怎样克服自己的惰性

怎样克服惰性？提供很简单的一个方法，亲测有效。每当你稍微感觉自己有点懒惰的时候，想都不要想的放下当下手里所有的事，立刻开始做你最不想做却又不得不 做的那件事。比如你正在上网刷视频，心里刚刚开始后悔浪费了一天的时间。没有错，科研！这个时候你应该立刻关掉视频网页，随便找一篇领域内的最新文章开始读，一句 句一句的读，不一会就进入状态了。比如你早上睁开眼，舍不得温暖的被窝，但是昨晚计划今天要去健身，这个时候你应该马上跳下床，什么赖床有利于身心健康的，屁话不要信。 穿衣服挤牙膏，打开冰箱日早餐。做完这一切，你就不会想再回到被窝里了。生活中这样的动作重复多了，自然会形成条件反射，有重要的事情都会立刻完成。拖延症很多人都会有，但这不是你懒惰的借口，这病是可以百分之一 一百治愈的。我认识的所有优秀的人，没有一个有拖延症，哪怕一丁点都没有，因为这叫执行力。我提供的方法最核心的点在于，一、稍有懒惰萌芽，就要立刻放下当下手里的任何事，比如视频、音乐、社交软件、被窝等等。二、 这个过程中，脑袋里什么都不要想，因为我们生活中绝大部分需要完成的事情，其中百分之八十的精力都消耗在启动这个环节。所以当你用一种势不可挡的态度，在极 极短的时间内完成这百分之八十，剩下的百分之二十靠惯性就可以了。永远永远都不要说我从下个礼拜明天 天，一个小时后、半个小时后、二十分钟后、五分钟后、一分钟后才开始，就是现在这一秒。我这个方法有一个意外惊喜，就是很刺激。你想象上一秒还在娱乐懒惰，这一秒就开始做正经事，这种突如其来的绝世反差造成 的心灵冲击足以让你脱胎换骨。等你什么时候习惯这种反差了，你的拖延症也就治好了。其实用我的方法不一定能够让你高质量的完成所有事，但最珍贵的是通过这样的训练，让你养成一个一直在做优先级最高的事情的习惯。无论你未来励志要做科学家，西欧还是 主席，养成这个习惯都是你的入门课。看完这个视频，给我立刻放下手机滚去学习，就现在，我是白老板，我们一起成长。

懂了一堆道理，却还是一事无成，堕落，自暴自弃，连自己都看不起我。评论区很多人都这么说，明明知道自己应该去看看书，去学习一些技能，要不然就是懒癌晚期，要不然就是拖延症。 哎呀，我总是管不了我自己啊。今天这一条一次性给你解决到位，让你从此走向康庄大道。赵丽，我先给你剖析问题本质，为什么你知道那么多东西，还是不愿意行动拖延？ 首先第一点，这不怪你，怪我们的大脑，大脑认为改变会让他很不舒服，不舒服就意味着危险、威胁、焦虑、不确定性，这是我们人类的本能，保护你免受伤害。但是 我们所处的是现代社会，人身上的危险几乎已经没有了。我们生活在全世界最安全的国家，这种本能在原始社会是保护我们， 而现在社会却成了我们的束缚，让我们无法过自己想要的生活，追求自己想要的事情。这次，其一记笔记，你的大脑在保护你。第二， 为什么你想要的事情会触发大脑想要保护你呢？其根本在于你的计划太长期，长期计划通常等于很大的困难，于是触发了你大脑认为你在危机当中，他选择了逃避，让你远离这种危机。写一本书可能要花几年时间，准备马拉松可能要几个月时间。 即便我做这么一个视频，看着拍摄简单，简直，也没有那么多花花肠子，从构思到填充到润色也要两天。这就是为什么我们不想做，因为我们要投入的时间和精力太多。比如你大脑里有两个小人，一个理性正义的小人，一个感性邪恶的小人。你的正义小人面对这种情况更 本无能为力。纵然他知道这件事情对你很好，无论他怎么劝说你那个邪恶小人，这是我们应该做的呀，快起来呀把嘎，正义小人不是打不过那个邪恶小人，是邪恶的小人早就把他打的住进 su 了，你不知道而已， 这是其二。为什么你想做的事情触发大脑想要保护你？现在我们知道了本质之后，聪明的朋友可能已经知道该怎么做了，那就是降低这件事情的风险，让大脑认为这件事情很简单。那具体要怎么做呢？如何让事情变得简单起来的？五分钟 我就做，五分钟做完我就去玩王者，我去刷剧，我去烧品，我去睡觉。举个例子，我要做一个粉丝量十万的抖音账号，是不是很难？而我现在不想那么多，我现在就花五分钟想一下我第一条视频的内容是什么。因为你设定了五分钟这个事情很小，很简单，从而让你的大脑 感觉到很舒服，没有威胁。这间接解决了你的拖延，因为你做了五分钟，其实是变相摆脱了对这件事情的恐惧。这和我另一个视频牛大哥教你做事情是如出一辙。大脑同时也很喜欢奖励我们完成任务，你的大脑会分泌血清素、多巴胺等等，让你继续保持动力。 最终的结果，可能你在五分钟之后你就停不下来了。如果你不想做什么事情，就告诉自己，我就做五分钟，做完之后我就干别的。所以今天你可以试一试，好用的话分享给周围那些同样陷入拖延的人，不好用的话，评论区怼我，我是二星，和我一起过轻松而充实的生活。

大多数人为什么偷懒，不是说你懒惰，大家这是人性，这是因为你们有一种气在驱动着你， 就是你不愿意做这个事情，我不想做这个事情，我没有动机做这个事情，等等的一切，你需要一个动机，你就不偷懒了，是不是？你干完这个活，你喜欢的女孩就会嫁给你，你干不干？没有一个动力，你说服不了自己， 就是你没有给自己一个不偷懒的理由，就这么简单。人和人之间的最大的差别就在于这个动力。所以说，你还是没有找到自己的驱动力，还是没有找到自己的核心，不知道自己的使命，不知道自己的 方向。懒惰的人都是没有分清楚方向，明白不知道自己要何去何从。茫茫大海当中，一叶偏舟飘在那里，连个指南针都没有。 分不清方向，你才迷茫，迷茫你就不知所措，不知所措你就是懒惰， 等你有方向的时候，你能看清你前方道路的时候，对不对？在你前方一百米那个地方有一处豪宅，你如果看见了， 你会奋不顾身的奔跑过去，在你二百米的前方哦，有一美女在等着你，能做你的老婆，你会奔跑过去，在你前方三百米的地方，有一辆豪车，你会奋不顾身的奔跑过去。 就需要个动力，不就需要一个看到吗？你看不到，永远不可能有动力，知道吗？有的人是在白天，他在经营，而有些人的人生整天其实在黑夜里，他不知所措， 明白不？没有自己的方向，没有自己的使命，更不知道自己的目标是什么，这就是关键点。 所以说，努力加方法才能成功，光努力没用，光有方法，不努力也无用，必须得是努力加方法。