不开火空气炸锅懒人版干炒牛河不输大排档！ #一人食记 #谁懂这一口的好吃程度

空气炸锅做干炒牛河家庭版教程

4.7万

2874

2.0万

5.8万

举报

发布时间：2025-12-22 10:37

胡仔一人食

粉丝370.4万获赞9306.4万

相关视频

00:16
空气炸锅也能做出好吃的干炒牛河！#干炒牛河 #空气炸锅美食 #如果你有一个空气炸锅 #河粉的做法
1.2万祖儿美食日记
01:15
15分钟炒出大排档风味#炒牛河 #空气炸锅炒牛河 #快手菜好吃又简单 #邪修做饭有多简单 #空气炸锅美食
3996徐大表姐💍
00:43
7月29日 (1) 空气炸锅9分钟，做出了粤菜厨师十年的功底，只能说邪修越来越权威了#空气炸锅美食 #干炒牛河 #美食 #美食教程
2.5万Fish吃了没
01:03
#空气炸锅美食 15分钟炒出大排档风味 #快手菜 #炒牛河 #早餐 #夜宵
27.9万Lookocherry.大徐
03:09
空气炸锅隐藏技能：干炒牛河和麻辣香锅！空气炸锅隐藏技能：【干炒牛河】和【麻辣香锅】！亲测好用，不仅省时省力无油烟，而且竟然都很有锅气，一道比一道惊喜。除了硬菜，还顺手做了【虾头葱油】和【冻干蔬菜】——实用度拉满。视频教程里把温度时间做法说的明明白白～保证你看一遍就学会，从此家里闲置的空气炸锅不再鸡肋啦！#七夕dou+精彩放大 #好好吃饭大赛
897任芸丽
00:28
挑战广东菜打开减脂餐大门！用空气炸锅做少油版干炒牛河，还原度90%，太好吃了！#减脂餐#懒人美食 #低脂低卡 #空气炸锅干炒牛河#空气炸锅
1.6万就是王大头
00:30
闺女的最爱干炒牛河，今天用空气炸锅做的，更省事儿了，吃陶醉了#早餐 #妈呀太香了
333朱师傅糊弄个饭
03:35
空气炸锅也可以做炒粉？我来试试#我的厨房日记 #日常做饭 #空气炸锅美食 #干炒牛河 #颠婆厨房
719幸纸（老友酱女王💅🏻）
02:28
空气炸锅干炒牛河空气炸锅还能干炒牛河？🤨#空气炸锅美食
322蚊子-学做美食
00:43
不加一滴油在家做干炒牛河#减脂餐 #减脂期主食 #减肥吃什么 #简单美食 #空气炸锅 #无油低脂
1961我是曼玛莲
00:39
空气炸锅【低卡】干炒牛河｜200卡吃撑还能瘦！减脂期狂嗦河粉还不胖？这碟‘诈骗’牛河真的太好吃了😋懒人必学！
🍜 空气炸锅低卡干炒牛河食谱
（每份｜每份约205大卡）
📝 食材
- 嫩牛肉片 120g
- 魔芋凉皮 200g （洗净沥干，去碱味）
- 豆芽 100g
- 小葱 50g （切段）
🍖 牛肉腌料
- 生抽 10g
- 蚝油 5g
- 味精 2g （可选，但提鲜绝了！）
👩‍🍳 做法
1️⃣ 腌牛肉：牛肉片+生抽+蚝油+味精抓匀，腌10分钟。
2️⃣ 魔芋处理：魔芋凉皮用清水冲洗3遍，沸水焯1分钟去腥，沥干。
3️⃣ 空气炸锅：
- 牛肉+魔芋凉皮放入炸篮，180°C炸11分钟。
- 取出快速翻炒，加入豆芽和小葱。
- 继续炸3-4分钟至豆芽微软、牛肉焦香。
然后就可以拿出来开吃喽！😋
#空气炸锅美食 #懒人减脂 #干炒牛河 #低卡低脂餐 #空气炸锅干炒牛河
2380十号线男孩
00:17
不开火🔥15分钟搞定干炒牛河🔥味道不输大排挡 #好好吃饭大赛 #懒人快手菜
天气太热不想开火，又很懒
就做这个懒人必备的干炒牛河吧～
679肥公主Salome~
02:22
没人可以拒绝空气炸锅❗️包括我妈... #早茶 #炒牛河 #汉堡 #薯条 #麻辣香锅
391元气麻麻
04:12
真有手就会！用空气炸锅做干炒牛河，记住这 3 个 4 分钟，比炒的还好吃！#老饭骨 #干炒牛河 #美食 #家常菜 #空气炸锅
14小饭骨美食好物
01:29
衡哥成功用空气炸锅做干炒牛河#在家做美食#空气炸锅#干炒牛河 @抖音小助手
310日行一膳-顺德衡哥
00:25
空气炸锅15分钟，吃上干炒牛河，做法超简单，香味扑鼻，太好吃了，厨房小白零失败哦。#干炒牛河 #空气炸锅美食 #懒人美食 @DOU+小助手
463香迷糊了
00:19
空气炸锅也能做出好吃的干炒牛河！不用爆炒无油烟，15分钟轻松搞定，不输大排档～##空气炸锅美食 #干炒牛河 #空气炸锅也能做出好吃的干炒牛河 #一人食 #抖音生活观察计划
3549葡萄奶芙
00:39
不开火｜十五分钟炒出大排挡同款干炒牛河，天冷还省了洗碗的功夫！#空气炸锅炒牛河 #天儿冷吃点啥 #炒河粉真的很香 #妈呀太香了
3500可儿儿
00:32
空气炸锅做干炒牛河真的能行❗❗味道不输大排档#邪修做饭 #干炒牛河 #空气炸锅美食
184麦克的好奇厨房
01:25
100款面食测评，空气炸锅炒牛河，爸爸再也不担心我因为吃不到炒牛河而原！地！爆！炸！了！#干炒牛河 #100款面食测评 #抖音美食推荐官
719李吃饭没

热门推荐

热门分类