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你天生是一个优秀的生命者吗?你具有深蹲天赋吗?我们今天谈一下鼓鼓的长度,说人话就是大腿的长度对于我们深蹲动作模式的影响。以下两个人身高是一样的,但他们动作模式明显的不同, 为了平衡杠铃的重心,在我们足部中间的正上方。由于女生的股骨较长,因此在下蹲的过程中身体躯干浅浅过多。男生的股骨较短,在深蹲的过程中躯干较直立。无独有臀王 breath 博士在前几年发了一篇博客,文章 两位小姐姐的身高一样,白色上衣的小姐姐鼓鼓较短,在蹲的过程中躯干相对较直,看起来会更舒服。而另一位纹身的小姐姐鼓鼓较长,因此在蹲的时候身体会往前倾下,背部压力会更大。总结一下,短鼓鼓相对于长鼓鼓来说,在 下蹲的过程中躯干更直立,因此对下背部的压力会更小,更具有深蹲力学优质。如果你天生就是一个优秀的深蹲者,那么恭喜你,我很羡慕你,但是如果你深蹲动作表现不佳, 那可能不是你的错,你依然可以在其他的项目上更好的展现我的力量。