男生跳跃技巧

造型开始一起，我的每一个搓步，我的重心都要放到哪？放到膝盖？放到大腿上面去。一定要重心要往下压，右腿 就决定了你摆腿跳的高度了。我用右腿的力量把我的上身包括胯带起来。对，然后快速摆腿，形成二次发力。 ok， 来一遍 啊？ ok， 好一点点。