荔枝蒸着吃有什么好处

中医讲荔枝是非常好的纯阳之果，所以夏天来一碗荔枝醪糟蒸鸡蛋啊，是女性朋友们补养气血非常好的甜品啊。荔枝和红枣铺碗底，加入醪糟和清水啊，然后再打入一个鸡蛋， 冷水上锅蒸二十分钟，然后出锅前撒入一点枸杞。古话讲，一颗荔枝三把火，比较适合于啊夏天啊，容易手脚冰凉啊，痛经怕冷的女孩子是调养气血非常好的饮品。

夏季补气血最快的方法就是这一碗荔枝醪糟蒸鸡蛋。荔枝是难得的纯阳之果，但是直接吃的话容易上火，蒸一下会更好。俗话说一把荔枝三把火，碗里放上七颗去核的荔枝，三颗桂圆，三个红枣，切片，来上几粒枸杞，一大勺的醪糟。 我用着这样一大罐的醪糟，它是里又甜这牌子的。碗中加水，打入一个鸡蛋，冷水上锅蒸二十分钟。没想到这个做法连央视新闻都已经发过了，吃起来的话也是软糯香甜的，是咱们女生夏季必备的养生小甜水。

央视新闻说，夏季补气血最快的方法就是这个。荔枝是难得的纯阳之果，能补气养血。直接吃呢容易上火，蒸一下可以引火归元，还能调理很多小毛病。荔枝壳清洗干净，和菊花一起煮水喝，可去除体内小火苗。 七颗荔枝、三颗去核红枣，三个桂圆，怕燥，来五颗麦冬、一勺醪糟，十三粒枸杞，打上一个土鸡蛋，加入半碗清水，水开上锅，转小火蒸二十分钟。清香、软糯甘甜，适合脾胃虚寒、食欲不振、手脚冰凉、气血不足、熬夜心慌气短的人吃。