练瑜伽会对小孩有影响吗

那时候是几月份来的？那时候他是三个月的时候。三个月的时候我第一次看到你好像几斤重啊？那时候啊，一百一百二十二十来斤，现在的话呢， 一百零六斤。哇，真好，你看这么好看，老公在门口等人也好漂亮啊，现在真的皮肤也很好，状态也很好。那个也很好。 还不错啊，继续要练下去，是不是我要瘦到九十斤啊？好的好的，在这里有没有什么跟大家说的，说两句。哈哈哈， 我感觉练这个真的塑形很好的。我这个我这个裤子我现在一百零六斤。我这个九十四斤，穿的裤子都能穿的真的不错啊， 我今天我今天拿出来试一下耶，怎么我还跟我婆婆说，我说我有这个裤子我都能穿上。丫丫，你看你现在越来越好了，你看婆婆老公都这么爱你。

你有没有发现小宝宝不论做什么样的动作，都会做的非常好，你知道为什么吗？这也是昨天我在讲的，就是我们现在的练习，都想让我们的身体回到婴儿时期。说句实话，我是一个典型的梨形身材，嗯， 在没有学习瑜伽之前，其实我对我的大腿是非常自卑的，因为我经常被别人取笑为是烧鸡腿，我的大腿非常的粗， 而且我的小腿很细，这样你脑子里应该有一个画面感了。后来练习瑜伽的时候，我会非常用力的去想要把自己的腿 给练直，练细就是付出了很多很多方法，不论是松解呀，或者是练臀呀，或者是各种的方法去使劲的去搞自己，但最终的结果蛮力是根本解决不了问题的。后来发现进步快的会员，他真正的 快，是因为他的身体的觉知感是非常强的，而不是一味的乱使劲的折腾自己的身体，却一无所获。 其实就这样讲吧，就像小宝宝时期，他如果说想要去拿到距离他很远的玩具，他就得去自然的去购，让身体整体的协调力去跟上，才能轻松的拿到玩具。因为他专注的是在想要上，而不是说 与身体对抗的上面，所以他就很能把身体对抗的上面，所以他就很能把身体的协调力做的非常好。这也让我想到了爱洋格大师曾经说过的一句话， 体式就是在教学生如何回到婴儿时期的一个状态。成年人苦苦追求的标准体式，要的不是姿势的本身，而是藏在里面的那种松弛和觉知感，像婴儿天生就拥有的那种无为，我们是需要后天不断的练习 才能拥有，所以现在只要我练习的时候，只要发现我在较劲，那这个时候我就会立马停下来，我会像观察婴儿一样，观察自己的身体，去感受，去感受身体哪里紧， 呼吸卡到哪里。其实只要你把我得做到，换成我感觉到这个时候改变往往就会瞬间的发生， 一定要注意哈，这不是躺平，这是对自己身体的尊重，尊重我们身体当下的限制，恰恰是进步的开始。我们的身体本来就有回归平衡的智慧，练习呢，是帮助我们擦亮窗户， 让身体的智慧重新透出光来。这个所谓的高级呢，或许藏在我们最初的纯净里。我是木木，一个在九年瑜伽教学里，一直想让你们把身体恢复到婴儿状态的瑜伽老师。