黄芪炖鲤鱼功效及作用

在明代李时珍的本草纲目里面也有记忆，在鲤鱼能够立小便，消水肿， 那么鲤鱼呢？呃，它的性肝啊，所以肝胃入脾，所以它也能够起到健脾胃的作用。同时呢，鲤鱼它是得水性，水是归于肾的 啊，水性归肾，所以在这里呢，他也能够起到一个补肾利水的作用。所以我们往往在临床上治疗水肿的时候，我们配这种鲤鱼汤，再加上一些中药， 那么能够配合治疗呢，对水肿的治疗有一个很好的疗效。制作这道鱼汤，首先需要准备大鱼 约五百克的鲤鱼异味，黄芪三十克、茯苓三十克、赤小豆三十克。准备好原料之后，将茯苓、赤小豆、 黄芪、底鱼一同放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸 三十分钟之后改为小火，再煮十分钟便可以食用了。这套药膳对于现代人工作压力大，经常感觉疲惫，体力透支或者身体虚弱，也都可以服用。 对于生命中的真的患者，制作这道药膳的时候一定要注意不要放盐，因为盐会加剧血肿，也会对肾病不利。

黄芪当归鲤鱼汤，周主任教你怎么做？今天呢，给大家带来一个药食同源的一个小妙方，它既可以提高你的血里的蛋白，又对你的尿蛋白减少有很大的帮助啊， 那我告诉大家这个名字叫黄芪当归鲤鱼汤，那么选用啊，这个鲤鱼五百克左右啊，把腮和内脏去掉，鳞可以不去。那么把中药黄芪三十克和当归十五克包到一个纱布包里边啊，加水和鲤鱼一块炖煮。 那么除了这个以外啊，其他的都不加啊，不，不许加盐，也不需要加其他的调料啊，如果需要加的话，尽可以加葱和姜。 那么在火上煮啊，两个小时到三个小时。那最后呢，再把汤汁浓缩到一百五十毫升啊，每天吃一次，喝汤可以吃鱼肉。

秋冬天必喝的八款滋补养生汤！最后一道，直接封神！第一道，这个方法虽然很土，但补气血是真的快， 三颗去核红枣五颗桂圆一小把，枸杞一块，纯正老红糖，重点是加三片黄芪，怕上火的放几粒麦冬，加入适量开水，再打入一个土鸡蛋，扣上盖子，水开上气蒸十五分钟， 这样吃温补不上火，暖心又暖胃。第二道，睡眠质量差的人可以学会煲这个汤，猪心、莲子、百合、麦冬、桂圆去核红枣，加水隔水炖一个小时，加点枸杞和盐调味即可。 这个猪心汤非常香，也是我们从小喝到大的汤，喜欢的收藏！第三道，如果吃什么都不吸收，脾胃差，可以学会煲这个汤，瘦肉、莲子、茯苓、芡实、黄芪 加清水，先煲三十分钟，加山药，再煲十五分钟，加点枸杞和盐调味即可，汤鲜味美，不仅好喝，对我们的脾胃也特别好，喜欢的收藏！第四道，女生姨妈过后必须学的一道汤， 焯水的乌鸡一片，当归三片、红参四小段、党参五片、黄芪十粒、麦冬三颗，去核红枣，加适量清水，隔水炖九十分钟，出锅前加枸杞和盐调味，汤鲜味美，好喝又滋补。喜欢的收藏！第五道， 煮饭时放入一个耐高温的瓦罐，瓦罐里放入肉末、山药泥，用筷子搅拌均匀，再用勺子压平，打入一个鸡蛋， 放入羊肚菌，一片姜去腥，适量的开水，扣上瓦罐盖，营养不流失，按煮饭键即可，真的省时省力。饭好了，瓦罐汤也炖好了，最后加葱花、枸杞和盐调味。用瓦罐炖出来的汤很清甜，很鲜美，很营养， 我每天都会炖一盅，给孩子补充营养，赶紧试试！第六道，俗话说秋冬吃人参一抖，不如吃莲藕一口。很多人不知道秋冬可以多吃莲藕粉粉糯糯，不仅好吃，做法也非常简单，我分享给你。 