光明穴最简单的取穴方法

今天来给自己做一个穴位的调理，用蛋白线埋穴位，然后，嗯，我想买的是光明穴，足三里，还有我们的三阴交这些这三个穴位搭配在一起对我们女性特别好。然后我现在开始操作喽，先碘伏消毒吧， 然后要用生理盐水把它碘伏把戳一下点好擦掉了， 盐水擦干， 开始啦。 好，我要放松一点，有点害怕了哦， 我觉得我要红灯了，走三里 啊，不行，我觉得我扎到血管了啊，再来一下，一二三啊， 还有我们的三阴交，这里是对女性特别好的地方，我有点害怕了，开始吧。 啊，好疼， 非常棒，可以了，操作完成，拍完之后一定要多休息，然后找一个毯子，最好是睡上一觉。

家里的孩子现在老是玩手机，早早都戴上眼镜，包括大人也是手不离手机，还电子产品，就是很多的，就是眼睛干涩、疲劳、近视、视力模糊。 现在咱有一个穴位，在这个外踝上五寸，一个三寸，再加两寸，这个穴位叫光明穴。怎么样？疼疼疼疼，你看酸，每天早晨或者晚上睡前按揉三到五分钟， 左侧右侧交替按，坚持一段时间眼睛会越来越舒服。后期咱们再分享一下就是眼周的穴位。

光明穴胆经的落穴，定位在外踝间上五寸，肥骨前缘，我们人体同生寸， 外环间到西中，这个距离是十六寸，然后你可以目测，也可以用尺子量，中间的一半是八寸，然后这个地方在一半就是四寸，四寸的时候往上一寸就是五寸到五寸。定位这里有根肥骨， 这个地方的骨缝边就是光明穴，他可以直刺零点八到一点二寸，局部酸胀可以艾灸，对于木刺肿痛，看东西模糊有很好的效果。关注预估法，了解更多养生小窍门！

长期盯屏，眼干眼涩，黑眼圈消不掉，眼睛疲劳， 试试眼部温和灸眼部取睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、眼部经曲穴，可以有效的温通眼周的经络，慢慢灸三十分钟。 脚上取光明穴，穴位在外踝尖上五寸，即是光明穴。 老祖宗取穴很有意思，很多穴位的作用已经标注了出来，比如血海穴、血虚就找这个穴位。光明穴，顾名思义，即是重建光明 眼睛的各种不适都可以找它一样，试灸三十分钟。