马蹄煮水的功效与禁忌

马蹄煮水三种巧搭配，调理身上多种问题，马蹄直接吃就太浪费了。在中医里，它又叫鼻疕，具有清热止渴、化湿利痰的作用。这三个黄金搭配，学会了，少往医院跑，记住 绝对不吃亏！第一，马蹄加红枣煮水，能清热安神、益气养血。适合气血不足、睡眠不好、 上火的朋友。第二，马蹄加雪梨煮水，能润肺止咳、滋阴润燥。适合肺燥干咳、嗓子不舒服、咽喉干燥的朋友，脾胃虚寒者慎用。第三，马蹄加甘蔗、陈皮 一起煮水，能清热消积、健脾和胃。适合积食、肚子胀、肠道干燥、便秘的朋友，你记住了吗？