莲藕刀背砍成块拍碎，这样粉质能够更好的融入汤底。一把红底花生五六颗，去核红枣几块排骨，加适量清水，小火一个小时，时间到，加点盐调味，吃藕喝汤，粉糯清甜，喝着特别舒服，喜欢的收藏！ 第七道，你知道天麻鸽子汤有多厉害吗？俗话说入冬不补来年受苦。很多人不知道鸽子汤这样做汤鲜味美，做法也非常简单。 首先准备二十一只的鸽子，加一勺面粉，抓拌均匀，再加清水清洗几遍就很干净了。接着用开水烫洗一下，能去除大部分腥味，然后放入炖盅里，再加几块瘦肉提鲜，放天麻、党 参、川芎、玉竹，去核红枣，加适量清水，扣上盖子，搁水炖九十分钟，加点枸杞和盐调味即可 开盖，瞬间满屋飘香，汤鲜肉嫩，真的太鲜了，喜欢的赶紧收藏做起来吧！第八道，为什么猪尾巴黄豆汤喝多了补身体？ 俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不如一碗猪尾汤，我每个礼拜都会给老婆炖一次猪尾巴黄豆汤，汤鲜味美，做法也非常简单， 猪尾巴冷水下锅，放高度白酒去腥，煮开后撇去浮沫，捞出来清洗干净，再放入砂锅中，倒入泡好的黄豆五六颗，去核红枣三点姜，一次性加满没过食材的温水，扣开，小火炖四十分钟，调味，加盐撒点枸杞即可， 汤鲜味浓，营养丰富。牛肉米粉就能做的十种零食做法，墨汁鸡好吃到舔手指！ 第一道，真是没想到红薯这样做会这么好吃，软糯香甜，一口下去太满足了！去皮的红薯切成薄薄的厚片，上锅蒸熟，加一勺白糖，趁热压成泥，取一小块团成圆球备用。准备二百克的糯米粉，加入一百八十毫升的开水，搅拌成絮状。 一个红心对您来说只是举手之劳，对我来说能让我开心好几天，这个视频您就帮忙点一个小心心吧，辛苦您了！揉成一个光滑的面团，随便取一小块团成圆饼，包入红薯馅，压成小饼状，平顶锅油热下锅煎，小火慢煎， 煎至两面金黄即可出锅。软糯香甜的红薯糯米饼，营养美味，大人小孩都爱吃。做法简单，收藏起来试试吧！ 第二道，谁能想到，把糯米粉倒进滚烫的开水里搅一搅，不用油炸，也不用烤箱，竟然会做出这么好吃的美食，关键做法还非常简单，从来没有人这样吃过，真的特好吃！锅中倒入二百八十克清水，水开，倒入三百克糯米粉， 用擀面杖或者筷子搅拌至没有干粉，搅成一个面团，放入盆中备用。碗中放一勺白糖、一勺白芝麻、一勺黑芝麻、半勺面粉， 这样调的糖馅，放多少都不会留面块，直接取一块面团放入糖馅，像包包子一样包起来。有的人喜欢默默的看视频，但他会点个小红心鼓励和支持，像您这么善良的人，一定非常幸福， 真是太感谢您了！按压成小饼，平底锅刷点油，摆入锅中，小火煎至金黄，外皮酥脆，内里软糯香甜还拉丝，大人小孩都喜欢。做法简单，保存起来吧，想吃的时候随时就能找到了，美食自己做，让家人吃的更健康。 第三道，家里有苹果和糯米粉就可以做好吃的，苹果的口感夹杂着苹果的香甜，一个苹果刨成丝， 加适量水沫糯米粉，一丢丢纯牛奶揉成一个面团，平底锅喷油，把面团放进去，按压平整，撒上少许白芝麻，晃动晃动，煎的更均匀。煎至金黄后翻面，煎至两面金黄熟透即可出锅，再把它切成小块，香甜软糯的苹果糯米饼就做好了，想吃你也安排起来吧！ 第四道，定想不到往糯米粉里倒入纯牛奶，就能做出一道很多人做梦都想吃的美食，健康又美味。