空腹吃红薯胃不舒服怎么办

吃红薯是不是总感觉到烧心呢？因为它含糖量高，不好消化，所以胃一看，哦，明白了，咱们得抓紧的分泌胃酸呢。这胃酸分泌多，这胃黏膜肯定受刺激啊，于是呢，他就抓紧收缩。 那么在食道和胃之间呢，他是有一个阀门的，一般情况下啊，这食物是只准进不准出，但现在呢，这阀门有点关不住了，怎么办？ 哎，他就反流哎，直接这些酸就冲进了食道。你想这食道呢，可没有这个胃黏膜的保护啊，一受刺激， 他就有烧心的感觉。所以呢，咸菜少不了，你也不能吃太饱，吃完了还别放倒，反正你要不听话，肯定火烧火燎。红薯营养丰富，蒸煮比烤的方法升糖指数低， 我一般蒸完了压成泥。然后呢，撒点干果，淋点酸奶，味道好极了。文刚说食材下期等你来！

琪琪，快来吃红薯。奶奶，早上不能空腹吃红薯了。红薯可是好东西，怎么就不能吃了？ 奶奶，红薯的含糖量可高了，空腹食用的话会导致胃酸分泌过多，出现呕吐、烧心等肠胃不适症状。那我吃点别的，再吃红薯不就好了吗？那也不能多吃啊，红薯里的氧化酶会在肠胃里产生大量的气体，吃了容易胃胀， 饭后一到两个小时之后再吃更好哦。啊，那不又浪费了。奶奶，你以后做饭还是先听我指挥吧。