72岁武者，基本功展示 @功夫老贾 #现场实拍 #坚持锻炼给自己一个好身体 #武术

老贾锻炼效果

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发布时间：2025-11-25 10:14

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半夜2点睡，早上依然能7点多起来锻炼，没人强迫，没人劝，全凭喜欢和习惯。#一起来锻炼 #养生操 #居家锻炼 #居家健身有新招
111老贾和小贾
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贾氏金刚功开练，太极分陈氏，杨氏，武氏，吴氏，孙氏，和氏，金刚功老贾练这属于贾氏金刚，我自己嘛，努努力还是算是道长版本的金刚功，持续努力加油吧，贵在坚持，动作再标准，练一个月，歇八个月也没用，动作不标准却天天坚持锻炼，总是越来约好的，大家觉得呢？#强身健体增强免疫力 #记录美好生活每一天 #一起来锻炼
185老贾和小贾
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网友问老贾是什么病练这个功的，老贾没病。就是日常的锻炼身体，当然了你问这毛病可以练不，那毛病可以练不，这个适不适合的问题，我也不是很了解，但是强直的人最好不要强行锻炼，因为有强直的网友坚持锻炼了3个月，反而动不了了，治疗好了之后就没再锻炼这个了，所以自行选择合适的锻炼方式吧。#在家锻炼 #晚年生活
84老贾和小贾
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睡前边刷手机，边做这四个动作（瘦腿瘦腰，改善体态，长期坚持，效果明显，姐妹们一起练起来吧！#直腿 #见人不如健身 #居家锻炼 #居家运动
1519运动养生贾老师
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每次发的都是#八部金刚功一部动作，这回发的是一整套动作，这应该不会被质疑摆拍吧，看老贾锻炼完坐沙发的动作是多么的丝滑。#道家养生 #张至顺八部金刚
358老贾和小贾
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田径早餐俱乐部，跨栏初体验！
#体育生 #日常训练 #田径 #草源体育
82田径贾教头（全国田径招生）
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脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
14.1万大程子要努力
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好久都没给老贾纠错了，就这么滴吧，这么比划比不运动强吧？#原创视频 #日常锻炼
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四十分钟肩背精雕抗阻训练，一周3次轻松打造少女背简单有效新手跟练居家必备#肩背训练#女生练背#居家锻炼必备
73贾林熙日常锻炼👩🏻‍🌾☘️
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#高效燃脂动作分享 #创作者中心 #创作灵感 #自律#健身小白拍视频是为了监督自己，让自己坚持下去，100天后一定会感谢现在的坚持！
32健身的大壮
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随时随地都可练！上了年纪的可以每天完成一组，七天就会有效果#凯格尔#健身#一起锻炼
2131运动康复唐老师
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网友说老贾锻炼了那么多天，怎么还是动作那么不标准。老贾练的比较随性，他自己讲他想错就错，想对就对。所以给他纠错他也不听，说多了就不练了，所以动作依然是那么规范#一起来锻炼 #八段锦 #传统武术 #增强体质
285老贾和小贾
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有网友说隔三差五把老贾的锻炼视频给自己的父母看，已经说服他们锻炼了，说实话，拍视频也就是记录一下，监督我自己督促老贾锻炼，没想到还能成为正能量的影响，也感谢大家支持，不嫌弃我老爸这个老头子。#金刚功#居家锻炼 #一起来锻炼 #居家运动
958老贾和小贾
00:25
有位网友讲的好。练功在行不在形，老贾练四个月了，中间就休息过4天，动作现在依然是对了错，错了对，以前练金三，现在练金五，金五之后还坐那比划个#长寿功，贵在坚持，一样有效，大家觉得呢？#金刚功 #一起来锻炼 #强身健体正能量
777老贾和小贾
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长期照此训练坚持，你能得到你想要的效果😘#强肾 #提升阳气 #金刚功#长寿功#铁板桥
16怪先生锻炼日常
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今天的老贾不得了呢，还蹦起来了呢#百善孝为先 #日常锻炼记录
696老贾和小贾

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