首先准备二百克的糯米粉，倒入一盒纯牛奶，搅拌成这样细腻无颗粒的面糊，好多人喜欢安静的看视频，但他会默默的点个爱心，这样的人最善良了， 一定会健康幸福发大财。平底锅刷油，倒入两勺糯米糊，能盖住锅底就可以。然后撒一层开袋即食的蜜红豆，最后倒入一层糯米糊，开小火煎到这样两面金黄就可以了， 内里香甜软糯，大人小孩都喜欢。红豆糯米饼，这样做真的太好吃了，做法简单，收藏做起来试试吧！ 第五道，以后想吃红糖糯米糕了，就像我这么做，软糯香甜超好吃。准备四十克红糖，三百克温水搅拌融化后，再加三百克糯米粉，搅成浓稠酸奶状。模具刷油，倒入面糊八分满，放上红枣，水开蒸二十五分钟即可，软糯香甜，太好吃了！第六道， 这样的南瓜饼你肯定没见过，不止好看还好吃，做法也很简单，老南瓜去皮切成块，上锅蒸十分钟。蒸好的南瓜捣成泥，放糯米粉、玉米淀粉搅成面絮，再揉成不沾手的面团。 碗里放花生碎、红糖、黑芝麻、一勺面粉，好吃的红糖馅就调好了。取一块面团给它搓成小球，往外捏开一勺红糖馅，收口后再搓圆，用牙签压出南瓜的形状，香菜等装饰，放入蒸锅上汽蒸十分钟， 好看又好吃的南瓜饼就完成了，学会了你也收藏做起来吧！第七道，糯米粉里打入两个鸡蛋，竟然能做出美味的香江糯米饼，做法超简单，一口下去还会爆浆。 碗中加入两百克糯米粉、两个土鸡蛋，一勺白砂糖，搅成絮状。我每天都会分享好吃又简单的美食。这个视频 能不能点一个小红心鼓励一下呢？谢谢大家！再下手揉成光滑的面团，分成大小相同的面剂子，将在整理成窝窝状，放入香蕉块糊口方式收口， 整理成小饼，放入油锅中，全程小火慢煎定型翻面。为了更好的熟透，加适量开水焖一下，翻面煎至金黄， 煎到这样圆鼓鼓的就熟了。简单又好吃的香蕉糯米饼就做好了，香蕉加热后真是妙不可言，喜欢，快收藏起来给孩子做吧！ 第八道，这是小朋友都特别爱吃的红枣糯米糕，香甜软糯，特别好吃。红枣清洗干净剪碎，加入三百克糯米粉，少量多次，加入纯牛奶，揉成不粘手的面团。取一小块整理成型，放半边红枣点缀， 水开，上锅蒸二十分钟就可以了。这样做的红枣糯米糕，不但香甜软糯，还伴有奶香味。第九道，红薯不要总蒸着吃，换个吃法，做成糯叽叽的红薯椰蓉球， 香甜软糯，老人小孩都爱吃。蒸熟的红薯压成泥，加适量白糖，一百克糯米粉，揉成光滑面团，揪一小坨， 揉成光滑小圆球，放入蒸笼，水开大火蒸十五分钟，裹上一层孩子爱吃的椰蓉粉。这样做的红薯椰蓉球啊，软糯香甜又拉丝，还有椰子的清甜香味。 第十道，马上就要过元宵节了，今天我就用南瓜教你们做一道非常好吃的南瓜小汤圆，做法真的很简单，学会了再也不用去买速冻汤圆吃了。首先把切好的南瓜上锅蒸二十分钟，蒸熟后切记要把汤汁倒干净，否则要放很多的粉才能揉成面团。然后用我吃饭的勺子给它压成泥， 加入三大勺糯米粉，揉成光滑不粘手的面团，揪上一坨，搓成和皮球一样圆的小球，碗中打入一个大学毕业的蛋，搅匀打散。有些人喜欢安静的看视频， 但他会默默的点一个红心支持我，这样的人最可爱了，一定会幸福发大财，提前祝你们中秋节快乐！这里要切记，一定要水开下锅煮，否则会粘锅结底。煮个五分钟左右，看汤圆飘起来了， 加入红枣，一勺酒糟红糖，继续煮两分钟，撒入一点枸杞，就可以出锅了。这样做的南瓜汤圆软糯香甜，做法简单，要比超市里速冻汤圆好吃多了。最后告诉我，你学会了吗？