豆腐的100种做法简单

您呢，一定想不到，这普通的豆腐做成了个招呼菜，并且是桌桌必点，也是明哥呀吃过最过瘾的豆腐，制作讲究，还非常简单。 重点一，选山泉水卤水豆腐掰成大块，放高压锅里，放葱姜盐调个味，压十五分钟，捞出垫，把洋葱丝放入这砂锅。重点二啊，吃这个料汁。把螺丝椒和这馅椒啊剁成小颗粒， 香葱叶加色勒油打成汁，放锅里炒香了，捞出葱叶，把鲜藤椒、蒜末炒香了， 放入鲜椒末炒出香气来，加少水盐，鸡精调味，勾个薄芡，浇在这豆腐上，开锅烧两分钟，软嫩弹牙的这豆腐，裹上这个绿绿的汤汁，嘿，吃一口是满嘴飘香，绝了！

挑战减脂餐，一百天不重样，今天安排虾仁豆腐焖蛋，锅里喷点油，尽量用内脂豆腐 铲小块，放入虾仁，来两个聪明蛋搅拌均匀淋上去，小火焖三到五分钟，放入调好的料汁淋上去，再焖一分钟，撒上葱花开吃低脂高蛋白，炫吧，好吃还没负担。