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非常适合男士朋友喝的一道土牛膝龙骨汤，简单好制作
#厦门
#美食
#养生
#做菜我是认真的努力做好每一道菜
#餐饮
牛膝煲汤搭配推荐
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发布时间：2025-11-28 08:48
八市邵老三 「邵子牙」
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杜仲配牛膝，强筋健骨护关节 #调理身体 #传递健康传递爱 #养生 #食疗 每天分享一点养生小知识
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天天爱养生
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米其林级炖牛膝骨，在家2步搞定！
意大利菜的浪漫，藏在这锅Ossobuco里！”骨头洞“里的骨髓熬化在酱汁里，配烩饭香到舔盘✨
🍖 核心步骤超简单
1. 煎香打底：小牛膝（或牛腱骨）撒盐胡椒，裹层薄面粉，用橄榄油煎至两面金黄。倒出肉块，用底油炒软胡萝卜、芹菜、洋葱，淋白葡萄酒煮到酒香弥漫。
2. 慢炖出魂：加牛肉高汤、番茄酱汁（或番茄酱），放回肉块铺平，小火慢炖2小时。中途翻次面，让每块肉都吸饱汤汁。
🌟 灵魂关键别漏
最后撒上Gremolada酱（欧芹碎+柠檬皮碎+蒜蓉），清新感瞬间中和浓郁，这才是正宗味道！搭配米兰烩饭或玉米糊，骨髓挖出来拌着吃，绝了～
#意式家常菜 #炖菜天花板#ossobuco#意大利美食
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意范er
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紧急的时候能救命，衷中参西，中为主 #镇肝熄风汤 #张锡纯 #医学衷中参西录 #countrygirl
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凌霄当归
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自己在家做菜，尖板眼牛膝骨，不要以为上面都是白色的肥肉，其实都是牛筋，一般菜场还买不到！压出来真的是软软糯糯q弹弹牙，自己尝试做一下，你也可以！#抖音美食推荐官 #今天吃啥 #家常菜 #牛膝骨 #太香啦 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
201
湉湉爸爸
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