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糖尿病人可以吃米粉吗?当然可以了,并不是说很多食物都不能吃,这是个误区。糖尿病我们叫饮食治疗,而不是叫做控制饮食。糖尿病不是靠饿出来的,也不是说吃哪种食物 就有利于控制血糖,不是这么锤式,尤其是对于二型糖尿病,控制摄入量,就算你吃的总量, 既要满足积极的需求,又不要过剩,这才是真正饮食治疗的基础。所以呢,吃什么东西并不重要,吃多少才是最重要的。

正常可以吃米粉吗?点赞收藏!米粉主要以大米为原料,经浸泡、蒸煮、压条等多种工序制成,属于精细,碳水 吸收较快,饱腹感低,而且每一百克米粉碳水含量高达八十五点八克,一碗米粉的碳水含量相当于三碗大米饭,所以不建议糖友经常吃米粉,关注我,带你吃饱饭,控好糖!

这是在三亚吃的一个米粉啊,这个米粉里面有鸡蛋,有肉,还有蔬菜,在我们那边的话好像就叫杀猪粉,有没有三亚本地的朋友跟我说一下这是什么粉,看一下餐前吧,餐前是五点零, 这边的天气真的是太热了。呃,吃米饭了,我感觉吃不下去很多,就吃一个粉吧,也是中午的时候了, 不过这里面还是有很多的一个蔬菜的。有豆芽呀,有青菜啊,看这一碗的一个量还是不少啊,再加上十个汤粉呢。我感觉还是要稍微的少吃一点点才好。咱们吃完以后看一下餐后一个小时和两个小时到底怎么样。 餐后一个小时九点五。果园 这个餐后一个小时还是升的挺快的啊,看一下我餐后两个小时以后会不会降下来了。 哎呀,这个餐后两个小时啊,怎么还有这么高呢?他的最高分是十一点六啊,最大的全能温度是七点零。看来这个汤粉了,咱还是吃的太多了,量太足了。


大家好,我是老王,最近啊,有很多的朋友都问我啊,说咱们适不适合喝葛根粉,早餐冲点葛根粉吃能不能行, 今天呢就给大家验证一下,我拿到了这样一款哈纯的葛根粉, 据说是手工制作的,看了一下哈,里边是成这种小块状的,哎,和我看到的这种手做的葛根粉啊,是差不多的,配料表也只有葛根粉很干净。 好吧,那么咱们冲二十克,然后呢,咱们来试一下,也不多,冲 好了二 二十克葛根粉,大家看一下哈,二十克葛根粉啊,就这么一点啊,我去给他冲一下,冲葛根粉啊,要先用凉开水把它呢调开,然后呢再冲开水 葛根粉啊,用凉水调开之后呢,咱们加开水葛根粉啊,冲好了,我冲葛根粉的技术是非常好的啊,大家看一下啊,葛根粉啊,这种粘稠度 很棒对吧,咱们呢马上就准备开始喝了啊,喝之前呢,咱们还是先来测试一下餐前葛根粉呢,这二十克啊,没想到冲出来有这么大一 杯啊,和这个二十克的藕粉冲出来啊,差不多,大家看一下, 七点七,这个就是我早晨啊这个血糖的特点,刚起床的时候,七点钟的那个时候啊,只有六点七哎,越往后呢,这个 越高,直到吃完饭之后呢,哎,慢慢到餐三餐四才会下来。好了,不多说了,开喝 葛根粉哈,没有啥特别的味道啊,有一点淡淡的这种葛香味, 喝的过程咱就略过去了。好了,这 一杯葛根粉啊,喝完了,咱们只放了二十克哈,冲出来还是有这么一大杯,喝完之后啊,基本上跑了,咱们过一个小时测,参议一个小时过去了,咱们来测试一下,大家看一下。 十一点九,咱们再过一个小时再来测试一下叉二,时间到了,咱们来测试一下,大家看一下。 十点一,咱们来总结一下,在吃这个葛根粉之前,咱们是七点七 参一,十一点九参二十点一, 咱们只喝了二十克啊,葛根粉咱们只放了二十克,可是一点都不多的,但是您看这个血糖值多猛。 所以说葛根粉这个东西我是不推荐的。当然了,很多的朋友说葛根这个东西有很多的好处。好吧, 我建议大家喝葛根泡水,或者说葛根茶更好一点。好了,咱们今天的视频就先到这里了,咱们下期再见。拜拜。


控糖可以吃米粉吗?建议先点赞收藏啊!米粉主要是以大米为原料,通过浸泡、蒸煮、晾晒等等的工艺制成,它是属于经济的,碳水吸收很快,饱腹感很低, 每一百克米粉的碳水含量高达八十五点八克,那一碗米粉的碳水含量相当于三碗大米饭,生糖很快,没有营养。所以呢,不建议糖友经常吃米粉。关注我,科学控糖,不走弯路!


今天测评的这个食物是低级爱的一款主食,但是我并不建议糖油吃,特别是减重中的糖油。原因在最后总结的时候会告诉大家,唐人吃两百克米粉会生多少血糖。 为了让测试精准,我以空腹八小时米粉血糖两百克。我们先看一下空腹血糖,空腹血糖五点九,开吃 啊,真香!哎呀,麦克米粉已经吃完了,汤我就不喝了。为了测试的准确性,虽然我现在还两百克米粉还没有吃饱。我们分别近期半小时、一小时、两小时,看一下米粉的生产情况,超过半小时八点八, 参一,八点八参二、七点一。总结一下,餐前血糖五点九,峰值八点八,最大升幅两点九,出现在超过半小时到一小时之间,从升腾的角度来看,他是过关的。但是一 百克米粉热量三百五十六千卡,是大米的三倍。它是以大米为原料,经浸泡、蒸煮、压条等供需制成,属于精细碳水,消化吸收快,体内功能迅速,饱腹感很低,所以容易让人产生饥饿感,不利于控制血糖。推荐指数,两颗星。
