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袁师懋道长站桩的要领教学
袁师懋五行气功全套讲解的详细吗
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发布时间：2025-11-03 10:51
修慈老材
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五行气功源自五禽戏，以五形养练五脏，今天你练了嘛？#修行 #气功 #袁师懋
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武当袁师懋演练养生八段锦视频（口令版）
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抻筋拔骨，安神聚气，各类气功的作用都是如此#气功 #八段锦 #金刚功 #养生 #袁师懋
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袁师傅讲五行气功：起势三焦者，水谷之道路，气之所终始也@武当养生功
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白衣似仙，道韵悠长，袁道长太乙五行拳演法遇真宫 #武当 #袁师懋 #太乙五行拳 #道家文化
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跟练了八段锦很多版本，
袁师懋道长的这个版本，
更适合没有运动基础的年轻人，
比国标版本拉伸效果更好，
比其他版本复杂动作少，
每天早晨跟练一遍，打开身体活力满满！
#八段锦 #强身健体增强免疫力 #古法健身 #运动 #体重管理
109
元吉养生日记
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武当袁师懋道长的太乙五行拳，柔中带刚，行云流水~#武当功夫 #武当武术传承人 #袁师懋 #武当归真道院 #武当武术夏令营 @武当黄师虎
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武当袁师懋道长《八段锦》35分钟超长版
每天都会在家健身。发现武当袁师懋道长的八段锦非常好。因为原版是横屏，跟练时人太小了。所以制作了竖版的。供大家共同学习。#武当功夫
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# #道家养生功 #学起来 #正能量
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分享一个慢打的武术套路：太极剑 初学者更适合先练舒缓的动作，慢慢打也没关系，循序渐进。#武当武术 #武术 #剑 #袁师懋 #武当山
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八段锦
袁师懋道长
武当山三丰派第十五代武术传人
个人认为最好的八段锦版本，没有之一！
每日练习，不敢耽搁！
舒经通络，一身轻松！
#锻炼 #武术 #养生
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安迪·王
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五行气功和八段锦有什么区别呢？ 什么阶段适合练？#袁师懋 #武当山 #五行气功 #八段锦 #武当山道家传统武术馆
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5'马步桩带练。每天五分钟，超越90%的人！快速增强下肢力量，引气血下行，结构稳如磐石。关注细节最重要！精勤不辍，日久见真功！💪#海涛道太极#杨松泉#太极拳 #袁师懋道长 #马步训练
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昨天参加武术展演，打的【 太乙五行拳】。 #太乙五行拳 #袁师懋 #武术 #传统武术 #武当山道家传统武术馆
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袁师懋道长【太乙五行拳】白衣版，你感受到气了吗？ #dou游神韵武当 #武术 #功夫 #武当山 #袁师懋
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任何功法都是先入静，再安神，在此基础上，才能气生神合。#气功 #袁师懋 #养生
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更详细的马步动作讲解来了： 1.两脚距离三脚半
2.脚尖朝向建议45度
3.膝盖打开 开胯
4.膝盖朝向对着脚尖的方向
5.膝盖以下 小腿要垂直
6.大腿蹲平，与小腿形成90度
#马步 #马步桩 #运动 #中华武术博大精深 #袁师懋
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武当袁师懋
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每天都会在家健身。发现武当袁师懋道长的八段锦非常好。因为原版是横屏，跟练时人太小了。所以制作了竖版的。供大家共同学习。#武当功夫[话题]# #道家养生功 #学起来 #正能量](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/image-cut-tos-priv/4b771b4b74ee649b48737844dda8f308~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2078366400&x-signature=nhSdunia0eWp5tOtAjsqgLdu2Do%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=20251113122302573AA249E4679E281CD6)
