为何不能相逢月月老师教学10课

好，来，这三个姐姐，我顺带跟你说一下，蹲点蹲，蹲的时候是全脚掌，点的时候是半脚掌，再蹲一次，总共是三步曲，五六七八走，蹲点 蹲，正拍下反面蹲点蹲，这是原地的。来，我们刚才的动作是在别腿的基础上，五六七走，蹲点蹲，蹲点蹲， 蹲点蹲。 ok， 好 的，来，家人们，夹手就不会了，没关系，来这里看。好喽， 手上动作先是往回包。家人们，刚才我们这手停留在这啊，然后手落下来了之后第一步，左手横穿， 左手横穿有点微含胸，这里有点像云手一样，家人们，学过古典舞的姐姐，这个肯定就会啊，像云手，一个大开大合。 好的，大开手。再来一次，左手横穿前开，右手包圆 旁开。来五六七八走，左手横穿到三点方向平开，右手 包圆抱头从正前方，然后往后走，用你的手臂手指间往旁带动到横线。好，来一个穿一个包，双手同时合，同时展， 同时再合来走合，第一个合的时候身体给七点右肋拉长 好，第二个展的时候回正前，好在含好。家人们啊，来，准备再合，合完了之后双手合完，双手已经在这了，我们要 出力，然后甩手，甩手是往正斜甩啊，不对，双手是形成一个斜方向，在别腿造型的基础上去完成。好，来背，再来一次五六七八走，一二 三甩。甩的这个地方老师要强调的是一个处力。来喽，先提肘，一节一节甩手，这个类似于我们之前的一个正甩手，好一样的，一模一样。来一背，五六七八，走和 开和甩，注意一下上半身的变化和七点开，中间和三点甩起点来，身体的方向七一三七，来， 身体方向总共经过了有，嗯，七一三七，总共有四个方向。来，好，来喽，看我的正面方向。 七点一点，三点七点，这是我身体的方向。好的，来喽。五六七八走。七，先是合手 哎，一双手平开，三双手合，双手合，注意一下手，掌心，一个是盖， 我在下面的手是盖在上面。呃，在下面的手是掌心朝上，在上面的手是盖。合完了之后身体回正走喽，给出，嗯，看不见了，好，哎，家人们，再来一次。五六七八走，一 二三四，好的，身体和开和甩甩，水袖 杵立，甩到哪去？手指末梢啊，好的，来啊，来，我们尝试着加上脚下动作啊，你们看，我做一次吧。家人们，啊，这是我的镜面动作。五，要先别给老师跳。七 八走，一二三四。嗯，好嘞， 来，五六七八走，一点颤，二点颤，三点颤， 好。四，双手落下来点颤，好，来，最后这个四点颤的时候，家人们双手从正旁落下， 贴合着身体一节一节往上杵立。正甩手，好，这个正，甩手，之前我们是单甩，跟单甩的那个是一样的啊。来，预备五，对，这一组动作是我们今天整堂课的一个难点动作，家人们，啊，所以要认真听课。五六七八，一 点颤，二点颤，三点颤， ok， 手好，来，预备。五六七八左右左右 左右左右左。好，再来一次。五六七八左右左 右左右左右左。好，再来。五六七八左右左右左右左右左。好的，收 来，最后再巩固一下啊，手什么时候去配合这个脚下？在做点颤的时候，我们去观察你的脚，你的手 最后到位的时候是在哪个脚上啊？无理由七八左右左。那么第一个我左右左的时候到最后一步，我的身体和手保持到这个造型上，第二个点颤右左右好，看到了没？ 第二个右左右的时候也要保持到这个造型上，合手。第三个左右左， 最后一步左的时候甩手，都是在最后一步去完成的，都是在最后一步来，家人们最后一步到位，动作到位， ok， 手来理解吗？五六七 八走左右左右左右左右甩啊，是吧？好的，来，甩完之后最后一步双手 右左右也是在最后一步甩出好的手来调整来。五六七八左右左，身体右左右左右甩。哎， 好的，我们的眼睛出现一个变化，第三下的时候甩手，这一下开左手来，预备五六七八左右左。好，眼睛开一点， 这个是姐妹头肩腰胯顺道，右左右头肩腰胯顺道左右甩。好，这个头肩腰胯顺道的时候甩手要用眼睛看手。 好的，来，右左右头肩腰胯随脚来了， 眼睛是正方向。好，结束我们这四个动作，只有第三下的时候头看斜下方，其他都是看正前方，头肩腰跨顺倒就可以了。预备五六七走左右左右左右左右左右左右。 好，再来一次，五六七八左右左右左右左右左右左右。好的，手上继续巩固。