甲流水果凉的怎么吃

甲瘤高发季感冒不能吃橙子的说法又被热议。其实，橙子富含维 c， 但急性偏凉，咳嗽痰多或脾胃虚弱时多吃可能不适，关键在于时机， 高热期慎吃，恢复期可适量。真正要警惕的是这几类地雷食物，辛辣刺激加重咳嗽、高糖零食脱慢免疫、生冷饮品伤肠胃、油腻难消化、增加负担及过早进补困住病邪，他们可能延缓恢复。 病中饮食应清淡易消化，如粥、蒸蛋，多喝温水或淡盐水。水果可选苹果、熟梨等温性品类。等症状好转后再逐步增加营养。吃对东西是帮助身体打赢免疫战的关键一步，避开这些坑，恢复会顺利很多。