适合冬天吃的 八重砂锅包，平时忙家里人不多的，建议吃这八种砂锅包， 第一道是我家经常吃的鸡翅，鸡爪包软烂脱骨，入口即化，做法非常的简单，先把鸡爪切成两半，鸡翅改花刀，然后一起冷水下锅，加料酒焯水十分钟， 油热下蒜片、洋葱，一勺豆瓣酱炒出香味，倒入鸡翅，鸡爪翻炒上色，然后放入屏幕上的调料，一罐啤酒去腥增香。扣盖小火炖二十分钟，加入自己喜欢吃的配菜，再炖八分钟，撒上葱花即可出锅。想吃你也回家试试吧。第二道， 这样做的砂锅包配上自己喜欢的素菜，比大鱼大肉都好吃。油热下豆腐，小火煎至八面金黄，另起锅葱蒜、小米辣爆香，放金针菇、木耳、白菜、鹌鹑蛋、火腿肠、豆腐，放生抽、老抽、蚝油、鸡精、盐，再来一碗清水，扣盖焖五分钟，撒上葱花，太香了！ 第三道，平时上班忙的可以试试这个砂锅刀削面，麻辣鲜香，简单又好吃。锅中油热，放入葱蒜炒出香味，再放一块火锅底料炒出红油，倒一碗开水，一点生抽，提鲜盐、鸡精、花椒粉调味，放入自己爱吃的配菜，煮熟的鹌鹑蛋、 酥肉、小丸子，煮开后放入一把面条，家里条件好的再来点青菜一起煮熟，出锅前再撒点葱花香菜即可，是不是很简单，学会这个做法，有菜有面，还不用煮饭了。第四道， 这是我吃过最好吃的鲈鱼鲜虾包，做法特别简单，首先砂锅油热，下姜蒜、洋葱爆出香味，铺上切好的鲈鱼扣盖，先焗三分钟控鱼时间，调个酱汁，生抽、蚝油、一勺清水、少许香油搅拌均匀备用。三分钟后倒入开背的大虾， 把刚刚调好的酱汁淋在上面，放点小米辣在扣盖中，小火继续焖三分钟即可，肉质鲜嫩，比蒸的还要好吃。第五道， 今天给孩子做个牛肉砂锅包，切好的牛肉片加姜丝、料酒、生抽，蚝油还有胡椒粉、盐、生粉，全部抓拌均匀，入个底味腌制十分钟，最后放食用油锁住水分。砂锅油热，姜蒜爆香，放一层金针菇，一层洋葱，倒入腌好的牛肉，淋入三勺这个分量的清水， 扣盖煮十二分钟，再撒上点青红椒点缀一下，这样做出来原汁原味，肉质特别的嫩滑，喜欢，你也试试做吧。第六道， 番茄砂锅包做出来每次连汤汁都不剩，简单还好吃。准备一块嫩豆腐，切块西红柿，我们选沙瓤的，切成均匀的小块。娃娃菜少许，大虾去壳备用。 油热葱花爆香，下入西红柿炒出汤汁，再加一勺生抽，一勺蚝油和适量的盐，少许的白糖，然后下入娃娃菜、嫩豆腐、虾仁，扣上盖子，小火煮三分钟左右即可。第七道， 吃螃蟹的季节怎么少的了蟹肉包呢？砂锅油热后，倒入姜蒜、小米辣和一包麻辣鲜香的香锅调料，倒入非好水的鸡爪翻炒一下， 加半锅水煮二十分钟。梭子蟹一分为二，裹上淀粉用锅煎或是有炸香，倒入砂锅里，再放点炸好的土豆和芹菜、洋葱，还有手指年糕，翻炒均匀，咕噜六十秒就可以吃了。这么大一锅，简单好做又好吃，中秋节记得给家人安排上。第八道， 肉末豆腐包，要是做好了给鲍鱼海参都不换，可好吃了。首先咱们把豆腐切成这种厚一点的块，油热，加一点食用盐，然后把豆腐放进去煎，加一点盐去煎豆腐，煎出来的豆腐就不容易粘锅，特别是像我们这样煎的豆腐， 尽量去买那种稍微老一点的豆，如果太嫩的话，一煎就容易散，也不要切的太薄了，最好是可以煎到那种外面很焦，里面很嫩的那种， 煎到这种样子表皮金黄就可以盛出来备用了。锅留底油，倒入肉末给它煸炒出多余的油脂，然后加一勺剁椒酱，倒入蒜末、小米辣给它爆出香味，再加入盐，生抽、老抽，给它简单的调个味，翻炒均匀，然后再加入适量的开水， 给它调一个汤汁，给它煮个两三分钟。