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学会中医推荐的健康饮食法,不仅脾胃好,上个月我闺蜜用了,还瘦了五斤。最近很多人跟风用断食,清晨喝大量果蔬汁,盲目灌肠来减肥养生。广东中医药数据显示,过度节食导致疲倦乏力的占八,时, 脱发占六十,月经混乱女性占七十五。盲目惯常还会扰乱电解质平衡,引发胃寒、腹泻。其实,健康减肥养生不用极端方法,脾胃是后天之本,养好了代谢才正常。 早餐吃小米粥、蒸山药、鸡蛋,中餐七分保正常吃,晚餐不饿,用山药薏米粥代替。规律作息加适度运动就很好。你知道为什么有些人越减越虚吗?其实是脾胃被伤了。关注我,每天学一个健康小知识,养脾胃,从今天开始!

宝子们,我最近挖到了一款宝藏轻断食果蔬汁,如果你正在为身材管理发愁,或者想给肠胃来个大扫除,那可一定别错过它。这果蔬汁里都是新鲜的果蔬,搭配满满都是大自然的味道,每一口喝下去,清甜爽口, 就像把整个果园和菜园都喝进了肚子里。而且它营养丰富,能给你提供满满的能量,让你在轻断食期间也不会觉得虚弱。三天十八瓶,一天喝六瓶, 两个小时就喝一瓶,喝的时间都给你标注好了。三天期间只要喝果汁和温水,三天可以掉三到八个期间。过年了,好好管理一下自己的身材,穿美美的衣服吧!左下角已经开通了团购,有更多优惠哦!

快两个月没有更新视频了,你们是不是以为我跑路了,不做果蔬汁了?不是的啊,果蔬汁我还在做,只不过没有以前做的那么快了。这个账号没有更新是因为我又做了一件其他的事啊,一直在弄这个,所以果蔬汁停了一段时间。从今天开始啊,这个账号 我就让我老婆来拍视频,她对这个果蔬汁的感受啊,比我更深刻,因为我从开始做这个就让她来测试,让她喝,从一百二十几斤吧, 现在差不多到一百斤了,他是亲自感受过的,关于果蔬汁的话,有啥问题你们可以直接问他,让他给你们分享一下,他是怎么从将近一百三的体重,然后到一百斤的。这个他是亲自体验过的啊,比我有说服力。而且让他给你们分享的话,这整个过程啊,他说的会比较准确,我都是给他寄回家让他喝, 那个时候我不在他身边,他是怎么喝的我也不知道,他现在觉得他自己还是胖啊。但是我就不一样了,因为前段时间将近有一个月的时间我没见他吧,那变化很明显,不过他自己还是感受不出来哈,但是他以前的衣服基本上都是大了一圈,如果以后你们有问题的话,可以评论区或者是私信都可以问他,让他给你们分享吧,我就专心干活就行了。

这款一号鱼鱼螺旋枣,里面有奇异果,苹果,生菜,还有我们的鱼干,还有薄荷,还有添加了我们的螺旋枣片,螺旋枣片可以加速我们身体的代谢,这个早上喝的话对噗噗是非常有效果的,满满的膳食纤维。 这款二号蔓越莓,树莓里面是红心火龙果,还有蔓越莓还有奇亚籽,满满的花青素,这款喝了对我们女性不管是哪方面都是非常好的,而且呢口感也是非常不错的,喜欢喝甜的宝子们可以多喝。这一款, 现在在我们的三号胡萝卜甜菜根,这一款里面,三号里面有苹果,胡萝卜,红枣还有奇亚籽,奇亚籽饱腹感很强。然后呢这个甜菜根对我们那个血管精华是非常好的,特别是这个高那个高的,平时经常烧烤啊,吃甜的话多喝一点。这个三号 现在我们的四号西柚,小黄姜,小黄姜里面都是菠萝,橙子,胡萝卜,满满的 vc, 成为 vc 炸弹哈,这款喝了对我们女性的皮肤还是非常不错的。 五号奇异果牛油果,这一款里面有奇异果,牛油果,香蕉,生菜,黄瓜,还有薄荷,然后呢添加了一点蜂蜜,这款真的是配料非常多,满满的膳食纤维跟维生素,下午喝这款的话饱腹感非常强。 这款六号乳清便捷制,里面有腰果,莲藕还有香蕉,然后呢加入了我们的蛋白粉,在一整天清道时结束,最后一瓶可以给我们身体补充能量,这个椰香味很浓哈,然后我们里面这个都是椰子水跟纯净水。 这款轻断食果蔬汁,三天十八瓶,一天喝六瓶,两个小时就喝一瓶,每一瓶上面喝的时间都给你们备注好了,然后呢每一瓶上面都有标识了我们所有的原材料添加的里面,这个的话每天补充膳食纤维和维生素。 现在我们已经开通了团购,团购下单的话会更优惠一些,左下角的团购大家可以直接去订,然后呢同城的话也可以送货到家,全国各地外省的宝子们也都可以拍。左下角的团购可以直接去拍去下单,然后呢预约客户去定制什么时候喝,什么时候去榨,都是保证每天现榨新鲜的。