左右左右左右左右左 右左右。好的，总共四个手，五六七走左右左写向右左右左右 左右贴合身体正甩手。五六七八左右左 右左右左右左右左右。好的，手来五六七 八落手下来，直接在这起。五六七八提手，左右左，双手从旁，然后左手直接开了，之后就往里去穿，右手去包圆， 哎，甩手来一遍，五六七八左右左，再来五六七八。第一步 看到这个造型了没？家人们，来，再来一次，五六七八，一个手在下，一个手在旁。好的，一个准备穿，一个准备包好来，预备，五六七八哒。左右左 右左右左右左右左右。一二三，月亮， 哎，好的，手好，准备，五六七 八，一二三四，好的，收。嗯，五六七八，一二 三四， ok， 家人们，这个点颤下面的动作甩完在这 直接落手，落手的时候主体部位是我们的，这个手肘直接垂肘朝下就可以了。五六七八，垂肘朝下走，左右左。 好，往左边去转圈，左脚往七点，右脚往七点，左脚直接转，脚趾头对着一点方向。五六七八左右 左。好，再来一次，五六七走左右左， ok， 手这个转圈来，五六七 八左右左，加上手五六七八左右左。好的，然后在这里所有的家人们准备好了，我们看一下，如果说转圈的过程中你会形成这个身体有点站不稳的情况，你的眼睛记得留 五六七八，看着一点，看着一点，看着一点好。这个时候右手情不自禁地抓着你的裙子，左手提肘， 哎，模拟月亮弯弯，哎，在上方，眼睛看，往一点斜上方， ok， 收好，五六七八哒，模拟月亮 好，五六七八左右左，模拟月亮往一点斜上， ok， 手自然手型啊。呃，抬左手，右脚不用提旁腰正的， ok， 好 的，手来调整好来，预备，五六七八走，一二三， 月亮升起，提裙子，三二一走，哎，眼睛往上， ok， 收，好，好，这调整哦，不用音乐，直接放，直接放。嗯，从头开始放，还是从是的好， 走 走，一二三四转五六 七。好的，可以来满足你们。音乐准备起 一二三四五六七八二二三四一二三四 五六七八二二三四 五六七八九十一二三四 六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四 三四五六 二三四五六七八九十 二三四哒六七八 六七。 稍息，下面是我们熟悉的动作，屈膝平步做斜跨来喽，把我们的 屈伸平步做斜跨打在公屏上。家人们，好的，这个动作是平步往前走好，然后再加上我们横线，因为我因为我们的动作是往二点方向走过去，但是身体是对着一点方向，是横着走， 横着走，横着走，所以的话我们要加上咱们的这个做斜跨来预备。五六七八一二三 四，哎，好的时候做斜跨是往下下，不是往左右啊，我们的重点内容不是在胯部上。姐姐们，记住了，我的新同学，听好了，我的新新进来的家人们听好了啊， 胯部动作只是随着脚下主体动作，还是以脚为主，脚主体部位 松懈，踩住松懈，主体是脚松懈，主体是脚松懈， ok， 然后屈伸平步做些走四次来，咱们刚才是月亮这个地方，然后握下来捂嘴造型， 哎，直接握一个自然的个空拳，家人们在这不要握死啊，自然放松的一个空拳捂在嘴巴上，放在我们的嘴巴前方，月亮在这 回来，好的，横着走，二点方向，一二 三四， ok， 总共要走四次，弟弟跳五六，我往这走一点七八一二三 四， ok， 好 好。然后有家人问我，老师是浮夸还是提裙，刚刚我们在月亮模拟月亮的时候，右手是提着裙上去的，那么我们落下来再走的时候保持提裙， 手落下，左手落下，右手保持提裙不动的。好，来了，准备 好往二点方向走四步，五六七八一二三四。走完四步之后，右脚家人们往二点方向走的同时，双手在前方交叉俯身，好，双手打开， 哎，打开到这一半再来走，双手打开，哎，好的，手， 好的，接下来屈膝皮部往我们的三点走也是一样的，俯身， 左脚，右脚，左脚，右脚。好的，收好来，让家人们准备。五 六七八一二三四五六七八二二三四五 六七八。 ok， 准备起。 一二三四五六七八二二三四一二三四 五六七八二二三四五六七 八九十一二三四五六七八二二三四五 六七八三二三四五六七八四二三四五六七 二三四五六七八九十二二三四三五六 七八一二三四五六七 二二三四五六七八。