很多人平时可能会忽略肺部的保养,像一换季就容易咳嗽,雾霾天容易喘不上气,自己长期抽烟或者是长期吸二手烟, 工作环境有粉尘污染。还有一些总爱生气的朋友们啊,其实都应该多注意一下肺部的保养,如果平时不注意的话,时间长了很有可能会引起肺部的健康问题。那对于肺部的健康需求,有一个营养元素是最不可忽视的,它就是虎皮素,它不仅抗氧化性强, 还被称为天然的清肺素,有抗氧化、抗纤维化,降低氧化应激反应的作用。所以呢,它常被应用于肺部纤维化和结节的一些改善。活皮素其实存在于很多的植物当中, 像洋葱,建议大家可以生拌吃,因为洋葱呢,生吃虎皮素含量是最高的,还有就是绿茶 和普洱茶里面的虎皮素含量也很高,所以每天喝茶健康作用也比较大。其次呢,可以吃一些水果,比如说苹果、芒果、樱桃、蔓越莓、覆盆子、黑加仑等等。另外呢,也可以选择一些虎皮素的补充剂日常服用,希望大家了解这些。