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大雪节气丨把阳气“封”在肾里！
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大雪艾灸的好处与功效
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发布时间：2025-12-10 08:36
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你学会了吗？
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止风真人的养生局
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大雪节气灸
自然界生机内敛，万物闭藏，日照最短，寒气鼎盛昼夜温差大，体表阳气极度薄弱易受风寒外感。
养生建议
1· 早睡晚起，养精蓄锐，避免熬夜耗损阳气
2· 践行“大雪暖身先护头腰足”，避免头部、颈部、腰腹、脚受寒
3· 调节室内环境，每日中午开窗通风，保持空气流通
4· 运动以“微汗即止、身体温热舒适”为度
5· 寒燥交织皮肤干燥、脱屑、皲裂，洗澡时间不宜过长，擦身体乳唇膏
饮食调养
以“温补 淡补、散寒润燥、忌寒忌燥”为核心
大雪重要的‼节气，做艾灸
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平湖多多艾灸养生
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大雪节气怎么艾灸养生？#真艾养生朱老师 #真艾养生 #艾灸 #艾条 #艾灸养生保健
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真艾养生工作室
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冬之进补，
不如艾之一灸。
从根节上，补充阳气。
外界天寒地冻，体内自有暖阳。
节气灸，启动你的内生炉火。
养生，就是顺应天时。
大雪节气，
封藏大于宣泄，温暖胜于一切。#大雪#节气养生#艾灸 #温度
1
朴艾居艾灸馆官方号
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大雪节气艾灸驱寒 好时机#大雪节气#柔嘉艾灸#艾灸#养生#健康
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雷紫逸
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大雪推拿艾灸养生：借天地封藏之力，点燃生命之炉
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岐黄洪手
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大雪节气，艾灸升阳，整个冬天心里有个小太阳🌞🌞🌞#节气养生 #健康守护计划 #宝爸宝妈 #同城优先推荐
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鹰潭小美儿推店
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大雪至，万物冬藏。此时艾灸，顺应天时，温阳散寒，为身体筑起温暖防线。#节气养生 #健康小妙招 #灸疗 #楚雄州中医医院
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二十四节气之大雪～ 《另眼看艾灸🔥》
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冬之进补，不如艾之一灸。
大雪节气灸，顺应天时补充阳气，抵御外寒。#艾灸养生保健
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💕钟E生～💕
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大雪节气，艾灸养生#中医养生 #中医 #健康生活
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大雪节气做艾灸，补阳祛湿，活血化瘀。调理身体阴阳平衡，最佳时间
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鹤鹤，王氏骨筋揉术《仙鹤》
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