洋葱花生核桃加醋煮水喝的功效

为什么老中医常说呀，洋葱花生一定要经常吃，因为这两者呀，它营养丰富。这个洋葱呢，它被称为超级蔬菜， 花生呢也被称为长寿果，两者一块做呀，真是好处多多。今天呢，我就把这个流传近百年的土方法毫无保留的教给你，花生啊，咱们先倒入清水当中，给它投洗两遍啊， 其实花生啊不用炸，也可以做出一个特别好的口感，水热之后啊，咱们下入花生啊， 用蒸的方式啊，咱们去处理，这样吧，等会呢，吃的不油腻，而且啊也不用担心像炸东西对不对，你炸不好了，因为颜色发黑，炸出来不脆。这个方法呀，特别简单，咱 们盖上盖子呀，小火蒸个十五分钟，等一会啊，看看效果怎么样。接下来呀，咱们再处理这个洋葱，先顺着纹路啊，切成长条，再切成均匀的小丁 小菜呀，每天呢都会更新一道做菜的经验和小技巧，也麻烦刷到这个视频的哥哥姐姐叔叔阿姨们呐，可以点个小红心支持一下，也方便您呐，以后在家里有什么想吃不会做的可以随时找到我。 小蔡呢，也祝大家身体健康，财源广进，每天呢都是多挣钱，少生气，一顺百顺，发发发，感谢支持了。切好的紫洋葱啊，全部放入碗中，这个紫洋葱啊，他特别愿意粘连在一起，咱们可以用手啊轻轻抓一抓，这样的话呢，等会吧，更好入味，入味啊，更均匀。 这个紫洋葱啊，它可是好东西啊，营养丰富，它呢也被称为蔬菜皇后，富含丰富的维生素，膳食纤维有助于我们肠道蠕动，尤其像这种紫洋葱啊，还有大量的花青素， 花青素对我们身体哪里有帮助，有知道的叔叔阿姨们可以在评论区里啊，咱们讨论讨论，两斤的洋葱啊，咱们搭配四十克的醋盐啊，经过腌制吧，可以有效的减少洋葱的辛辣味，而且呢，杀出水分了，吃的吧，口感更爽脆， 但千万记住啊，不能选择细盐，因为细盐呢，它含碘，腌出来吧，第一点，苦涩味中不好吃，而且啊，细盐和粗盐腌出来的效果不一样，你看像我们粗盐，它是颗粒饱满的， 渗透力强，所以说呀，腌出来的蔬菜是那种脆嫩不软塌的感觉，而且啊，像粗盐呢，都是含有天然的矿物质，能让蔬菜啊腌出来自带一股淡淡的清香味。所以说这个粗盐呢，在我们这里也叫腌制盐，也叫泡菜盐， 充分抓匀了呀，洋葱腌制三十分钟，这个花生啊，咱们已经蒸好了啊，接下来呢，装入碗中哎，咱们自然放凉。这个洋葱啊，已经腌好了啊，你看腌的效果多好，撒出了很多的水分，而且啊，哎，这个呢，不是那种软糖糖的感觉， 脆脆嫩嫩的，这个呀，就是我们出演的作用。接下来呀，这个洋葱呢，不要洗了啊，洗完之后把它放不住 哎，咱们只需要把这个多余的水分呢，给它控一控啊，装到这个花生里边，等一会啊，我再教大家做一个好吃的老醋汁。 咱家粗盐还有福利吗？粗盐的福利啊，来正好吧，现在呢，也到了我们腌各种咸菜的季节对不对？像这个粗盐呢，是必不可少的，但切记啊，一定要选择这种零添加 未加的食用盐才可以也叫腌制盐，奉言大品牌的，也通过了 iso 质量管理体系认证，还是咱们国家食盐定点生产企业采用的也放心。 这一包呢，是四百克八两的大包装在家里啊，无论拿它是腌个洋葱，辣椒，萝卜啊，黄瓜，各种蔬菜都可以， 还可以拿它做一些盐焗的菜。那么盐焗大虾，盐焗猪肝鸡胗都是拿醋盐做的。但千万记住啊，不要买有添加剂，抗结剂，漂白剂的，用的不放心买这种零添加的去超市啊，一般能买到，我记得呀，一包要个三块钱， 那假如说一次性哎，囤个五包六包的，那也得将近小二十的对不对？其实啊，大家不知道，现在呢，这个厂家有一个非常好的冲销量福利 啊，今天这六包加起来足足快有五斤的重量，九块九还给您包邮到家，也就是说这一包啊，才合到一块多，真的特别划算。我把这个链接呢给有需要的哥哥姐姐叔叔阿姨们， 挂在了视频左下角，趁的福利还在啊，一定要去屯上一单。这个季节呢，出盐是必不可少的，锅中啊，不放一滴油，放入一碗的陈醋， 半碗的酱油，少许的蚝油，多一点的熟芝麻，我们呢，保持一个大火去熬煮啊，大概呢熬过六七分钟啊， 这个料汁啊，咱们熬到这种微微粘稠啊，就可以用了，再把老醋汁啊全部倒入盆中，爱吃辣的呀，再来点线椒，小米辣，再把调料和所有的食材啊，给它充分的翻拌均匀了啊，充分翻拌到这种程度啊，就可以吃了，做好了啊，咱们尝尝， 嗯，香香脆脆的，尤其是中老年朋友啊，每天吃一点啊，真是好处多多。屏幕前的叔叔阿姨们，你们觉得这个菜能大几分？