刘丹和大静哪个面部瑜伽好

看我之前的脸，先天太阳穴额头是凹进去的，颧骨是凸出来的，尖酸刻薄，寡像脸，整张脸往下垮，但是我只练了太阳穴的捏肌，让这块肌肉变大之后，我整张脸就提上去了。今天我把这个动作无条件分享给大家，一定点上关注给你练。这个动作是 口腔上下打开上排牙，下排牙完全固定，保持口腔放松情况下，让你上排牙最后两颗牙 去顶太阳穴，把太阳穴顶到肌肉撕裂，疼。这个时候下排牙最后一颗大牙再往太阳穴顶，分别把两边太阳穴顶到脑仁撕 裂，撕裂，撕裂，疼。就跟我们健身练肌肉一样，把肌肉练大，一定要感觉到肌肉疼痛感，坚持发力一分钟到五分钟，你会感觉太阳穴直接鼓起来，你的额头一定会变宽，百分百有效果哦，赶紧跟着试起来。

总有粉丝宝宝问我面部瑜伽有没有效，我也很好奇，今天也来了解一下这位呢，是全网最火的刘丹老师啊。来我今天跟他也学一下，看看效果咋样。 学了一下午啊，发现确实有难度，但我感觉啊，坚持练应该是会有效果的。