Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
中游体育：蛙泳蹬夹腿的夹水动作不产生推进力
#蛙泳
游泳夹腿的作用
207
48
11
23
举报
发布时间：2025-11-09 09:30
中游体育
粉丝
1.8万
获赞
8.5万
关注
相关视频
03:14
让你的蛙泳更走水：做好「蹬腿与夹腿」 #游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #泳培帮
1399
泳培帮Go游泳
00:43
韧带轻微撕裂了，咋游#游泳 #游泳vlog
262
7有力气
01:07
柔和加速蹬夹腿会让你的蹬腿更走水，别较劲，顺顺溜溜才能减少阻力增加动力#游泳 #蛙泳 #教你学游泳 #蛙泳蹬腿 #知识分享
3365
乐达游泳萌萌老师
01:02
让自由泳快起来，使用夹腿板练习
#自由泳练习 #游泳打卡 #日常训练 #自由泳技巧 #一起来玩水
1127
小丸子姐姐
02:43
自学蛙泳第二课：收翻蹬夹腿 #游泳🏊 #蛙泳 #游泳教练
274
阿熙🏊♀️温州女泳教
00:23
蛙泳夹腿的作用是什么#运动 #游泳 #蛙泳 #哈尔滨游泳教练 #涨知识
10
游泳教练 姚雨辰
03:04
使用夹腿板练习，让你的自由泳快起来！ #2023游泳世界杯 #游泳训练工具 #自由泳训练手段
2551
游泳教练张勇
01:50
蛙泳想要游得快勾脚蹬腿是关键夹腿伸直是重点#游泳#蛙泳#学游泳#游泳教练肖鹏 #运动
4.7万
游泳教练肖鹏
02:16
蛙泳腿为什么夹不紧呢！#游泳教学 #游泳训练 #经验分享
656
懂游泳的老偶
01:52
蛙泳手的详细步骤！#蛙泳 #蛙泳手 #游泳技巧 #游泳教练培训 #游泳健身
9149
浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）
00:30
蛙泳腿收翻不对 蹬夹白费 不走水掌握正确的收盘动作以及发力点 让你的蹬腿效率提高一半#内容启发搜索 #蛙泳教学 #蛙泳#蛙泳腿@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加上热门
318
朱教练教游泳
00:38
蛙泳腿的核心动作蹬夹腿知识点来啦！都哪些人有这个问题可以照着视频练哦#游泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #蛙泳 #游泳女教练
15
爱爬树的鱼j
00:53
蛙泳腿夹腿的重要性#运动女孩 #游泳 #快来看看 #減肥 #运动无处不在
10
游泳教练 姚雨辰
01:44
蛙泳夹腿的时候，是勾着脚还是绷着脚？#学游泳 #蛙泳教学 #0基础游泳教学
16
杨超级-游泳教练🔥
00:15
#夏季玩水 #运动健身 #一起来玩水 #体育运动 #夹腿板 QUFU专业游泳夹腿板男女自由泳训练儿童成人腿部8字夹板游泳装备
16
韬博体育用品
00:43
收翻蹬夹都会，下水一试就废，两个高效的蛙泳腿练习，让你的蛙泳蹬腿不仅轻松还走水#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #蛙泳蹬腿 #蛙泳腿练习 @DOU+上热门 @DOU+小助手
3592
成都大鹏教游泳
00:51
蛙泳腿夹腿易犯的错误#蛙泳 #蛙泳腿 #游泳技巧 #游泳培训 #游泳国职培训
440
浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）
00:53
蛙泳换气与夹腿训练重要性！ #西藏山南市 #西藏山南市恒温游泳健身 #西藏山南市游泳培训中心
9
企业天泽体育恒温游泳健身
03:19
游泳腿部揭秘：告别无效踢腿，练出强大推进力，让你游得更快！ 大家好，本期我们将探讨腿部在游泳运动中的关键作用。腿部在游泳时有四大功能，我们首先要讲的是推进力。我始终相信，腿部是游泳技术中最易被忽视、训练也可能最不够的环节。观察当今顶尖游泳选手，腿部力量和爆发力是重要因素。
#游泳 #踢腿 #推进力 #腿部训练 #游泳技巧 #自由泳 #蛙泳 #游泳教学 #提高泳速 #陆上训练 #柔韧性训练 #核心力量 #游泳速度 #水中技巧
591
wzfcat
00:19
蛙泳腿的重点
1.膝盖打开别超过肩宽
2.脚掌轨迹外翻到内扣
3.慢收腿，翻蹬夹要快
4.蹬夹连一起，重点为夹腿。
5.蹬夹完身体姿势为水平拉长，腹部收紧。#蛙泳 #蛙泳腿 #学游泳
14
恒弘城 扬帆游泳馆 孟可夫斯基
猜你喜欢
体育科学大会有什么用
6
山高人为峰
猎鹰vs黑豹什么时候开始几点结束
7
cs2情报部门
威少国王今天多少分
41
威少体育
尾波冲浪零基础
1.1万
海浪🌊
双人跳水动一前一后怎么打分
139
把把赢
泳镜怎么拼拼斗图纸
1109
Alan游泳教练（上海版）
沙排如何锻炼爆发跳
226
北京运动康复
小男孩跳水家长做法
24
应雄体育视界（国际）
花样游泳呼吸方式
21
emily1199
苍鹭逆流踩水技巧
40
商丘广播电视台
孙鸿霖跳水技巧
373
爱喝热美式的项羽
蛙泳不适合长距离
7528
小路教游泳
冬泳的最佳时间
352
桃江荣达商行（橱窗有好物）
游泳水下视角怎么跟拍
7694
77koimi
游泳入门避雷
178
游泳教练丹丹胡
最新视频
希金斯和马奎尔半决赛谁赢了
154
Snooker阻碍
wta总决赛菜巴金娜全胜吗
6
爱之梦CHINA
泽旺vs谁的比赛几点JSK
3840
Topuria
wolves是狼队吗
862
江南初雨如诗_iSiY
湖南省篮球联赛2025哪个电视台
4
湖南竣越体育
福克斯和文班亚马一起打了几场比赛
1095
爆裂球手RJ
ufc格斗之夜11.9在哪打
259
迷失的青春
全运会不是结束了吗
171
骄傲的中国人
全红婵怎么不参加十米单人
629
焰燃
川超德阳vs绵阳比赛时间
177
数说城事
扬州三大球青少年足球比赛时间
13
周丽丽
全运会周瑜和樊振东的比赛有回放吗
6
积会娱乐
衡阳市小学生跳绳冠军多少个
224
苏教练爱跳绳（衡阳）
女篮全运会顺德德胜坐哪个位置
7
戴耳课堂
游泳水下视角怎么跟拍
7694
77koimi
热门推荐
丁禹兮姐姐有点坏在哪里发布的
榜样女演员是谁
没有翅膀女生什么意思
魔女的审判死亡顺序
启辰250，怎么换空调滤清器
python driver怎么安装
扇子绘画好看双面朝气蓬勃
woodward调速器是哪个国家
unsw爬行澳大利亚是什么意思
怎么画羊和老鼠还有狗
热门分类
棋牌名家
交通
网络视频
初等教育
西医
时尚产品
软件
明星娱乐
国内社会
影视
