中暑后大量喝水正确吗

三十七岁快递员因热射病离世，令人唏嘘痛心！专家特别提示，热射病不是普通中暑，大量喝冰水要不得！ 根据封面新闻的报道，近日，河南信阳一名快递员在近四十度的高温天送了一上午快递后，感觉到身体不舒服，中午回家没怎么吃饭，喝了些冰饮料，又赶着出门送快递了，结果下午晕倒在电动车上，直到傍晚五六点，隔了几个小时后才被路人发现，并且报警， 送医时血管都爆了，鼻子嘴都流了血。遗憾的是，因为热舍病，最终没能抢救回来，第二天凌晨四五点人走了。 其实关于热射病，很多人都有个误区，觉得只要大量的喝冰水，就能够迅速的补液降温。恰恰相反，一次大量喝冷水，不仅会使肠胃痉挛，甚至能够诱发急性心梗而危及生命。因为人体在高热的时候，血管是 扩张的，这时候喝冰水，血管会迅速收缩，血压急剧上升，一旦发生血管破裂，后果就很严重。所以高温环境下的补水是有讲究的，首先一定是补温水，千万不能喝冰水，越冰越容易出事。 其次，不要一次性的大量饮水，不要等口渴了才喝，而应该是不管是否口渴，都要主动少量多次，及时的补充水分。每天喝一点五到两升的水，一次喝水最好不要超过三百毫升，否则反而会加速出汗，加快脱水进程。 第三，要注意的就是不要大量的饮用含咖啡因的饮料，有条件的可以补充淡盐水，因为热舍病啊，实际上就是由于高热出汗，不能够及时的补充水分和电解质，导致人体出现了电解质急剧紊乱，酸碱平衡失调的状态，所以保持充足的水分摄入是预防的关键。当然，除了大量喝冰水外， 还有一些经常会碰到的误区，不仅无效，甚至还可能加重病情，比如说掐人中。其实掐人中的主要作用啊，是通过疼痛刺激来促使患者恢复意识，对中暑本身并没有特别的效果， 甚至还可能因为强行按压，导致患者口腔闭合，影响呼吸。又比如吃退热药来降温，那其实退热药对于中枢性的高热是无效的，反而会导致肝损伤。再比如酒精擦身，他会导致挥发过快，引发寒颤，反而会升高体温。 那正确的做法呢？是第一时间通风补水、降温，并且及时的送医。因为热射病是一种重症中暑，发病快，从头晕到昏迷可能只需要十分钟，而且死亡率超过百分之五十三十分钟的黄金急救时间必须是分秒必争。所以河南这名三十七岁快递员的悲剧，也跟没有被及时发 发现有关。进入七月份以来，我国中东部多地都遭遇了极端的高温，全国热射并案例多发。而根据中国天气的预计呢，接下来至少一周内，华北、黄淮一带都将在富热带高压的掌控之下，加上湿度很大，闷热迅速升级，北方不少地方的体感温度可达四十度以上， 山东、河南等地会热的十分突出，省会济南、郑州桑拿天将天天见，北京、天津、石家庄等地的桑拿天也将持续六天， 所以尽量不要在中午温度最高的时候出门。而对于骑手等户外工作者来说，必须在高温时段出门的话，一定要做好防晒措施，避免太阳直射。 工作一到两小时要适当的休息补水，不要在高温环境中持续较长时间的工作。小哥们自己也要务必重视身体发出的警报，比如说忽然停止出汗、高热、头晕、恶心 乏力等等，要立即停工，千万别硬扛烈日下为生计奔波，别以生命为代价。同时也希望各方都能够做好保障，比如平台延长配送时间，增加高温补贴，提供充足的防暑降温物资及应急药品， 建立快速救援通道，社区商家设立清凉驿站，点单不要随便给差评等等。高温天户外工作不易，健康第一，安全第一，希望所有人都平平安安！

好稳！哎呀，老了好晕！哎呀，好难受！哎呦，哥，你这咋了？快点快点快点喝点水，你中暑了这是然后中暑了大量灌水，你快点过来！ 中暑时千万别大量灌水，大量饮淡水，不但会稀释血液，造成低钠血症，严重时还会引起脑水肿，结果会造成水电解质平衡紊乱，出现痉挛甚至昏迷。教大家三招正确处理中暑的方法 一般先把人扶到阴凉通风处躺下，解开衣服散热。二、擦有冰袋的可以在腋窝、颈部两侧、大腿根处冰敷，没冰袋的可以用凉水擦拭，加速身体散热。三、补少量多次的喝淡盐水或者含电 节制的运动型饮料。如果已经出现高烧、昏迷、抽搐甚至休克等，马上送衣就诊。关注南华福尔，感受人文关怀。