教你做营养多汁的牛排肉 #热点 #美食vlog #搞笑 #学英语 #反转你学会了吗？

牛排怎么做营养价值高

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发布时间：2025-11-24 10:51

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1️⃣ 首先热锅很重要（倒点水测试温度）
2️⃣ 选高烟点的油（色拉油、牛油果油）
3️⃣ 火候（中小偏高一点点不到中）
4️⃣ 翻面（等它自然脱落的时候再翻面）
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🔥终极牛排外壳秘诀：
牛排我提前干腌了：往期视频也有说如何干腌！（干腌就是提前24小时撒盐）提前24小时撒盐，会让牛排表面变得很干！，这样更简单的让牛排表面形成更好的外壳！
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视频最后做了个调味料！也是餐厅不肯告诉你的秘密㊙️
这期视频有点长！可以好好认真看完！你会学到很多！不懂的都可以问我！我会持续更新视频！
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下面👇教你如何正确的烹饪一块战斧牛排
这些都是烧烤大佬们不肯让你知道的秘密㊙️
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首先买一块漂亮的战斧牛排🥩我一步一步教你怎么把他做得完美😍
首先牛排需要在室温下静置大约3个小时！（你需要让牛排回温）让牛排回温可以减少灰色带！让中间的熟度更加均匀！
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你还需要准备一个高质量不锈钢平底锅🍳
这是烹饪牛排的最好方式！牛排会在自己的油脂里烹饪🍳这比用烤架好太多了！
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我现在就告诉你，我敢保证你看完视频会学到很多！视频有点长！可以耐心看完！不懂的都可以问我！我会持续更新视频！
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