准备一个砂锅，加入白菜和火腿肠，再来一点黑木耳。把煎好的豆腐铺下去，再倒入咱们刚刚煮好的汤汁，扣上盖子让它焖个三四分钟，焖到汤汁比较浓郁的时候，我们就可以撒入葱花了，就这样一锅煮出来，汤汁都可以拌三碗米饭。 家里有烤箱就能做的五道花样美食，学会以后在家轻松复刻第一道，用除湿机也不用揉面，新手一次成功的香葱肉松面包卷，松软的面包体搭配咸香的肉松，一口咬下去真的太满足了。 纯牛奶一百三十克，酵母三克，糖十五克，鸡蛋一个，搅拌均匀，加高筋面粉两百五十克，盐两克 翻拌成团，加软化黄油二十克再次翻拌，混合均匀，冷藏水和一小时水和好，拉伸折叠面团三圈整理成团，密封发酵至两倍大，发酵好的面团按压排气，将面团稍微收圆松弛十五分钟，松 弛好擀成正方形，把面团放到烤盘上，再轻轻的整理平整，用叉子在表面插上小孔，表面喷点水密封，发酵至一点五倍大，刷上一层蛋液，撒葱花、火腿粒、白芝麻，上下火一百八十度烤二十分钟， 烤好出炉，表面盖一层油脂，翻个面，刷上沙拉酱，再放多多的肉松，将面包两头都划两刀，趁热从袖膀上卷起来，常温定型。二十分钟切成自己喜欢的大小，两头刷上沙拉酱，再沾满肉松就好了。关注我，美食持续更新中！第二道，快看快看！ 今天我做的这个葱香烤花卷，外皮金黄酥脆，里边非常的柔软，椒盐香搭配着葱香，真的是好吃到停不下来。做法简单，只需要普通面粉揉成团厚，擀成长方形的薄片，然后准备一点葱花和椒盐，铺上热油，激发出香味，搅拌均匀，放置不烫手，再均匀的涂抹到面片上，然后把面皮从一端卷起来，我这里一共卷了四折， 收口的地方捏捏紧，再用刀切成等份的小段，摆入烤盘发酵至两倍大，两面刷上一层蛋黄液，撒上熟的白芝麻，放入提前预热好的烤箱，上下火一百八十度烘烤二十分钟即可出炉，个个金黄，满屋飘香。吃够了普通的包子馒头，你也快试试这样做吧，外酥里软，葱香浓郁。 第三道，今天来做超简单的面包，不用揉出手烫馍也很松软。碗中倒入一百五十克牛奶、一个碎米饭、十五克玉米油、二十克白糖、三克酵母粉，搅拌均匀。倒入二百五十克的面粉中，搅拌至无干粉后，加入五十 十克蔓越莓干和十五克黑芝麻，再次搅拌后放入案板上，像我这样反复揉搓，稍微平整后切成三等份，擀成块一点的牛舌状，再把它卷起来，尾部稍微压薄一点，搓紧一点，就是这个样子。放入垫好油脂的烤盘中，盖上保鲜膜，发酵至一点五倍大，两面撒点干粉，再划上几个花刀，放进烤箱，上下火一百八十度二十分钟， 烤出来的跟外面卖的一样，放凉后再切成片松软香甜的蔓越莓面包吧。碗里打一个鸡蛋 三十克白糖二十克食用，两克食盐，一百克牛奶，将一包高活性酵母粉，三百克面粉搅拌至无颗粒，面团醒发至两倍大，洗一块，捏成五十克的小圆球，再次醒发两倍大。两面刷上一层牛奶，烤上一百七十度，煸炒十分钟，撒上一层蜂蜜，撒黑芝 麻一百七十克烤五分钟，香甜可口，好吃到停不下！第五道，不用揉面，也不用厨师机，新手也能轻松做出松软好吃的香葱火腿肉松吐司，真的巨简单巨香巨好吃！ 牛奶一百七十克，糖三十克，鸡蛋一个，再高糖酵母三点五克，充分搅拌均匀。加两百八十克高筋面粉花瓣至无干粉融化，黄油味五克搅拌至黄油完全吸收。 盖保鲜膜，放温暖处发酵两倍大。揉面垫上撒干面粉，面团拍打排气，拉伸出厚一点的大面皮，挤点沙拉酱刮平，撒上肉松火腿丁、芝士碎，最后再来点葱花给它叠起来， 边缘收口处捏紧，翻转过来，再从上到下卷起来，擀成长方形大面皮切成几条，上面不要切断，扭成一个个小麻花的样子， 再从上往下卷起来，放进吐司模具里，盖保鲜膜，二次醒发差不多八九分满，表面喷点或者刷点清水，撒点火腿丁、芝士碎、肉松、香葱，盖上盖子，烤箱提前预热，一百五十到一百六十度烤三十五分钟。关注我，更多美食持续更新中！

