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普通感冒痊愈后三天之后就可以开始慢慢开始做运动了,如果流行性感冒呢?痊愈后一个礼拜可以开始做支原体肺炎要两周之后,另外我们甲瘤要三周之后,运动量不要一下子太大。早期呢,我们先从散步, 从慢跑,从一般的拉伸开始,根据某个人的情情况和自己的运动爱好,逐渐的把这个运动量给加上去。总体来说呢,呃,你早期的话不要就是运动量超过你平常的一半。