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一次醒发的山药红枣馒头,蓬松暄软,还有红枣自带的甜味
#健脾养胃馒头
#好吃又营养
山药红枣牛奶馒头做法
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发布时间:2025-12-02 08:28
图图妈.
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160g去皮山药,60g小米加适量水一起蒸熟。加50g纯牛奶捣成泥,放3g酵母,300g面粉,80g红枣碎。#美食视频 #我是美食创作者 #抖音美食创作者 #美食教程 #小米山药馒头
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大家都知道好脾胃是吃出来的,分享一个养脾胃的新吃法,蓬松暄软,营养丰富,超级好吃,做法还非常简单#山药馒头
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桃姐食记
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做了这么多馒头,还是最喜欢山药红枣馒头,松松软软,有红枣的甜还有黑芝麻的香,又添了山药对脾胃也好,大人小孩都爱吃,自律期优质碳水#馒头 #山药馒头 #优质碳水#我的厨房日记
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兰兰的馒生活
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全网最适合新手学馒头的第三个教程来啦!
新手版保姆级!零失败!!!
无糖山药红枣馒头,给小月龄宝宝练习手抓能力,咀嚼能力的一口小馒头
配方:去皮去核红枣40克
山药100克
蒸熟后加100克水打泥,放凉
山药红枣泥150克(剩下的给宝宝放辅食吃)
低筋面粉250克
奶粉15克#在家做美食
酵母2克
不需要加糖,甜度是枣泥的清甜
山药与红枣的纤维多,过筛一遍更细腻顺滑,属于一款膳食养胃馒头
视频里出现两种保姆级馒头技巧
第一种是后酵母法,无需担心酵母没有完全融合,只要把酵母用少量水化开就可以
第二种是二倍瓶盖法,怡宝的瓶盖,9克面皮(一定是9克刚刚好),面皮发酵出来跟瓶盖一样厚就可以
发酵:
常温找个温暖出处,发酵需要密封盖好。
也可以把馒头放在蒸锅里,底部用35°温水去发酵。
瓶盖里的面皮没有2倍就不蒸,肉眼看得出来的
发酵好的馒头需要锅里加水煮开后,再放馒头上去蒸10分钟猛火快蒸#花样馒头 #在家做美食 #美食教程 #新中式馒头
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哆馒馒
04:05
红枣山药馒头 #红枣山药馒头 #养生馒头 #素食
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古肆无灯
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养孩子就是养脾胃,用山药红枣牛奶和面,做出来的馒头更加蓬松渲染又细腻,还特别的好消化#生活的烟火气息 #宝宝面食馒头做法 #养脾胃的早餐 #创作者中心 #创作灵感
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柚柚麻麻
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健脾养胃的山药红枣馒头,蓬松暄软枣香味浓郁#山药红枣馒头#健康养生
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小千美食
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春天给孩子用山药,牛奶和面做款养生馒头,自己吃用刀一切就可以了,加了去皮红枣碎香甜可口,孩子们都爱吃#面食分享 #宅家嚯嚯面粉 #纯手工制作美食 #健脾养胃馒头
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童童妈
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秋冬又到了吃山药的好时候,我就经常换着花样做给他们吃,特别是搭配上红枣,孩子特别爱吃#山药枣泥馒头#去皮去核红枣
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茶香
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第2期:红枣山药馒|解锁100款新中式馒头
配方:山药120g 苹果80g 芝麻10g 红枣碎15g
面粉300g 冰牛奶60g酵母3g 白糖30g 椰子油5g
#解锁100款新中式馒头 #当妈食光 #私房早餐 #学生早餐 #健康早餐
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当妈食光私房早餐(学习看主页)
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山药红枣馒头,你可以永远相信这个中式小馒头的做法#面食 #宝宝辅食 #在家做美食 #营养搭配 #宝宝辅食分享
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夏天爸爸
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给娃做的这款山药红枣馒头,健康又好吃,第一次做就成功了! #抖音美食创作者 #馒头 #主食 #美食 #在家做美食
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橙妈小厨房
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今天又做了一锅山药红枣馒头,牛奶芝麻的香,加上红枣的甜,又放了健脾胃的山药,大人小孩都爱吃,自律期优质碳水#美食分享 #馒头#美食教程 #优质碳水#面食
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宁远妈妈
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#美食 #在家做美食 休息日给孩子们做美食:奶香山药红枣馒头!秋季调理脾胃好时机!
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朵姐呀
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养孩子就是养脾胃,用矿泉水瓶做山药牛奶馒头,山药和馒头都是健脾养胃的,再加牛奶,奶香浓郁,好吃又补钙!#馒头 #山药 #健脾养胃 #蒸馒头 #牛奶馒头
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小童九九学习记
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秋冬山药赛黄金! 山药红枣馒头,您就像我妈这么做,蓬松暄软,香甜可口,热腾腾的好吃又营养!#好好吃饭大赛#把美食写成诗#山药红枣馒头#山药
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马姐美食记
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小米山药红枣馒头#在家做美食 #蒸馒头 #制作过程
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山药苹果馒头!不加一滴水,再配上红枣黑芝麻牛奶,松软香甜!出锅都不够吃#山药苹果馒头 #面食分享 #在家做美食 #我是美食创作者 #美食分享
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文华爱做饭
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山药苹果红枣馒头教程来了,so easy~宝宝的最爱,Q弹软糯,方便又营养~#宝宝辅食制作 #宝宝馒头 #宝宝爱吃 #宝宝点心 #奶香馒头
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干饭辰的妈
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牛奶山药红枣黑芝麻馒头,真的是嘎嘎好吃!#奶香山药红枣馒头#在家做美食 #健康美食自己做 #面食分享 #跟着抖音做美食 @DOU+上热门 @抖音小助手 @早餐美食分享
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