为什么泡沫轴不能滚腹部

这应该就是支架泡沫折会火的原因了，就是可以固定在墙上滚斜方机确实要更方便一点，更舒服一点，然后固定在地上他也不会跑，固定在墙上我们可以随意的调整高度去滚背啊，滚手臂啊，但是不得不说哈，他弄在墙上的时候，你如果要滚， 你只能小范围的滚一个地方，然后要经常调整位置，放在地上，他确实不会跑，还是放在地上更舒服。你就这样子去滚他这个其实也不掉的， 不过我扶着，我感觉我要稳当一点，很推荐哈，吸的非常的稳，大圆盘的吸盘整走狼牙棒的泡沫走，按的非常舒服。 这里他是闭的很紧的，他不是那种阻力很小的，转的非常快的，是由里控制的，反正很好很好滚，很舒服的，你们只管安排哈，但凡就是想滚泡沫轴的 这一个真的好用，吸的好稳，我放下来给你们看，吸的非常的稳，你滚这些部位轻轻松松就这样子去给他滚一滚。

现在脖子自己都没有时间过就开始瞎说了吗？我用刮痧板就瘦了呀，我用泡沫就滚腿就瘦了两厘米啊，我踩过的坑真的不比你们少，什么保鲜膜裹肚子，仰卧起坐束腰就能瘦肚子，还把腿放在墙上就能瘦腿， 拉伸按摩泡沫肘瘦腿我当然也是试过的哇，真的讲出来我马甲都要掉一粒，原谅我十几岁的年少无知，哈哈哈哈哈， 现在我再看这个视频，我真的感觉时代在进步，套路在原地啊。你以为滚几下拉几下就能瘦腿吗？就能预防肌肉腿吗？我告诉你，我从小到大就是一根筋的那种人。途中看到某些热门瘦身视频，博主说每天只要推一百个仰卧起坐就能拥有马甲线， 我要比他更狠，然后我每天做五百个，坚持了一个月。我那个时候看到泡沫种瘦腿法，别人滚十分钟，我要比他更狠，我滚三十分钟，别人拿一个软的海绵泡沫种，我不行，我要比他更。 然后我就去买了那个塑料的，很硬的那种狼牙，抱着腿，我直接把腿给干直，最后一个月下来，我腿还是那个腿，妈的，现在我也没有练出来，因为我压根就没有做好饮食，难道我这十届的沙雕经历还不够吗？ 当目前为止呢，我受到的攻击也不在少数，比如说评论私信的辱骂，还有某些人联系我要我下架视频，我不同意他就举报我，强制把我视频给下架掉了。也有一些人骂我靠踩别人上位，但是 我真的很想问这些人，为什么你发现这个东西有很大问题时候你没有站出来说话，你不去做那个出头鸟，你选择的沉默，你到底在等什么？

百分之九十九的人都在无效使用泡沫轴。下面来分享一下如何正确使用泡沫轴松解。像这样滚大腿，感觉不会很强烈，因为你身体的重量没有压上去。大腿后侧应该怎样松解呢？手扶两块瑜伽砖，整个身体重量压上去， 另外一条腿横过来，像这样来回滚动。你可以对比一下这个姿势滚起来是不是更爽爽呢？大腿前侧部分， 整个人趴在泡沫肘上，注意不要塌腰翘臀，一定要把整个后背拎上来，这样前后滚动，每个部位大概松解一分钟左右。来到大腿外侧，侧卧在泡沫肘上， 把另一条腿拿过来，踩在地板上，这样来回滚动。大腿外侧，每条腿松解一分钟左右。大腿内侧泡沫轴和电子长边平行，大小腿呈九十度趴在泡沫轴上来回滚动内侧，每条腿大概松解一分钟左右。来到小腿部分， 把小腿搭放在泡沫轴上，这样前后滚动。如果你觉得力度不够，也可以把另一条腿搭上来。每条腿松解大概一分钟左右。松解过程记得保持均匀顺畅的呼吸哦。 来到大腿前侧，左腿向盘打些大小腿九十度，右大腿前侧，放到泡沫轴上，屈膝绷脚背，这样来回松解，注意把核心收紧哦。前后滚动，整个大腿前侧， 每条腿松解一分钟左右，然后换另一条腿松解。第一次松解的姐妹可能会出现肌肉疼痛，这是正常现象。在松解过程中，保持均匀顺畅的呼吸就可以了，注意循序渐进的去松解哦，不要太急于求成了。