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养成不长痘肤质！一定要内调！基础内服搭配
吃什么内调祛痘
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发布时间：2025-11-07 09:45
瑶姐lucky
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中医研究生|闭口、粉刺、痘痘一锅出调理
痘肌真的很难，尤其是油痘肌，压力大熬夜就会疯狂冒油，毛孔堵塞就长闭口，稍微吃得杂点脾胃运化不好就会长很多白头痘，化热就成红肿痘，黑头也比别人多，这种痛我真太懂了~
痘肌体质是很难改变的，尤其是父母一方是痘肌体质，哪怕我学了中医之后懂得去调理，平常不熬夜加班，不乱吃，也还是挺稳定的，但稍微不注意也还是会反复，所以在它还是小苗头的时候就先干预它，就会好得快很多，像这次突然的爆发，很快就平稳下去了…
虽然ji因、体质很难改变，但我们能让它稳定不爆发，就不会很影响美观和心情，接下来我会着重去讲痘痘调理，希望帮助姐妹们还原美貌！
#中医养生 #内调外养祛痘 #中药面膜 #闭口没有了 #减少油脂分泌
144
中研小兰
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痘肌早餐&不长痘零食来啦#拯救痘痘肌 #吃出高颜值 #内调外养 #告别痘痘肌
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痘肌最强饮食指南，该吃什么，不该吃什么都在这里，痘肌内调必看干货。#拯救痘痘肌 #痘痘肌 #祛痘 #春日变美计划
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