最新上的瑞幸拿铁系列热量表出炉啦！#吃瘦不饿瘦 #减肥 #热量指南

瑞幸五黑慢养拿铁热量多少

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发布时间：2025-12-11 08:39

请叫我熊大大

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瑞幸新品|冬至五养拿铁热量&低卡攻略
🖤试喝感受：
🌳点单：不喜甜人点的冰的不另外加糖，选择了深烘拼配！
🌳口感：
插入吸管喝，第一口直接上来就是浓浓的谷物类的味道，跟着淡淡的咖啡味。有点像稀释版本的黑芝麻糊，就是那种喝完嗓子会有点糊的感觉，也有点类似谷粒多的感觉，更像是豆奶！选择深烘拼豆咖啡味也还是淡，几乎喝不出来，确实养生的感觉！我点的不加糖也有点甜，不喜甜的还是不要点太甜。
🌳总结：
不想咖啡像豆奶的一款养生咖啡，猎奇喝喝，喜欢谷物口感的也可以冲，甜度不要点太甜，不然糊嗓子
🖤热量估算/测评：
冬至五养拿铁
原料：五黑椰浆+短萃/深烘短萃浓缩+原味糖浆
五黑椰浆：参考96kcal/100g
原味糖浆：约11kcal/泵
🧊冰/大杯16oz
不另外加糖约（96/100*200ml）192+8=200大卡
微甜（1泵糖）约211卡
少少甜（2泵糖）约222卡
少甜（3泵糖）约233卡
标准甜（4泵糖）约244卡
🔥热/大杯16oz
不另外加糖约（96/100*400ml）384+8=392kcal大卡
微甜（1泵糖）约403大卡
少少甜（2泵糖）约414大卡
少甜（3泵糖）约425大卡
标准甜（4泵糖）约436大卡
热的热量真的真的有点炸💣
⚠️去冰少冰补五养椰浆：热量在基础上➕192kcal
🖤低卡点单攻略：
可以试试备注椰浆减半
1️⃣换水：热量在基础上➖96kcal
所以一杯冰的不另外加糖最低卡可以到大约104kcal！
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