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人民日报提醒,酒和饮料千万别混着喝,不然啊,伤肝又伤脑。春节聚会的时候呢,不少人把酒和饮料混着喝,觉得新奇好喝,却不知危害极大。人民日报健康客户端一月三十号发布的消息,二零二四年八月,意大利研究人员在神经药理学期刊发表研究,他们用 青春期雄性大鼠做实验,分四组,分别喝自来水、酒、能量饮料。酒和能量饮料混饮持续五十三天后,发现,混饮组大鼠的学习与记忆能力出现持久变化, 海马区域可塑性受影响,脑源性神经营养因子水平下降。这表明,酒和能量饮料混着喝对大脑危害很大,原因在于酒精抑制大脑能量。饮料里的咖啡因是兴奋剂,会掩盖酒精的抑制效果,让人不知不觉喝多,进而加重对大脑的伤害。喝酒不仅伤脑 方式不对,还伤肝。二零二三年十二月,剑桥大学、伦敦大学研究人员在自然通讯期刊发表的研究显示,喝酒快、醉酒比每天适量喝酒更伤肝,肝硬化风险高四倍。重度酗酒且遗传易感性高的人,肝硬化风险高六倍。 糖尿病的人饮酒导致肝硬化的风险也会升高。此外,英国研究人员在二零二一年一月 bmc 医学期刊发表的研究表明,喝酒时不吃东西,比吃点东西死亡率和心血管风险更高。不吃东西喝酒,患心脏病等重大疾病风险会增加百分之十。所 所以,春节聚会喝酒可得留意。如果不得不喝,记住这五点能降低伤害。喝酒之前别空腹,咱吃点蔬菜、肉类、酸奶,小口慢喝,别大口干杯。喝酒后多喝白开水,别餐酒,别餐饮料, 酒后呢?喝点蜂蜜水或者糖水。过年聚会是为了开心,别因为不懂这些知识给身体带来伤害,大家一定要牢记,健康最重要,别为了一时的痛快损害了身体。