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倪海廈:打呼嚕震天響?不是睡得香,是痰濕阻肺、氣道不通!會要命的!
#倪海廈
#倪師
#養生
#中醫調理
倪海厦讲呼吸暂停是怎么回事
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发布时间:2025-11-20 08:33
🌹心藏正能量🌹
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#倪海厦 倪师生前珍贵视频,讲解奇经八脉呼吸吐纳方法,练时用意念去观想气团行走之路径
①吸气起于尾骨-过督脉-止于头顶百会➥吐气时慢慢下蹲,由百会-过任脉-出于会阴
②吸气起于会阴-髋骨-过带脉-止于两侧肩胛骨➥吐气时站立,由肩胛骨-过手臂外侧-手指尖-出于手掌心
③吸气-起于手掌心-过手臂内侧-止于胸口檀中➥吐气时下蹲,由檀中-过关元-出于会阴
④吸气-起于会阴-过任脉-止于肋横隔➥吐气时慢慢下蹲,由横隔-过腿外侧-脚小趾-出于脚底心涌泉
⑤吸气-起于涌泉-过腿内侧-止于关元➥最后慢慢吐气沉于会阴,收功
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