体也会更轻松。 不过要提醒，穴位按摩只是辅助的方法，如果情绪困扰严重，最好还是要去找专业的医生帮忙，记得点赞评论加关注哦！