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山药不健脾？99％的人都吃错了
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吃蒸山药对脾胃有没有好处
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发布时间：2025-12-15 10:40
儿科医生郑月琳
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用山药做出来的馒头？干净碳水吃出好脾胃 把小米和山药上锅蒸一蒸，出锅就是一份健康营养的满分早餐，关键做法非常简单，评论区留下你的作品吧#美食教程 #山药小米馒头 #花馍 #宝宝辅食 #我的厨房日记
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秋天正是养脾胃的好时期，我们一定要多给家人做这个小米山药馒头，好吃营养又健康😋#山药馒头 #小米山药馒头 #美食制作分享 #在家做美食 #做法简单又营养
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