200w人看过的应急马甲线跟练来啦！！一起打卡！！ #马甲线 #twice #腹肌 #平井桃

twicemomo如何练马甲线

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发布时间：2025-10-24 07:54

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我求你们快去试试这个应急马甲线法！！ #马甲线 #腹肌 #twice #平井桃
7.9万肉肉是我
03:12
小腹平了‼️动感核心训练🔥马甲线速成✅ 一首BlackPink的歌！带你极致虐腹！
音乐动感！卡点舒适！
做完全身爆汗💦腹部酸爽🙃
momo的核心训练从不让人失望哈！
建议每天3-5遍！！！！
都快去练！不然秋天要贴秋膘了！
#核心力量 #核心训练 #腹部训练 #瘦肚子 #瘦下腹
122铁蛋妹妹
08:20
Day43打卡瘦腰🔥 MoMo8min 站立瘦腰腹✅减掉两侧赘肉
🍃 全程8分钟，动作简单无跑跳，0卷腹瘦腰训练，瘦侧腰效果也很明显，挤掉两侧赘肉🔥新手友好，适合所有人，小空间也能练🎉
📣建议循环2～3遍，每周安排至少1次，想要瘦下来的姐妹赶紧练起来吧🌟
跟练：MoMo.V
#创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #马甲线 #居家锻炼
1464吃恩陈PP
58:47
一字肩少女背马甲线跟练版 #好身材练起来 #夏日减脂大作战 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #变美变瘦变好看
#一学就会系列
785MOMO普拉提
09:58
Twice as Fit 10分钟普拉提核心暴汗无需器械，一张瑜伽垫就能练出「隐形马甲线」慢速控制训练，精准燃烧每一寸核心脂肪！特别适合：久坐族、产后修复、想要优雅塑形的你哟！坚持绝对可以看到效果#好身材练起来 #普拉提 #核心燃脂训练 #暴汗 #抖音热门
176橘橘猫-爱吃醋
03:52
【投屏版】大肚腩、瘦腰腹就练它！虐出腹肌马甲线🔥姐妹们这个夏天一起做靓女💃
🎥原视频：MoMo.V
🎙音乐：《Uptown Funk》
#暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #瘦全身 #马甲线 #瘦肚子 @DOU+小助手
7256Corn玉米跟跳员
00:42
momo啊啊啊啊啊
都已经2个多小时了力度还不减！
#twice #twice新加坡 #feelspecial #momo #平井桃
23.8万ZoeyZzzzz
01:32
strategy镜面分解教学慢速分解在后半段哦～momo位#twice#strategy #舞蹈分解教学 #momo平井桃 #抖音潮流舞蹈地图
251纪嘉仁
08:07
侧腰杀手太绝了🔥2周见效 #每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感
这套动作瘦侧腰太牛了👍🏻每天3-4遍腰围瘦一圈
🌹每天3-4遍
🌹瘦肚子马甲线瘦侧腰
🌹跟练fitmomo#运动 #马甲线
76糖豆妮妮🍬
12:33
Day46打卡瘦腰🔥 MoMo4分钟Tabata 瘦侧腰3连跳✅轻松get沙漏腰
🍃 全程站立瘦腰腹，消除侧腰赘肉，同时还能瘦大腿‼️动作简单，一看就会❗️大基数、新手友好，适合所有人🎉
⚠️注意运动过程中收紧核心~建议循环3～4遍，肚子大侧腰肉肉多的姐妹赶紧练起来吧🌟
跟练：MoMo.V
#创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #马甲线 #居家锻炼
1204吃恩陈PP
02:55
一首歌核心燃脂练出马甲线&腹肌🔥 这应该叫花式平板支撑吧😱练完才知道自己核心有多弱，看来要多练核心瘦肚子练出马甲线和腹肌！
跟练来源：FitMoMo#核心训练 #瘦肚子 #腹部训练 #马甲线 #居家锻练
69娜娜要努力吖
01:23
Sana直接就睡到Momo的腹肌上
#平井桃#凑崎纱夏#twice#samo
901uk3
00:18
诡秘可以舔一下腹肌吗…👅 #twice #twice十周年 #momo #momo平井桃
73=• ֊ •=
01:09
深层核心激活到位力量练习事半功倍 #核心训练 #普拉提 #腰酸背痛 #马甲线 #跟练
140MOMO普拉提塑形
04:04
这个巨瘦下腹！睡前4分钟平坦小腹！两周见效！一定要试试哦✌️跟练：momo v 建议：每天3-5遍，大基数配合有氧效果更佳#瘦肚子 #马甲线 #核心腰腹 #居家锻炼 #好身材练起来 @DOU+小助手
219Abby吴小敏
01:54
Momo力量匀称美下的舞蹈机器#idol #女团 #momo #平井桃 #twice
2383沙集丢
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you know I got the feels🔥💞
#momo #451 #腹肌马甲线 #主人 #twice
52文曲星（神明保佑版）
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#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 116.谁能忍住不跳，一首歌燃脂暴汗，瘦腰又细腿‼️‼️#运动 #舞蹈 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
1264苏小红
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mo的腹肌：求放过 #twice #momo #腹肌
427Joey_Once⁹

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