股骨长短对深蹲的影响

你天生是一个优秀的生命者吗？你具有深蹲天赋吗？我们今天谈一下鼓鼓的长度，说人话就是大腿的长度对于我们深蹲动作模式的影响。以下两个人身高是一样的，但他们动作模式明显的不同， 为了平衡杠铃的重心，在我们足部中间的正上方。由于女生的股骨较长，因此在下蹲的过程中身体躯干浅浅过多。男生的股骨较短，在深蹲的过程中躯干较直立。无独有臀王 breath 博士在前几年发了一篇博客，文章 两位小姐姐的身高一样，白色上衣的小姐姐鼓鼓较短，在蹲的过程中躯干相对较直，看起来会更舒服。而另一位纹身的小姐姐鼓鼓较长，因此在蹲的时候身体会往前倾下，背部压力会更大。总结一下，短鼓鼓相对于长鼓鼓来说，在 下蹲的过程中躯干更直立，因此对下背部的压力会更小，更具有深蹲力学优质。如果你天生就是一个优秀的深蹲者，那么恭喜你，我很羡慕你，但是如果你深蹲动作表现不佳， 那可能不是你的错，你依然可以在其他的项目上更好的展现我的力量。