免疫力喜欢的10种主食，建议经常换着吃#免疫力 #提升免疫力 #提升免疫力效果好的食材

适合蒸着吃的增强免疫力的食物

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发布时间：2025-12-05 11:33

注册营养师琳君

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150丫丫养生
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没错！今天做的是可以增强免疫力的蒸糕💜 交作业吗，评论区我来批改哈哈哈#毛孩子 #猫猫 #狗狗 #宠物鲜食营养餐 #自制宠物零食
1640Yummy肉肉君
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羊肚菌蒸鸡蛋羹🫕
增强体质、提高免疫力 💪
最近身边生病的人很多😷
简单营养，快快做起来吧😁
18中清
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立春后抓住黄金期，多给孩子吃蒸菜，蒸菜清淡好消化，不仅能养胃不上火，还能增强孩子的免疫力，让孩子在这个春天里，个子嗖嗖地往上窜#营养蒸菜 #孩子爱吃的家常菜推荐 #长高食谱 #好吃又营养
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47简单就好～
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蒸菜我可太爱了，低脂又清爽！今天不想开火，来做一桌蒸菜！夏天出汗多容易流失锌，导致食欲不佳没胃口，现在的生蚝又无比肥美，多吃点补补锌，同时也增强免疫力。今天虽然没有大鱼大肉，蛋白质种类还是比较齐全的，最后缺乏的维生素靠一盘生菜沙拉来补全，还助消化！
今日晚餐
清蒸生蚝
银鱼羊肚菌蒸蛋
腊鸡腿蒸土豆
百叶包蒸白菜粉丝毛豆子
生菜紫甘蓝黄瓜沙拉
每天都要好好吃饭哦！
#美食 #抖音美食推荐官 #美食分享 #抖音美食创作人 #家常菜
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