2026滨州中考体育项目及得分标准

滨州初三的宝宝们，这条视频一定要点赞收藏！三个核心策略我放在视频最后了！明年滨州正式加入山东省全省通考命题规则，打实拍， 再按老思路备考就完了。之前临沂、枣庄等是统考试点，语文数学固定一百二十分，二零二六年语数英大概率会一百二十分，制英语大概率会保留人机对话。更关键的是，考试不再死记硬背。滨 州娃最头疼的数学尺规作图已经转变为更偏向于考察孩子的知识架构和综合性运用的能力。 现在的通考趋势特别明显，基础题占比超过百分之六十，但是跨学科的试卷 越来越多。数学结合应用语文关联社会热点、探索性题，让你家娃光会做题还不够，得会分析、会应用。那些理解不了就考零分的偏题少了，但是综合理解能力不过关，照样拿不到高分。 给大家三个核心的备考策略记好，别跑偏！第一，紧跟学校节奏，严格按照老师的复习计划，重视基础知识体系的构建。第二，拓展视野，关注社会热点，积累跨学科的知识，提升应用能力。 第三，针对性突破，根据省统考命题的特点，强化你的薄弱环节。距离二零二六年中考不到半年的时间，现在调整你的备考方案还来得及！评论区敲六六六告诉你调整方案！

邵阳市二零二六年体育中考分为以下几个项目，第一个项目是男女中长跑，男子跑一千米，女子跑八百米，那么男子的满分是三分五十秒，女子的满分是三分三十八秒。好消息是这个标准比之前的标准 放宽松了，男子放宽松了二十秒，女子放宽松了十四秒。第二个项目是 三选一，跳远、跳绳、投掷实心球，那么跳远男子二五零，女子二零二是满分。跳绳 男子一百八十个一分钟，女子一百七十个一分钟是满分。投掷实心球，男子是十米，女子是七点五米为满分， 这个是三选一，占分值是二十分。最后一个是技巧类、技能类，那么四选一，分别是篮球、排球、足球、游泳，那么大多数地方都是篮球、排球二选一， 那么篮球是绕桩，运球，绕桩男子满分十二秒，女子满分十四点二秒。排球是用手垫球，那么你男子一分钟垫四十个为满分，但是有一个垫的高度有要求，好像是 三米左右啊，要有这么高才能得分，女子是垫三十五个为满分，那么这也是四十分。所以 我觉得这个改革非常棒，因为给学生更多的选择，尤其是增加了篮球、排球、足球、游泳这几个项目，我可以大大的增加这个学生，这个篮球、排球这些，呃，技能类的，这个能力。