我们在评论区里啊，聊一聊 为什么老中医常说呀，洋葱花生一定要经常吃，因为这两者呀，它营养丰富。这个洋葱呢，它被称为超级蔬菜， 花生呢也被称为长寿果，两者一块做呀，真是好处多多。今天呢，我就把这个流传近百年的土方法毫无保留的教给你，花生啊，咱们先倒入清水当中，给它投洗两遍啊， 其实花生啊，不用炸，也可以做出一个特别好的口感，水热之后啊，咱们下入花生啊， 用蒸的方式啊，咱们去处理，这样吧，等会呢，吃的不油腻，而且啊，也不用担心像炸东西对不对，你炸不好了，因为颜色发黑，炸出来不脆。这个方法呀，特别简单，咱 们盖上盖子呀，小火蒸个十五分钟，等一会啊，看看效果怎么样。接下来呀，咱们再处理这个洋葱，先顺着纹路啊，切成长条，再切成均匀的小丁 小菜呀，每天呢都会更新一道做菜的经验和小技巧，也麻烦刷到这个视频的哥哥姐姐叔叔阿姨们呐，可以点个小红心支持一下，也方便您呐，以后在家里有什么想吃不会做的可以随时找到我， 小蔡呢，也祝大家身体健康，财源广进，每天呢都是多挣钱，少生气，一顺百顺，发发发，感谢支持了。切好的紫洋葱啊，全部放入碗中，这个紫洋葱啊，他特别愿意粘连在一起，咱们可以用手啊，轻轻抓一抓，这样的话呢，等会吧，更好入味，入味啊，更均匀。 这个紫洋葱啊，它可是好东西啊，营养丰富，它呢也被称为蔬菜皇后，富含丰富的维生素，膳食纤维，有助于我们肠道蠕动，尤其像这种紫洋葱啊，还有大量的花青素， 花青素对我们身体哪里有帮助，有知道的叔叔阿姨们可以在评论区里啊，咱们讨论讨论，两斤的洋葱啊，咱们搭配四十克的醋盐啊，经过腌制吧，可以有效的减少洋葱的辛辣味， 而且呢，杀出水分了，吃的吧，口感更爽脆，但千万记住啊，不能选择细盐，因为细盐呢，它含碘，腌出来吧，第一点苦涩味中，不好吃，而且啊，细盐和粗盐腌出来的效果不一样，你看像我们粗盐，它是颗粒饱满的， 渗透力强，所以说呀，腌出来的蔬菜是那种脆嫩不软塌的感觉。而且啊，像粗盐呢，都是含有天然的矿物质，能让蔬菜啊腌出来自带一股淡淡的清香味。所以说这个粗盐呢，在我们这里也叫腌制盐，也叫泡菜盐，充分抓匀了呀，洋葱腌制三十分钟， 这个花生啊，咱们已经蒸好了啊，接下来呢，装入碗中哎，咱们自然放凉。这个洋葱啊，已经腌好了啊，你看腌的效果多好，撒出了很多的水分，而且啊哎，这个呢不是那种软糖糖的感觉， 脆脆嫩嫩的，这个呀，就是我们出演的作用。接下来呀，这个洋葱呢，不要洗了啊，洗完之后把它放不住 哎，咱们只需要把这个多余的水分呢给它控一控啊，装到这个花生里边，等一会啊，我再教大家做一个好吃的老醋汁， 咱家粗盐还有福利吗？粗盐的福利啊，来正好吧，现在呢，也到了我们腌各种咸菜的季节对不对？像这个粗盐呢，是必不可少的，但切记啊，一定要选择这种零添加微加点的食用盐才可以也叫腌制盐。 奉言大品牌的也通过了 iso 质量管理体系认证，还是咱们国家食盐定点生产企业载用的啊，也放心， 这一包呢，是四百克八两的大包装在家里啊，无论拿它是腌个洋葱，辣椒，萝卜啊，黄瓜，各种蔬菜都可以， 还可以拿它做一些盐焗的菜。那么盐焗大虾，盐焗猪肝鸡胗都是拿醋盐做的。但千万记住啊，不要买有添加剂，抗结剂，漂白剂的，用的不放心买这种零添加的去超市啊，一般能买到，我记得呀，一包要个三块钱， 那假如说一次性哎，囤个五包六包的，那也得将近小二十的对不对？其实啊，大家不知道，现在呢，这个厂家有一个非常好的冲销量福利 啊，今天这六包加起来足足快有五斤的重量，九块九还给您包邮到家，也就是说这一包啊，才合到一块多，真的特别划算。我把这个链接呢给有需要的哥哥姐姐叔叔阿姨们， 挂在了视频左下角，趁的福利还在啊，一定要去屯上一单。这个季节呢，出盐是必不可少的，锅中啊，不放一滴油，放入一碗的陈醋， 半碗的酱油，少许的蚝油，多一点的熟芝麻，我们呢保持一个大火去熬煮啊，大概呢熬过六七分钟啊， 这个料汁啊，咱们熬到这种微微粘稠啊，就可以用了，再把老醋汁啊，全部倒入盆中，爱吃辣的呀，再来点线椒小米辣，再把调料和所有的食材啊给它充分的翻拌均匀了啊，充分翻拌到这种程度啊，就可以吃了。做好了啊，咱们尝尝。 嗯，香香脆脆的，尤其是中老年朋友啊，每天吃一点啊，真是好处多多。屏幕前的叔叔阿姨们，你们觉得这个菜能大几分？我们在评论区里啊聊一聊。