秋冬天必喝的八款滋补养生汤！最后一道，直接封神！第一道，这个方法虽然很土，但补气血是真的快， 三颗去核红枣五颗桂圆一小把，枸杞一块，纯正老红糖，重点是加三片黄芪，怕上火的放几粒麦冬，加入适量开水，再打入一个土鸡蛋，扣上盖子，水开上气蒸十五分钟， 这样吃温补不上火，暖心又暖胃。第二道，睡眠质量差的人可以学会煲这个汤，猪心、莲子、百合、麦冬、桂圆去核红枣，加水隔水炖一个小时，加点枸杞和盐调味即可。 这个猪心汤非常香，也是我们从小喝到大的汤，喜欢的收藏！第三道，如果吃什么都不吸收，脾胃差，可以学会煲这个汤，瘦肉、莲子、茯苓、芡实、黄芪 加清水，先煲三十分钟，加山药，再煲十五分钟，加点枸杞和盐调味即可，汤鲜味美，不仅好喝，对我们的脾胃也特别好，喜欢的收藏！第四道，女生姨妈过后必须学的一道汤， 焯水的乌鸡一片，当归三片、红参四小段、党参五片、黄芪十粒、麦冬三颗，去核红枣，加适量清水，隔水炖九十分钟，出锅前加枸杞和盐调味，汤鲜味美，好喝又滋补。喜欢的收藏！第五道， 煮饭时放入一个耐高温的瓦罐，瓦罐里放入肉末、山药泥，用筷子搅拌均匀，再用勺子压平，打入一个鸡蛋， 放入羊肚菌，一片姜去腥，适量的开水，扣上瓦罐盖，营养不流失，按煮饭键即可，真的省时省力。饭好了，瓦罐汤也炖好了，最后加葱花、枸杞和盐调味。用瓦罐炖出来的汤很清甜，很鲜美，很营养， 我每天都会炖一盅，给孩子补充营养，赶紧试试！第六道，俗话说秋冬吃人参一抖，不如吃莲藕一口。很多人不知道秋冬可以多吃莲藕，粉粉糯糯，不仅好吃，做法也非常简单，我分享给你。 莲藕刀背砍成块拍碎，这样粉质能够更好的融入汤底。一把红底花生五六颗，去核红枣几块排骨，加适量清水，小火一个小时，时间到，加点盐调味，吃藕喝汤，粉糯清甜，喝着特别舒服，喜欢的收藏！ 第七道，你知道天麻鸽子汤有多厉害吗？俗话说入冬不补来年受苦。很多人不知道鸽子汤这样做汤鲜味美，做法也非常简单。 首先准备二十一只的鸽子，加一勺面粉，抓拌均匀，再加清水清洗几遍就很干净了。接着用开水烫洗一下，能去除大部分腥味，然后放入炖盅里，再加几块瘦肉提鲜，放天麻、党 参、川芎、玉竹，去核红枣，加适量清水，扣上盖子，隔水炖九十分钟，加点枸杞和盐调味即可 开盖，瞬间满屋飘香，汤鲜肉嫩，真的太鲜了，喜欢的赶紧收藏做起来吧！第八道，为什么猪尾巴黄豆汤喝多了补身体？ 俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不如一碗猪尾汤，我每个礼拜都会给老婆炖一次猪尾巴黄豆汤，汤鲜味美，做法也非常简单， 猪尾巴冷水下锅，放高度白酒去腥，煮开后撇去浮沫，捞出来清洗干净，再放入砂锅中，倒入泡好的黄豆五六颗，去核红枣三点姜， 一次性加满没过食材的温水，扣开，小火炖四十分钟，调味，加盐撒点枸杞即可，汤鲜味浓，营养丰富。