石榴有哪些健康功效#石榴 #健康 #健康科普 #生活小妙招

石榴的功效与作用退役军人ApP

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发布时间：2025-10-17 09:35

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石榴正确的打开方式，不仅仅只是一种美味的水果，还有另一个鲜为人知的功效！#我的生活日记 #一碰就来电
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石榴的功效 #石榴 #健康食品 #新疆特产 #正能量 #热门 @抖音小助手
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石榴
【成分]含糖类、蛋白质、钙、磷、钾、维生素C等。
别名】安石榴、若榴、丹若、金罂等。
【性味归经]性温，味甘、酸。入胃、大肠经。
[功效]平肝补血、生津止渴、收敛固涩、止泻止血、驱虫杀虫、解酒。有健胃提神、增强食欲、益寿延年等功效。[食法]鲜食、榨汁。
【食用宜忌】适宜口干舌燥、黄疸型肝炎、哮喘、久泻久痢、扁桃体发炎、便血等症患者食用。#美食 #养生就是养健康 #水果
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平常吃的石榴都有什么功效和作用？#农友云 #石榴 #功效与作用 #生态种植 #农业 @DOU+小助手
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农村的番石榴叶煮水厉害了，5大妙用，用过的都夸好，看看 #三农 #番石榴叶
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#农产品石榴不仅味道酸甜可口，营养价值也很丰富，适量食用对健康有不少益处，具体如下：
石榴的主要营养价值
- 维生素丰富：含有维生素C、维生素B族（如维生素B1、B2、烟酸等），其中维生素C含量较高，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成。
- 矿物质多样：包含钾、钙、镁、磷等矿物质，钾元素有助于维持心脏正常功能和血压稳定。
- 膳食纤维：石榴籽和果肉中含有一定量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化。
- 抗氧化成分：含有多酚类物质（如石榴多酚）、花青素等抗氧化剂，这些成分有助于清除体内自由基，延缓细胞衰老。
石榴的主要功效
- 促进消化：膳食纤维可促进肠道蠕动，缓解便秘。
- 保护心血管：抗氧化成分和钾元素有助于保护血管、降低血脂，对心血管健康有益。
- 增强免疫力：丰富的维生素C等营养物质能帮助提高身体的抵抗力。
不过需要注意的是，石榴虽好但含糖量不低，过量食用可能会增加糖分摄入，建议适量食用哦。
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#与辉同行石榴石榴富含维生素C、钾、膳食纤维及多酚类抗氧化物质（如花青素、鞣花酸等），具有抗氧化、保护心血管、调节血糖、促进消化及抗炎等功效，是兼具营养与保健价值的水果#种草激励计划 #上热搜
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#十五的月亮石榴圆石榴全身都是宝#食养 #关爱女性健康 #养颜 #自学中医把自己重养一遍
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#石榴皮的功效石榴皮提取物安石榴苷40%，HPLC检测，全水溶，天然的抗氧化剂，可用于多种剂型！可以联系我详细了解哦！
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石榴的药用价值也不少！#三农 #水果种植 #果树苗 #石榴
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#与辉同行#软籽石榴每天都要剥一盘，现在正是石榴丰收的季节，董宇辉说了一定要多吃，猛吃，石榴好处多多，里面含有丰富的花青素和维生素，真是好吃又健康。#四川会理软籽石榴 #石榴的功效
134我是浅忆吖
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石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效与作用。
1、止血收敛，石榴具有明显的收敛作用，能涩肠止血，再加上其有较好的抑菌作用，是辅助治疗腹泻、出血的佳品。
2、抗菌抑毒，石榴皮中含有较多的生物碱，石榴果肉中含量也不少，对于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，而且石榴在抑制伤寒杆菌方面是居百种重要之首的。
3、安胎，孕妇适量喝石榴汁是能帮助降低胎儿大脑发育受损的概率的，石榴中含有的丰富的多酚化合物，是具有抗衰老、保护神经系统、稳定情绪的作用，对孕妇和胎儿都是有好处的。
4、美容养颜，石榴中含有花青素和红石榴多酚，都是具有很强的抗氧化能力的，能清除体内的自由基，起到延缓衰老的作用，而且石榴中的钙、镁、锌等矿物质成分比较多，水分含量也多，能帮助补充肌肤所丢失的水分，让肌肤明亮柔润，起到美容养颜作用。
24人生道场

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